- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.641
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.642
Önlemimi aldim benkacamak günümü cumaya cektim dün yaptim kacamak günümü pazartesine gider aldigim sonra cumaya gelsin eksiler
takipteyimmmmmmmm
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.643
yoksa gitmicek kilolar gram gram vericiz yaz geldi kazaklar kalktı yağlar ortaya çıktıBebeğim diyet yapamiyosin ama sporun iyi onun faydası vardır üzülme senn
Bencede çok etkili
Abaaarttttt bnm hedefime kalmış 500gr 1 kilo veremem ben
Siz güzel bi ikili oldunuz bence acimasizlik konusunda
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.644
Bendee yaa yumurta bitmeye yaklaşınca bana bi sıkıntı basiyo hemen yumurta aldiriyom bitmeden
- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.645
anadolu networkıng mıydı ay ben yılllaar once lısede uye olmustum yanlıskla buna
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.646
Silerim acimamBebeğim diyet yapamiyosin ama sporun iyi onun faydası vardır üzülme senn
Bencede çok etkili
Abaaarttttt bnm hedefime kalmış 500gr 1 kilo veremem ben
Siz güzel bi ikili oldunuz bence acimasizlik konusunda
Yok 1 yapmiyorm gram gram ckicam.bizim grup kaldiramaz hahaahahah
- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.647
SekerPancarii
pincircim tarif icin teşekkürler bende ne videosu istediğimi bilemiyorum 
onu zaten atsanda bugun yarın yapamam kalsın şindilik 
Dünkü menüm;
Sabah
2 tb ekmeğinden tost
şekersiz çay
Öğlen
1 kase tavuk çorbası
3 köfte 3 elma dilim patitis (sulu yemekti patetsler haşlanmış gibi)
Bide fırın makarna söylemiştim 3 kaşık ama sadece bi çatal alabildim çünkü şiştim ne hikmetse
Ara
5-6 küçük kiraz
4 erik
3 çilek
Akşam
1 kase yoğurt
@ParteMoralll senin dediğinin doğruluğuna inanıyorum bendede etkili sabah kahvaltıyı sağlam yapınca yani doyunca akşam bişey istemiyor canım
- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.648
☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ
PEMBE TAKİM
(20)Hedef52:30+40-50
(195)Senad:150+45
(165)SekerPancarii:95+ 120-50
()Alina_:
(240)zuzuzuzu1234:120+60+60
MOR TAKİM
(70)Poncikbirgelincik:60-50+60
(40)Nuffiun:40
(-70)elaalemi:-70
(85)selcanmehmetcan:90+35+60-100
(250)sarraf:140+110
PEMBE TAKİM:620
MOR TAKIM:375
60 dk yürüyüş bide eve gittim yatana kadar temizlik yaptım hiç oturmadım tabii bu spor sayılmıyo 
PEMBE TAKİM
(20)Hedef52:30+40-50
(195)Senad:150+45
(165)SekerPancarii:95+ 120-50
()Alina_:
(240)zuzuzuzu1234:120+60+60
MOR TAKİM
(70)Poncikbirgelincik:60-50+60
(40)Nuffiun:40
(-70)elaalemi:-70
(85)selcanmehmetcan:90+35+60-100
(250)sarraf:140+110
PEMBE TAKİM:620
MOR TAKIM:375
60 dk yürüyüş bide eve gittim yatana kadar temizlik yaptım
hiç oturmadım tabii bu spor sayılmıyo
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.649
avrupa olcakanadolu networkıng mıydı ay ben yılllaar once lısede uye olmustum yanlıskla buna
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.650
Bencede ağır gelirSilerim acimam
Yok 1 yapmiyorm gram gram ckicam.bizim grup kaldiramaz hahaahahah
haftaya 550 olsun bence
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.651
Günaydın kizlarrr Günaydınnnnn 
- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.652
- Katılım
