- Katılım
- 25 Haziran 2012
- Mesajlar
- 988
- Emoji Skoru
- 1.342
- Puanlar
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.301
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
gerisi güzel görünüyor 
- Katılım
- 25 Haziran 2012
- Mesajlar
- 988
- Emoji Skoru
- 1.342
- Puanlar
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.302
O kadar yazıp kendi menümü yazmayı unutmuşum 
Sabah : bir buçuk dilim kadar ekmek 4 parça sosis bir kk kaşar peyniri bir bardak çay
Öğlen: bir tabak az etli nohut yemeği ve bir kase kadar yoğurt
Akşam : iki kırık bitter çikolata ce iki avuç kadar badem
Sabah : bir buçuk dilim kadar ekmek 4 parça sosis bir kk kaşar peyniri bir bardak çay
Öğlen: bir tabak az etli nohut yemeği ve bir kase kadar yoğurt
Akşam : iki kırık bitter çikolata ce iki avuç kadar badem
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.303
oyy ama yaaaYok anam bugun hasim çıktı yorgunluktan oluyom beyimiz yemek begenmiyi ben o çorba yaptim kendime teklif ettim yemem makarna pisirdim yemem yemesen yime dedim :)) vayy yemek yapmiymisim erkleriste snede bi iki yemek yapmazsin onuda bugune sigdirdim bende patladim haliyle yigteyggg bee dedimm
Sonra anacim sulu kofte yapmis getirdi inatlasti yemedi kendine yumurta pisirdi yediii bende
sen yapmıyosan o yapcak bilmiyo muydu bugün işlerin var fırsatın olmadı
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.304
4 5 saatt
maşallah o nası enerji 
bnm kafam kaldırmıyo salonlardaki sesleri ya ruhum yaşlı
içtiiimmm
baklava mıayy çok sevindim kuzum
bebimkide dün karsimda baklava yidi vicdansız bide bana göstere göstere yidi
ilk zamanlar kasikta ağır olabilir ama sen doktora sor ona göre dikkat et canım
onun dizisi varrr onu izliyordur simdik
ne vicdansızlaar yaaa bide diyo ki zayıfladıgın yeter ye artık yokk kız ne dizisi kaynanasıgiy geldi akşam yemege
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.305
işlenmiş ve paket gıdları sevmediğim için sosisi beğenmedim kuzum menünde .... bilindik bir marka bile olsa inan çok sağlıksız 2 sene kadar mrket sorumluluğu yaptım tarihi geçen ürünleri firmalar alıp tekrar işleyip satışa sunuyorlar özellikle tereyağlrına dikkkat edin .. hazır meyve sularının yapılma ortamını görseniz inanın ne içersiniz ne çocuklarınıza içirirsiniz kuzenim fabrikasında çalıştı bir ara evde yapmak en güzeliO kadar yazıp kendi menümü yazmayı unutmuşum
Sabah : bir buçuk dilim kadar ekmek 4 parça sosis bir kk kaşar peyniri bir bardak çay
Öğlen: bir tabak az etli nohut yemeği ve bir kase kadar yoğurt
Akşam : iki kırık bitter çikolata ce iki avuç kadar badem
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.306
günaydın kızlar çok mutluyum dün hafif yedim veee 74,90 ü gördüm tartıda regli olacam şişkinlik var o şişlikte gitse önümüzdeki hafta 73 lerdeyim
- Katılım
- 24 Kasım 2015
- Mesajlar
- 5.534
- Emoji Skoru
- 9.092
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.307
Bide breber bulusup dr gittik geldik zaten adrenalim yüksek bi agiz tadiyle gerginligimi yasatmiylaroyy ama yaaa
beyumizde regl olcak ya anlayışlı olmam lazimm
Aksamda nohut isladimdi bugun onu pisiriyim pilavda yapamda yesin bakem valla 4cesit var dunku pisirdigim makarna öyle duruy yogurtlu yapem bide anacigim dun eve geldigimizde pisirdiydi sulu kofte var kucuk bi tencere bide benim pirasa corbam var ben onu yerim belkimm cok seviyim sbze corbasi hahh sindi sofra doldu tasti iste ..
