Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

orkide1453 · 9 Ocak 2018

diyetisyenimin bana verdiği listeler inanın şimdiki yediğimden azdı bi tane listem var iki kere yaptırdı ikisinde de haftada 1.5 kilo civarı vermiştim sabah iki dilim kepekli ekmek arasına peynirli tost 3.4 zeytin ve yeşillik domates falan öğlenşi tam hatırlamıyorum akşam da sadece 2 haşlanmış yumurta salata ve 2 galeta çok güzel verdirdi bu liste bana olmazsa haftaya ben bunu deneyeyim tekrar emzşren arkadaşlar böyle az olan listelerde bana ballı limonlu ılık su ve 3 ceviz falan veriyordu çocuk 6. ayı geçmişse ve ek gıda alıyorsa daha dikkatli olun bence

munter · 9 Ocak 2018

Blacksee55 .!.:
Yok kiz o işleri anam hallediyor keşke bilsem, ama internetde arat mutlaka yüzlerce öneri çıkar. Sabah 4de uyudum öldürmekten canım cikti. Agzimdan kan geliyor, nişanlıma kızınca hemen oleyimde kurtul benden diyorum hemen alttan aliyor

kiz ne hastaligina tutuldun oyle viran once iyilesirsin ins

selcanmehmetcan .!.:
Çamaşır suyu kullanma canim sakin en iyi halini bile mauvediyor annem halisini mahvetti.eger bidaha temizlik icin kesinlikle Loc isimli genel temizlik icin bundan al iki yill gidiyor.herseye kullaniyorsun piril pırıl herseyi parlatiy.hic busey bulamazsaan a101 de aspirin temizlik icin onu kullanabilirsin

loc benlullaniyorum cnm haliya denemedim haliya da deneyeyim ozel bir karisim yapip sileyim haliyi parlatici loc sirke :KK58:

orkide1453 · 9 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Kız hiç olmazsa ucundan 4 lü rakamları göreydim iyiydi

canım o zaman baya bi az kalori alman lazım senin sporu da çok güzel yapıyorsun elma çayı denedin mi

SchonerDuft · 9 Ocak 2018

selcanmehmetcan .!.:
Evet aksami azaltmayinca kg gitmiyor sabah ogle cok yicen aksam dayanacan SchonerDuft senle oyle yapalimmi zati kalori sayacinda sabah öğle kalorisi cok aksam kalori si düşük

Akşam yemeklerini önceden ayarlamak gerekli öğlen de önemli bazen gecisiyor akşam çok acıkıyorum bugünden sonra uymaya çalışırım

poncikbirgelincik .!.:
sabah bool acılı bi tabak çorba 1 dilimde tb ekmeği yedim

sağol canım

Afiyet olsun

kaptinn · 9 Ocak 2018

munter .!.:
kiz ne hastaligina tutuldun oyle viran once iyilesirsin ins

loc benlullaniyorum cnm haliya denemedim haliya da deneyeyim ozel bir karisim yapip sileyim haliyi parlatici loc sirke

InshAllah kusum

keptinn .!.:
tövbeeeee
kara sevdaya tutuldm de kocana

Geberiyorum diyorum sen hala romantizimdesin

birak su ask mesk dusuncek halde degilim ahahaha

orkide1453 · 9 Ocak 2018

bide akşam altıdan sonra hiç yememe tablosu mu yapsak arkadaşlar kilo vermede çok etkili bence

munter · 9 Ocak 2018

kizlar emziren anne olarak grubun ortalamasini asagiya cekmek istemem.Ben listeye girmeden de burada ayni sekilde sevam ederim beni cikarabilirsiniz sorun olmaz bebim icin :KK19:

@keptinn

kaptinn · 9 Ocak 2018

Blacksee55 .!.:
Aynen kusum öyle yapalim. Her akşam menümüzde paylaşalım. Ben bu sıralar çok içiyorum caydır şudur boğazım geçsin diye birdr ilaç eşliğinde. InshAllah kilo verıyorumdur

bari bi işe yarasın diyousn

sabha iç sabah ac karnına

Blacksee55 .!.:
InshAllah kusum

Geberiyorum diyorum sen hala romantizimdesin birak su ask mesk dusuncek halde degilim ahahaha

ya surda 2 satır romantiklik yaptırmadn

Luluuu94 · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
bende zayıflayaydm

Olur olur sağlıklı beslen sen

orkide1453 .!.:
canım o zaman baya bi az kalori alman lazım senin sporu da çok güzel yapıyorsun elma çayı denedin mi

Yok canım nasıl yapılıyor
Perşembeden beri yeşilçay içiyorum sodalı limonlu ama boğazımdan kesmem lazım dediğin gibi