- 21 Mart 2012
- Mesajlar
- 29.919
- Emoji Skoru
- 51.877
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.653
biz çok geride kalmışız bugün aksilik olmazsa 3 saat yüzecem yarın yürüyüş yaparım fark atmamız lazım @sarraf @elaalemi @selcanmehmetcan☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ
PEMBE TAKİM
(20)Hedef52:30+40-50
(195)Senad:150+45
(165)SekerPancarii:95+ 120-50
()Alina_:
(240)zuzuzuzu1234:120+60+60
MOR TAKİM
(70)Poncikbirgelincik:60-50+60
(40)Nuffiun:40
(-70)elaalemi:-70
(85)selcanmehmetcan:90+35+60-100
(250)sarraf:140+110
PEMBE TAKİM:620
MOR TAKIM:375
60 dk yürüyüş bide eve gittim yatana kadar temizlik yaptım
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.654
☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ
PEMBE TAKİM
(20)Hedef52:30+40-50
(195)Senad:150+45
(165)SekerPancarii:95+ 120-50+60
()Alina_:
(240)zuzuzuzu1234:120+60+60
MOR TAKİM
(70)Poncikbirgelincik:60-50+60
(40)Nuffiun:40
(-70)elaalemi:-70
(85)selcanmehmetcan:90+35+60-100
(250)sarraf:140+110
PEMBE TAKİM:680
MOR TAKIM:375
PEMBE TAKİM
(20)Hedef52:30+40-50
(195)Senad:150+45
(165)SekerPancarii:95+ 120-50+60
()Alina_:
(240)zuzuzuzu1234:120+60+60
MOR TAKİM
(70)Poncikbirgelincik:60-50+60
(40)Nuffiun:40
(-70)elaalemi:-70
(85)selcanmehmetcan:90+35+60-100
(250)sarraf:140+110
PEMBE TAKİM:680
MOR TAKIM:375
- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.655
biz çok geride kalmışız bugün aksilik olmazsa 3 saat yüzecem yarın yürüyüş yaparım fark atmamız lazımsarraf E elaalemi @selcanmehmetcan
evet çok gerideyiz bende yürüyemedim bu hafta oruçtan dolayı bi dün yürüdüm bi önceki gün ama bugün yarın yapabilir miyim bilmiyorum dışarı çıkamam da akşam evde spor yaparım
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.656
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.657
☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ
PEMBE TAKİM
(50)Hedef52:30+40+30
(195)Senad:150+45
(165)SekerPancarii:95+ 120-50+60
()Alina_:
(240)zuzuzuzu1234:120+60+60
MOR TAKİM
(70)Poncikbirgelincik:60-50+60
(40)Nuffiun:40
(-70)elaalemi:-70
(85)selcanmehmetcan:90+35+60-100
(250)sarraf:140+110
PEMBE TAKİM:710
MOR TAKIM:375
PEMBE TAKİM
(50)Hedef52:30+40+30
(195)Senad:150+45
(165)SekerPancarii:95+ 120-50+60
()Alina_:
(240)zuzuzuzu1234:120+60+60
MOR TAKİM
(70)Poncikbirgelincik:60-50+60
(40)Nuffiun:40
(-70)elaalemi:-70
(85)selcanmehmetcan:90+35+60-100
(250)sarraf:140+110
PEMBE TAKİM:710
MOR TAKIM:375
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.658
Temem aklimda bi video var haftaya ataram sana onu
Dünkü menüm;
Sabah
2 tb ekmeğinden tost
şekersiz çay
Öğlen
1 kase tavuk çorbası
3 köfte 3 elma dilim patitis (sulu yemekti patetsler haşlanmış gibi)
Bide fırın makarna söylemiştim 3 kaşık ama sadece bi çatal alabildim çünkü şiştim ne hikmetse
Ara
5-6 küçük kiraz
4 erik
3 çilek
Akşam
1 kase yoğurt
@ParteMoralll senin dediğinin doğruluğuna inanıyorum bendede etkili sabah kahvaltıyı sağlam yapınca yani doyunca akşam bişey istemiyor canım
sus ses etme
- Katılım
- 12 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.801
- Emoji Skoru
- 13.057
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.659
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #201.660
Gunaydin efenimmm gunaydinGünaydın kizlarrr Günaydınnnnn
