- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.901
Ya ben telefondan renklendirme yapamadiim acilmiyo duzenleme bolumu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.902
78.5 malesef
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.903
Canim uzulme haftaya verirsin detoks turu biseyler yap yada aksam yemegini daha erkene cek
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.904
kaptin naptın kız nasıl verdin öyle
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.905
Odemler gidiyiiii haftaya bisey beklemeyin benden yarim kilo anca gider
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.906
yok oyle düşünme inş daha iyi giderOdemler gidiyiiii haftaya bisey beklemeyin benden yarim kilo anca gider
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.907
tamam canim yapmak istediginde yaz bana yollarim sanada
anladim canim ay su yogunluk hep var zaten yaaa…. evet canim ben hazirladim
Spor suan iyi gidio her gün yapiyorum, bi gün evde su icinde kalana Kadar dan ediyorum acayip kalori yakio bir gün pilates bir gün tum vicud calisma geri kalan günlerdede dans ve bölgesel biseyler yapmaya calisiyorum...
her gün mutlaka 10 000 adimi tamamliyorum egerki eve girdikden sonra tamamlamadiysam evde yürüyerek tamamliyorum
sende spor ne durumda cnaim
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.908
Hayır kuzum ben de vermedim sıkma canınıHerkes vermiş yine ya batıran benim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.909
3,40 kilodan fazla aldığı için direk girebiliyor canım ama etap sayısına böleceksinSchonerDuft canım yardımına ihtiyacım var
@Silent Scream 601.atapta yani 21 aralıkta 68 ile izine ayrılmış
şimdi 71.5 kilo
ekstrem durum 2 ye göre
2) 6 aydan daha uzun süreli izin döneminden, kısa sürede verilemeyecek bir kilo (yarışmacının kilosunun %5 ve üstü) alarak dönen üyenin aldığı kiloyu vermesi beklenmeden listeye alınır.
Yukarıdaki iki ekstem durum kapsamına giren üyenin izin döneminde aldığı kilo b maddesindeki gibi hesaplanır.
girebiliyor sanki sende kontrol eder misin
( 68,00/71,50/+3,50/ - 0,18 ) 601. etapta ayrılan üye geri döndü yüzde 28e bölündü
şeklinde ama 28 e bölüneceği doğru mu emin olamadım 628-601 = 27+1 = 28 oluyor benim hesabıma göre
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.910
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.911
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.912
Güncel 78.4 aman ne komik
sinirlerim bozuldu . Neyse artık Ypck bsey yok . Şeytan diyor bırak şu diyeti ye anasini satıyım . Sırf yemememin sebebi bırakınca hiç kilo vermeyip dahada alacağımı bilmek ... of of
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.913
Üzüldüm o kadar uğraştın demek ömrü bu kadarmış minik cüssesi dayanamadı.Ben bi de almışımbugün kötü bir gün başladı bana . Kus demin öldü
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.914
günaydın herkese
tuğba ne yaptın sen 
önüne ne geldiyse yedin mi nasl 70e çıktın emeğine yazık diil mi yaaa hem kızdım hem üzüldüm 
68de 67 çok ben sen 63-64 diyeceksin diye bekliyorum 
sabite bile gelmemişsin ama normal tabi taaa nerelere çıkmışsın 
kızlar kilonu sakla sakla nereye kadar ahanda söylicem
şimdi ben bildiğiniz üzere 64.9 ile izine ayrılmıştım
sonra ramazan girdi araya (ramazanın günahını almayımo zaman kilo almadım) bayram felan derken, birde üstüne tartım bozuldu yedek tartım 1 kilo fazla tartığı için çıkmadım felan ben hooop 70.5 olmuşum (ohaları sıralayın valla hakettim)
şimdi pazar itibari ile başladım ve bugün 68.4 çıktım (1 kilo tartı fazlasını çıkınca 67.4 üm)
listeye girebilmem için vermem gereken 3 kilom daha var
tuğba ne yaptın sen önüne ne geldiyse yedin mi nasl 70e çıktın emeğine yazık diil mi yaaa hem kızdım hem üzüldüm 68de 67 çok ben sen 63-64 diyeceksin diye bekliyorum sabite bile gelmemişsin ama normal tabi taaa nerelere çıkmışsın
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.915
