Bende biraz gobeklendim yalan yohbende spora başlıyim bari
demek dar pantolon giydinbende alaym kendime darcana bari ama göbegi napcaz
günaydın kuzuuummmm
coh canimi sıkıyo yuksek bel kapatiyi gobegi
iyiyim kuzum sen nasılsınGunaydin kuzum nasilsin
Kahvemi ictim spor yapcam kuzum diyet yapamiyom bari spor yapiyim
he yüksek bel candırBende biraz gobeklendim yalan yoh
Hee kardiyo üstüne ağırlık daha guzel olur aynen oyle yapiyim benhe yüksek bel candır
sen yürüyüşte yapıyon artıkın kuzuyu okula götür getir dekene
dönüşte hızlı tempolu yürü bari eve gelince de spor yaparsın üstüne haşalnmış yumurta tavuk falan
Karin çalışak
iyi bile ben 65 bekliyodum o kadar çok yedim yani yemeğe sardım 
Hoşgeldingünaydın kızlar ben nişanlım gittiğinden beri çok abarttım midem bulanana kadar yiyorum artık bi dur demeliyim bu sabah tartıldım 62,5 olmuşum
dukan birası yaptım bugün baslıyorum inşallah 2 kilosu hemen gider diye düsünüyorum cünküü 1 haftada 3 kilo kadar aldım
ayni durumdayim inşallah bu hafta gider bende 2 kilo aldim
bende yürümeye başladım cumartesi pazar güzel yürüyüş yaptım ama kilomu etkilemiyor o ayrıKahvemi ictim spor yapcam kuzum diyet yapamiyom bari spor yapiyim
Demi yaa spor kilo verdirmiyo son hiz yirsekbende yürümeye başladım cumartesi pazar güzel yürüyüş yaptım ama kilomu etkilemiyor o ayrı
bende ağırlık calismaya basladim en azindan biraz saglikli beslenmeye yiter beni
ama bu sefer diyet psikolojisine sokmucam kendimi aç aç geziyom iki gün sonra yemege saldiriyom en azindan haftada yarim kilo bile versem yeter almayim da acele etmicem
Hoşgeldin
takım toplantısı yapmısız senin evinde eşli herkesin eşleri var sen mutfakta bişeyler hazılıyosun bende yardıma geldim susamlı cubukla hazır kek koydun bize ahhahahah
Ahahahhahahagahah işimiz gücümüz yemekpancar kız ruyamda seni gördüm
neee hazir kek mi koyyom size ayy ne ayiphayir olsun
2 günde 1 yeter hemi bende başlıyimHee kardiyo üstüne ağırlık daha guzel olur aynen oyle yapiyim ben
akşam eve gider yemek yer spor yaparım 
Hee ben ağırlığı bir gun spor bir gun dinlenme seklinde yapiyom kaslar dinlensin diyem2 günde 1 yeter hemi bende başlıyim
heveslendi kendime program bakayım
sen kendin yapcan dimi yoksa programdan mı gitcen
yok ben kendim yapacam ama karın çalışmasına biraz ağırlık vermek istiyom karina geçtiğimde videodan yapcam yoksa ben cok karin çalışamıyom
hadın spora
Ahahahhahahagahah işimiz gücümüz yemek
amin hayrolsun insallah bizim kilo almamıza işaret olabilir 
Valla ben okula giderken guzelcene giyindim dar bi pantulum vardi onu giymiyodum gelmez diye geldi bek guzel oldum vucudum etlenmiş daha da bi yakıştı giydiklerimkendimi övmicimiii falan mi sandindi
kaçgünaydın kızlar ben nişanlım gittiğinden beri çok abarttım midem bulanana kadar yiyorum artık bi dur demeliyim bu sabah tartıldım 62,5 olmuşum
dukan birası yaptım bugün baslıyorum inşallah 2 kilosu hemen gider diye düsünüyorum cünküü 1 haftada 3 kilo kadar aldım
susamlı cıbık cok severinpancar kız ruyamda seni gördüm
Evet canim bende 5 ay ağırlık çalıştım ve cok faydasini gördüm 3 senedir spor yapiyorum en son kademe ağırlığa gecmiştim en cok ağırlık çalışmayı sevdim
Gecen haftaki sporda agirlik calismistim.
Ust bedenin durumu iyi de bacaklar icin aman diyorum 3 gundur toparlanamadi gariplerim, haftasonunu sekerek gecirdim.
Sonradan vucut alisiyor, tabi benim gibi uzun sureli ara vermezseniz.
ama sonra hamile kalip düşük yapinca bi ara verdim bi daha baslayamadim 
bende ayni durumdayim cok ara oldu o yuzden az az basliyom yine de baya hamladim
Susamli cibik bende severimkaç
açılmıyo bende videolar
eve bilgisyar alaydık ne güzel yaaprdm bende geniş ekranda flaşha atıp tv den izliyim barim
susamlı cıbık cok severin
kaç
açılmıyo bende videolar
eve bilgisyar alaydık ne güzel yaaprdm bende geniş ekranda flaşha atıp tv den izliyim barim
susamlı cıbık cok severin