Luluuu94 · 9 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Olur olur sağlıklı beslen sen

Yok canım nasıl yapılıyor
Perşembeden beri yeşilçay içiyorum sodalı limonlu ama boğazımdan kesmem lazım dediğin gibi

Diyetisyen listeni görebilirmiyim

kaptinn · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
bari bi işe yarasın diyousn sabha iç sabah ac karnına

ya surda 2 satır romantiklik yaptırmadn

Aklın fikrin romantizmde :KK70:

tabi aldin kocayı neyse detaya girmicem ahahahahaha sizin durumlar noldu kuş. Yemege çağırdılar mi tekrar konustunuzmu

SchonerDuft · 9 Ocak 2018

ben size su olayını hatarlatırım günde 3 lt içiyorum en son wcye gitmekten yorulduğum için içmiyorum artık düşünün

kaptinn · 9 Ocak 2018

munter .!.:
kizlar emziren anne olarak grubun ortalamasini asagiya cekmek istemem.Ben listeye girmeden de burada ayni sekilde sevam ederim beni cikarabilirsiniz sorun olmaz bebim icin @keptinn

ne diyosun sen

Bir garip .!.:
Olur olur sağlıklı beslen sen

Yok canım nasıl yapılıyor
Perşembeden beri yeşilçay içiyorum sodalı limonlu ama boğazımdan kesmem lazım dediğin gibi

saglık forever

munter · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
ne diyosun sen

saglık forever

kuzu takimin ortalamasi icin her sey :KK73:

ana pldimua cok fedakar oldum ben :KK70:

kaptinn · 9 Ocak 2018

Blacksee55 .!.:
Aklın fikrin romantizmde tabi aldin kocayı neyse detaya girmicem ahahahahaha sizin durumlar noldu kuş. Yemege çağırdılar mi tekrar konustunuzmu

hee sende az romantik ol. ay yanlışlıkla öl yazdım da geri sildim kız tövbee

yok daha pazar aksamı oldu zaten kuzu bugünde eşim gitmiş evlerine bişey anlatmadı bana ama barısmışlar demek ki

SchonerDuft .!.:
ben size su olayını hatarlatırım günde 3 lt içiyorum en son wcye gitmekten yorulduğum için içmiyorum artık düşünün

3 cok değil mi yaaa :KK53:

munter .!.:
kuzu takimin ortalamasi icin her seyana pldimua cok fedakar oldum ben

ahahah anammm vefakar aannaaammmm

munter · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
hee sende az romantik ol. ay yanlışlıkla öl yazdım da geri sildim kız tövbee
yok daha pazar aksamı oldu zaten kuzu bugünde eşim gitmiş evlerine bişey anlatmadı bana ama barısmışlar demek ki

3 cok değil mi yaaa

ahahah anammm vefakar aannaaammmm

o benimm

Favelayn · 9 Ocak 2018

Bir garip .!.:
@Kmsl Hnd canım senin 42 puan

munter
Favelayn
orkide1453
@tgb1907
Kızlar hadi spor yokmu yenilecez ama

Kuzum ben hastanedeyim

Favelayn · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
ve kızlaar görüyorum ki diyete cok fazla dikkat edilmiyo baya saldınız siz

bu hafta cok dikkat ediyo herkes güzel kilolar bekliyorum hepinizden

ve menü paylaşımı yapmayanlar var takip ediyorum, diskalifiye olmamak için buna da dikkat edin

@tgb1907
@poncikbirgelincik
SchonerDuft
@Nehir60
@selcanmehmetcan
@Kmsl Hnd
Luluuu94
Favelayn
munter
@UMEYYE
orkide1453
@Ayferelif
@lilipit

ayrıca @Ayferelif Favelayn @Nehir60 takıma cok az uğruyosunuz kızlar

Kuzum ben hastanedeyim

kaptinn · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
hee sende az romantik ol. ay yanlışlıkla öl yazdım da geri sildim kız tövbee
yok daha pazar aksamı oldu zaten kuzu bugünde eşim gitmiş evlerine bişey anlatmadı bana ama barısmışlar demek ki

Sende illa öldüreceksin beni

o dayanamaz zaten oglusuna senin kv. Kaynama semra varya öyle hayal ediyorum kiz ben onu nedense ahahha

Kuşum oakdar hastayimki bi saattir tv'de kara pençenin intikamını izliyorum. Uzanıp kapatamıyorum

cinnet geçiricem

munter · 9 Ocak 2018

Favelayn .!.:
Kuzum ben hastanedeyim

sen nerelerdesn cnm bir sey mi oldi

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Popüler Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

İçerden yeni çıktım

İçerden yeni çıktım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53