Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Canım ben artık pek zaman ayıramıyorum buraya.mümkünse mezun olmak istiyorum.başlangıç kiloma 3 eklerlerse zaten mezun olabiliyorum galiba (tartı farkı 3kg)
Ayy canimmm giduyon muuu:KK61:
Menu sabah elma sirkeli su
11:30da haslanmis patates zeytin peynir sekersiz cay
Ara soda ,beyaz lahana kaynattim bi bardak suyu ictim
16:00 yemek hazirlamaya fırsatım olmadı haslanmis patates kavurmasi yedim 5yk , izcik peynir, sekersiz cay iki bardak
Ara bi portakal havuc
2.5 lt su icildi
Aksam davetliyiz corba bi kase icerim belkim
tatlis pattis yimee:tokat:

Sabah: 1yumurta 2 dilim ekmek kk peynir 5 zeytin çay

Ara:kahve

Ogle: yarım kase çorba 1 bardak ayran 5 kaşık barbunya

Ara:kahve

Aksam: :KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:
aksami goremedim keptin:KK8:

Tamam bibigim dualar ediciz sana kizimla:dua: hep iyi ol minik susaminla:anne::anneadayı:
ayy kuzum cok cok sag olunnnnn minikk prensesi kpcaman opuyommmm :KK200:

Ay allah korusun :KK70: gulesim.geldi :KK70:
ayyy yazin bide sana bahce varr pf


Benimdeeeeeee yaza tatil organizsyonu baslasin :KK70:
hahahaha kendinide ovmus :işsiz::bicak:hahahahaha :KK70: benim neyime degiyo acabaaaa:deli::deli::deli:
Kiz benimde gulesim geldi :D
 
Menum
Sabah
4 dilim Beyaz peynir
1 dlm tb ekmegi
6 zeytin yesilli siyahli

Ara
Yarim avuc leblebi badem ceviz findik karisi

Ogle
Suzme mercimek 1 porsiyon
1 porsiyon salata
2 kasik pirinc pilavi (susam icin yidim)
4 kasik et sote
3 dilim ekmek


Ara
1 ayran
Yarim avuctan az kuruyemis karisimim

Aksam
1.5 porsiyon yayla corbasi
Yarim ev pogacasi
Az cekirdek

2 lt su 20 dk yuruyus

Baya yiyomm yaa
 
Back
X