Gunaydin bu arada canim ve kizlar
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.308
kendinden ısıtmalıbende tam tersi hep sicagimdir yaz kış
bnm ayaklarım üşür bi de ellerim
nişanlım avucunun içine saklıyo elimi hep ısınsın diye
kaç olmuşsun beybi
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.309
bende öyle biliyorum kuzu bide eve geldim acılı limonlu yogurt yidim dün 57 ydim bugün 56,3 üm
bugünde sabah kahvaltımı sağlam yaptım artık gersi cok hafif olcak yarına -1 inşallahhh
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.310
2 çiğ köfteden birşey olmaz canım bugün pilav türü şeyler yemezsen dengelersinSabah: 4 kaşık yulaf gevreği
Ara:kahve
Öğle : 4findik köfte 1 kase çorba
Ara: kahve
Aksam:2 çiğ köfte bol yeşillik ayran
Su 2 litreye tamamlicam 30dk yürüdüm daha da spor yaparım
Çiğ kofteyi nişanlm ısrar etti bende porsiyon söyledim 2 tane yedim bol yesilliklerinden yedim
- Katılım
- 24 Kasım 2015
- Mesajlar
- 5.534
- Emoji Skoru
- 9.092
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.311
Ayyy haydi maşallah darisi bana bende dun 77 dim sindi tartilmadim ins bende gorurum en son 74 dustum geri aldimdi bu sefer kararliyim ins kg vermeye..günaydın kızlar çok mutluyum dün hafif yedim veee 74,90 ü gördüm tartıda regli olacam şişkinlik var o şişlikte gitse önümüzdeki hafta 73 lerdeyim
- Katılım
- 24 Kasım 2015
- Mesajlar
- 5.534
- Emoji Skoru
- 9.092
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.312
Yaa maşallah demekki istenilce gidiyormus ya sevindim inş yarin görürsün -1 :)))bende öyle biliyorum kuzu bide eve geldim acılı limonlu yogurt yidim dün 57 ydim bugün 56,3 üm
bugünde sabah kahvaltımı sağlam yaptım artık gersi cok hafif olcak yarına -1 inşallahhh
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.313
74,90 200 gr a daha elveda dedim regli olcam cumartesi günü şişkinliğimde var o da gitse haftaya 73 lerde olacamkendinden ısıtmalı
kaç olmuşsun beybi
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.314
bende en son 7,80 düm ağustosta diyetisyene gitmiştim o dönemler ama bu kadar hızlı verememiştim kaçamak yapıyordum şimdi kaçamak yok ..ben her gün sabah wc öncesi wc sonrası tartılıyorum birde akşam eve geldiğimde üstümü değişirken kesin tartılıyorum wc öncesi wc sonrası motive ediyor ..
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.315
akşam niye öyle olmuş kiO kadar yazıp kendi menümü yazmayı unutmuşum
Sabah : bir buçuk dilim kadar ekmek 4 parça sosis bir kk kaşar peyniri bir bardak çay
Öğlen: bir tabak az etli nohut yemeği ve bir kase kadar yoğurt
Akşam : iki kırık bitter çikolata ce iki avuç kadar badem
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.316
bende öyle biliyorum kuzu bide eve geldim acılı limonlu yogurt yidim dün 57 ydim bugün 56,3 üm
bugünde sabah kahvaltımı sağlam yaptım artık gersi cok hafif olcak yarına -1 inşallahhh
bügün hafif yersen yarın 300 gr da gider
- Katılım
- 24 Kasım 2015
- Mesajlar
- 5.534
- Emoji Skoru
- 9.092
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.317
Bende ayni fikirdeyim ben bi tavugu aliyorum oda hormonlu ama yapcak biseyim yok onuda çocuklarım cok seviyy ve meyve sularını elimden geldigince komposto dan yapip beslenmelerine ve yaptigim marmelat recellerden meyve suyu yapiyorum..
Onceden dikkat etmiyordum iki yildir elimden geldigi kadar tereyag köyumuzden alirim has zeytin yag kullanirim hazir gida nadir girer saglikli beslenmeye çalışıyorum ve evdekilerede ayni böyle beslenmesine dikkat ediyorumm..
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.318
cok sevindim beybiiigünaydın kızlar çok mutluyum dün hafif yedim veee 74,90 ü gördüm tartıda regli olacam şişkinlik var o şişlikte gitse önümüzdeki hafta 73 lerdeyim
1 aya 60lara düşersün inşallahhh
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.319
all dersin sana yemekBide breber bulusup dr gittik geldik zaten adrenalim yüksek bi agiz tadiyle gerginligimi yasatmiylar
Aksamda nohut isladimdi bugun onu pisiriyim pilavda yapamda yesin bakem valla 4cesit var dunku pisirdigim makarna öyle duruy yogurtlu yapem bide anacigim dun eve geldigimizde pisirdiydi sulu kofte var kucuk bi tencere bide benim pirasa corbam var ben onu yerim belkimm cok seviyim sbze corbasi hahh sindi sofra doldu tasti iste ..
Gunaydin bu arada canim ve kizlar
makarnayı yogurtlu yapcan üstüne de pul biberli yağ yapcan
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.320
Benzer Konular
