Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Emziren anne menüsü

Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
Dereotu
3 tane köz biber
Rezene çayı

Ara öğün
1 mandalina

Öğle
5 kaşık bulgur pilavı
1 tabak etli yeşi fasulye
Marul salatası


Akşam
1 kase tavuklu şehriye çorbası (grip olmuşum kızlar)
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine mandalina sayısını arttır. Menünü çok beğendim afiyet olsun
 
herkese iyi akşamlar
Hastalığım tam olarak geçmedi
Spor yapamıyorum
Halsizlik var hat safhada
Diyet bugün iyi idi
Ama akşam az yemek yedim aceleden açlık fena vurdu aöa sabır
Diş tellerinde de lastik aşamasına geçtik su dışında yeme içmede maalesef lastik çıkar tak olayı var hiç ara öğün vs yapasım YÖK
 
Günaydın kızlar
BitmeyenUmidim BitmeyenUmidim nasılsın adet oldun mu .
Slm canim yok 12 gun var bugünden itibaren adet söktürücü ilac kullanacagim yapisiklik icin..gelemedim cumadan beri yogundum teyzemin kizinin düğünü vardi cok guzel oldu bayanlar arasinda eglendik ben biraz cok fazla abarttim cumartesi kina gecesinde guzel oyun havalari oynadim spor niyetine tamm iki saat sonra mezdeke oynadim oynamaz olaydım tam iyilesmemisim icimin yaralarini resmen hissettim,ertesi gun ayagim toparlayarak gezdim çünkü kasik agrisi cektim,ve cok hamlamışım yururken zorlandım...
Carsamba gunu dis randevum vardi dolgu yaptirdim tam bir saat hizli tempolu yürüyüş yaptim ter su icinde kaldim ne kadar kg aldimsa cok ter atiyorum...
 
Kızlarrrr yeni bi diyet buldummmmm
Yarın bütün takım bunu yapsın
1 günde 3 kilo kesin gidiyor
Aman dikkat edin 14.takim görmesin sirrimizi :)))

Sabah
2 poğaça
2 acma
2 simit

Öğlen
2 porsiyon Bol tereyağlı pideli İskender
Künefe
2 bar. Kola

Akşam
2 tabak mantı
3 lahmacun
2 bar..fanta
5 dil. Baklava

Ara - kür
Bu cok onemli yatmadan hemen önce yemek lazimki yağlar yansın

3 dil bol cukulatali kremalı pasta
 
herkese iyi akşamlar
Hastalığım tam olarak geçmedi
Spor yapamıyorum
Halsizlik var hat safhada
Diyet bugün iyi idi
Ama akşam az yemek yedim aceleden açlık fena vurdu aöa sabır
Diş tellerinde de lastik aşamasına geçtik su dışında yeme içmede maalesef lastik çıkar tak olayı var hiç ara öğün vs yapasım YÖK
Canım diş teli kullandığını bilmiyordum. Lastiklerin daha kolay olacağını düşünürdüm hep. Zamanla alışırsın onlarada
Bende de grip başladı ya çabuk geçsin
Kendine biraz izin ver canım bence yordun sen vücudunu ama iyi kilo verdin tebrikler:KK9:
Kızlarrrr yeni bi diyet buldummmmm
Yarın bütün takım bunu yapsın
1 günde 3 kilo kesin gidiyor
Aman dikkat edin 14.takim görmesin sirrimizi :)))

Sabah
2 poğaça
2 acma
2 simit

Öğlen
2 porsiyon Bol tereyağlı pideli İskender
Künefe
2 bar. Kola

Akşam
2 tabak mantı
3 lahmacun
2 bar..fanta
5 dil. Baklava

Ara - kür
Bu cok onemli yatmadan hemen önce yemek lazimki yağlar yansın

3 dil bol cukulatali kremalı pasta
:KK47::KK47::KK47:
Benim bugünkü menüme çok benziyor bu ama söyleyim cumaya göre -1200 oldum
 
Canlarım Perşembe gününün gereklerini yerine getirelim Amman deyim tartıya az kaldı
Hepinizi çok öpüyorum :KK15:
İyi geceler :KK200:
 