Günaydın hoşgeldin canım. Tatil nasıl geçti.günaydın herkese
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.916
Günaydın canım harika gidiyor Antalyanın altını üstüne getirdik harika geçiyor bu arada gayet dikkatli besleniyorum ölçüyü kaçırmıyorum abartmadan yiyorum ve yediklerimi fazlasıyla eritecek kadar da aktifim her çeşit spora devam gırdün bak hiç artı olmadan dönücem eminim
tugbaFB
özellikle sana duyrulur utan utan bu arada net pakettim gene bitti eşimin netine girdim wifiden haftasonu dönücem planda değişiklik olmaz ise şuan antalyada gezilip görülecek yerlerin gezdikGezdiklerimiz:
Side antik kenti,,çarşısı ,limanı
Manavgat şelalesi
Antalya kaleiçi ve tarihi yat limanı
Hadrian kapısı
Kleopatra plajı
Damlataş mağarası
Alanya kalesi (telefirikle çıktı manzara telefirikden olağan ustu)
Dünden şelalesi iki tane biri aşşağı düden direk denize dökülüyor tekne turu ile de gidiliyor
Yukarı duden orası yeşillikler kayalar içinde kanyon gibi yürüyerek şelaleye varıyorsun
Kurşunlu şelalesi (mağaranın içinden yürüyerek gidiliyor muhteşem ötesi bir yer)
Şelaleleri ulaşan nehirleri gezdik
Bir kaç koydan da denize girdik
Normaldede zaten biliyorsunuz Alanya incekumda beach lı otelde kaldığmız için ordan da zaten sürekli girdik bol bol yüzdük hem deniz hem havuz
Yürüdüğümüz ve yuzdugumuzun haddi hesabı yok yani kızlar ayrıcada otelde yaptgm sporları ,dansları felan zaten biliyorsunuz valla incelmiş hissediyorum
hem muhteşem bir tatil oldu hemde ilkkez kilo almadım dönücem açık büfede tatlılara filan dalmıyorum yani yiyecek seçimlerimde mümkün olduğunca dikkatli ✌ dönüşünüz tam belli diil çünki eşim fethiye yada marmarise de ugrayalimmi diyor tam belli diil karar vericez bakalım ama en geç pazartesi aktif olarak aranızda olucam
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.917
Renklerinizi düzenleyecektim
Hepsi mavi oldu
Sildim neyseki
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.918
*** 14. Takım 628. Etap ***
ELF_LR35 (89.0///%)
Mavi95 (78.2/78.4/+0.2/%-0.26)
berkas (62.9///%)sabit
ucukgenclik (66.8///%)sabit
orkide1453 (61.5///%) sabit
dugi (57.5/57.0/0.5/%0.87)
kaptinn(62.0/61.0/1/%1.61)
14.Takım Ortalaması
E ELF_LR35 sen kaldin canim kilo durumun nedir izne ayrilmak istedigini söylemişsin eksidemisin artidamisin
ELF_LR35 (89.0///%)
Mavi95 (78.2/78.4/+0.2/%-0.26)
berkas (62.9///%)sabit
ucukgenclik (66.8///%)sabit
orkide1453 (61.5///%) sabit
dugi (57.5/57.0/0.5/%0.87)
kaptinn(62.0/61.0/1/%1.61)
14.Takım Ortalaması
E ELF_LR35 sen kaldin canim kilo durumun nedir izne ayrilmak istedigini söylemişsin eksidemisin artidamisin
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.919
Yapılan araştırmalara göre kediler evciltildikten sonra davranışlarını hemen hemen hiç değiştirmemişler ama köpeklerde ilginç bir değişiklik var. İnsanlara kendilerini daha masum sempatik göstermek için yüzlerine mimik eklemişler.
Zaten kurtulması çok zordu. İç kanama olmuştur büyük ihtimalle.O kdr az yemiyorum cnm yiyorum normal sporuda hocalara sorup yapıyorum
Doktor Fevzi Özgönülün Beden Aklıyla Zayıfla kitabı bana en mantıklı gelen kitaptı. Diyetisyen etabımı atlatayım yine onu uygulayacağım. Ama bu hafta uyguladığım şaşırtma diyeti çok etkili. 5 yıl önce de 1 haftada 1,5 kilo vermiştim (ekmeği kesmemiştim), şimdi 2 kilo verdim. Uygulayan arkadaşım vardı o da kilo verdi.
Sabahları aç karnına 3 renk meyve ve yoğurt mideyi şaşırtmak için çok etkili oluyor.
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #318.920
bende hepsi var ama faceyi kızımla alakalı bi gruba üyeyim onun için açık
twitter seçim zamanları açıp geri kapatırım
instagram da can o yaa vazgeçemem ondan
ben buraya takiliyorum genelde fıstık 
Sagol kuzumgeçmiş olsun canım . iyiyim bende iş yoğunluğu halen devam ediyor temmuz 20ye kadar tekim yine burda . kilon ne durumda . ben halen 68lerdeyim
liste ile haftada 1 kilo garanti verirsin birebir uyuyorsun zaten
kolay gelsin kilom en son 64 lerdeydi pazartesi gunu 
Benzer Konular