Evet sadece cocuklar degil ya buyuklerden de duyuyorum baltayla kescekler yok yok testere fln diye igrenc igrenc:KK12:
cnm ben de ikisinide 3 aylıkken yaptırdım hatta biri iki bıcıktu sargısını açtıktan sonra kremleme kısmını ihmal etme yapışma oluyor benim biri olmadı biri oldu yapısından dedi doktor da ama sen dikkat et
 
ay nasıl görmemişim 6. takım yazıyo kocaman ben kör :KK70::KK70: adaşmışız:KK51::KK51:


beni sen ifşa ettin kapdanım şuanda :KK53: zamanında benimde ifşa etmişliklerim vardır tanıyanlar bilir kaptinn kaptinn SchonerDuft SchonerDuft :KK53:
AHAHA Bende seni ifşa etmiştim :D :D wp ta konuşuyoruz sanmıştım :D :D
Sunneeeetttt :KK70: olduk btti kurtulduk sukurrr
maşallah ona erkek oldu ... hyırlı olsun kuzum
Slm canim yok 12 gun var bugünden itibaren adet söktürücü ilac kullanacagim yapisiklik icin..gelemedim cumadan beri yogundum teyzemin kizinin düğünü vardi cok guzel oldu bayanlar arasinda eglendik ben biraz cok fazla abarttim cumartesi kina gecesinde guzel oyun havalari oynadim spor niyetine tamm iki saat sonra mezdeke oynadim oynamaz olaydım tam iyilesmemisim icimin yaralarini resmen hissettim,ertesi gun ayagim toparlayarak gezdim çünkü kasik agrisi cektim,ve cok hamlamışım yururken zorlandım...
Carsamba gunu dis randevum vardi dolgu yaptirdim tam bir saat hizli tempolu yürüyüş yaptim ter su icinde kaldim ne kadar kg aldimsa cok ter atiyorum...
sana diyorum zorlamaman gerek 2,5 3 ay sonra iyileşmiştim yürüyüş bile yapamıyordum hoş benim ameliyat hem çizik hem de yumurtalığım karın duvarıma yapışmıştı . iyice dinlen ama kilo alma sen bir yerde hata yapıyorsun yemek miktarını fazla tutyorda olabilirsin bende ilaç kullnıyorum kür olrak pekmez içiyorum yine veriyorum az da olsa çözüm bulmak gerek sana
 
Sunneeeetttt :KK70: olduk btti kurtulduk sukurrr
ay çok geçmiş olsun canımm, evlenmesinide göstersin Allah inşallah :dua: öyle mi derler ne derler bilemedim:KK53:

AHAHA Bende seni ifşa etmiştim :KK70: :KK70: wp ta konuşuyoruz sanmıştım :KK70: :KK70:

maşallah ona erkek oldu ... hyırlı olsun kuzum

sana diyorum zorlamaman gerek 2,5 3 ay sonra iyileşmiştim yürüyüş bile yapamıyordum hoş benim ameliyat hem çizik hem de yumurtalığım karın duvarıma yapışmıştı . iyice dinlen ama kilo alma sen bir yerde hata yapıyorsun yemek miktarını fazla tutyorda olabilirsin bende ilaç kullnıyorum kür olrak pekmez içiyorum yine veriyorum az da olsa çözüm bulmak gerek sana
hahahah evet:KK70:
 
günaydın kızlarrrr:KK200: ben protein diyeti falan yapmam bidaha tövbe o_O hiç wcye çıkamadım pazartesiden bugüne kadar şükür bu sabah çıktım:olamaz: bide kendime öğle yemekleri için bi yer buldum dün çok mutluyum artık dürüm yemek zorunda kalmıcam yaşasın:KK70:
 
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine mandalina sayısını arttır. Menünü çok beğendim afiyet olsun
Sağol canım ilaç kullanmaya başladım emzirdiğim için zor oluyor çok fazla mandalina yiyemiyorum gaz yapmasın diye ama kızımın da burnu akmaya başladı inşallah daha fazla ilerlemez yaaaaa:dua:
 
Back
X