- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.721
ahaahaaa Bak hain planlara beni şişmanlatıcak Hansel ve Gretel deki şişmanlatmaya çalışan cadı geldi aklıma
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
ahaahaaa Bak hain planlara beni şişmanlatıcak Hansel ve Gretel deki şişmanlatmaya çalışan cadı geldi aklıma
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.722
canimsinnnnSensiz yapamıyoruz biz de ondan canım.
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.723
**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik
=352+225+140
@Mavi95 = 270+368.5+312
melisa-
=115+90
orkide1453
=150+180
blonde ambition
= 475+310
tugbaFB
=330+275+295
Silent Scream
= 135+135+182.5+75
A antiaging =120+150
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno
=0+180+120
Buki_89
= 315+420+270+203
dün fazla spor yapamadim ama bugün güzel bi sporum olcak, bir Saat Aerobic kursum var ondan sonrada evde dannnssssss
ucukgenclik
=352+225+140@Mavi95 = 270+368.5+312
melisa-
=115+90
orkide1453
=150+180
blonde ambition
= 475+310
tugbaFB
=330+275+295
Silent Scream
= 135+135+182.5+75A antiaging =120+150
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno
=0+180+120
Buki_89
= 315+420+270+203dün fazla spor yapamadim ama bugün güzel bi sporum olcak, bir Saat Aerobic kursum var ondan sonrada evde dannnssssss
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.724
heee cadı geldi aklına demek saol şekerim benzetmen için
Hansel ve Gretel deki şişmanlatmaya çalışan cadı geldi aklıma
- 13 Şubat 2019
- 1.605
- 1.044
- 133
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.725
Ama yesem çok yiyorum en azından kahve iştahını kapıyor. Ne yapsam acaba kahvaltıya simdi baslaniyor
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.726
Bu bugün ki sporun diil mi? Dün sana 270 eklenmemişmiydi canım ? 4 günde 5 kez mi spor yaptn?**01-07 temmuz spor listesi**
@Mavi95 = 270+368.5+312
A antiaging =120+150
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
dün fazla spor yapamadim ama bugün güzel bi sporum olcak, bir Saat Aerobic kursum var ondan sonrada evde dannnssssss
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.727
Tuğbanin yazdığı gibi az bi kahvaltı et canım üstünede kahveni iç bastırır tok tutar .Ben öyle yapyrm doymadan kalkıp üstüne kahveyi içince tıka başa doymuş gibi oluyorm
Son düzenleme:
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.728
içki deme bana millet çikolataya abur cubura bende içkiye
anason sakinleştirir diyorlardı sanki
tugbaFB
doğru mu biliyorum bebeğine içir biraz istersen büyüklerine danış tabi ahahah sesli bile gülemedimay yok yanlış yazmışım şimdiki tartımla 67.5 ama yarıştığım tartı ile 66.5 olacaktı
her gün verebiliyor olmak güzelaman nazar etmeyim
ay doğru istemiştim dimi
bak yazıyorum harfiyen uygulayacaksın yoksa veremiyorsun
sabah:
2 yağlı poğaça (yada açma hangisini seviyorsan artık)
ara:
1 bardak 3'ü bir arada
öğlen:
pizza yada mantı yada kumpir yada hamburger (bunlar dönüşümlü yenilecek)
1 bardak light kola (light olması çok önemli)
ara:
1 büyük dilim karpuz
akşam:
dürüm çeşitleri, kebap çeşitleri
1 bardak light kola (light olması çok önemli)
ara:
sütlü tatlı (kesinlikle şerbetli değil yoksa kilo yapar)
liste bu şekilde canım
kahveyi yemek sonrasına bırak tabağı domataes salatalık varsa yeşillik ile doldur . yeşilliği çiğnerken doyacaksın zaten .5 zeytin biraz peynir varsa yumurta ye üstünede kahve içtin mi iştahın kapanır sadece çok çiğne yediklerini beyin çiğnemeyi algıladıkça doyma hissi oluşuyor
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.729
bundan sonrakine beni de alsana yog yapıyorum ama hafif değil hareketleri puanı biraz arttırsak nasıl olur
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.730
heee cadı geldi aklına demek saol şekerim benzetmen için
Şişmanlamaya çalışınca geldi 
yoksa hiç hiç olurmu sen pamuk prensessin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.731
3 Temmuz 135 puan**01-07 temmuz spor listesi**
@Mavi95 = 270+368.5+312
A antiaging =120+150
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
dün fazla spor yapamadim ama bugün güzel bi sporum olcak, bir Saat Aerobic kursum var ondan sonrada evde dannnssssss
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.732
Evt sakinleştirir canim daha cok gaz sancina iyi gelir aslinda ama canım anason fazlasi zararlıiçki deme bana millet çikolataya abur cubura bende içkiye
ahahah sesli bile gülemedim
kahveyi yemek sonrasına bırak tabağı domataes salatalık varsa yeşillik ile doldur . yeşilliği çiğnerken doyacaksın zaten .5 zeytin biraz peynir varsa yumurta ye üstünede kahve içtin mi iştahın kapanır sadece çok çiğne yediklerini beyin çiğnemeyi algıladıkça doyma hissi oluşuyor
melisa-
verirsen de en fazla 1-2 tatli kaşığı filan yani fazlası verilmiyor ama kendin 1bardak içebilirsin seni çok sakinleştirir canm birde papatya çayıda seni rahatlatır aslında çocukları en iyi şu rahatlatıyor havalarda sıcak bol bol suyla oynasın inanılmaz sakinlesiyorlar varsa şişme havuzu şişir balkona yoksa küvet filan doldur içinede oyuncakları doldur girsin oynasın canim balkona yada banyoda kovaya bile su doldurup içine oyuncak atsan ona bile elini kolunu sokup suyla oynadikca inanılmaz sakinlesiyorlar havalar tam uygun tavsiye ederim canım 
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.733
blonde ambition
30 dk yuzme 120 puan
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.734
Olur canım sen daha iyi bilirsin puanı nı sen bellirle ekleriz listeye o şekilde
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.735
3 Temmuz 135 puan**01-07 temmuz spor listesi**
@Mavi95 = 270+368.5+312
A antiaging =120+150
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.736
kızlaer sanırım baş ağrsından vücudum şişiyor sabah kalktım mı ayağım parmaklarım şiş ayakkabuı ve yüzükten biliyorum şimdi baktım inmiş yüzük oynamaya başladı yarın için böyle olmasından korkuyorum kabızlık da yok magnezyum da içiyorum yarın sanah dus alsam şişi indirir mi tartılmadan önce
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.737
Çok sancim var
ama kızım uyumuşken sporumu yapmam lazım bi daha fırsat olmuyor çünkü 
ama kızım uyumuşken sporumu yapmam lazım bi daha fırsat olmuyor çünkü
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.738
Migren fln mi var neden sisiyorsun acaba, Ben ce en etkili sey uyku. Erken yatmaya calis, iyi uyudugumda Sabah sis kalkmiyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.739
**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik
=352+225+140
@Mavi95 = 270+368.5+312
melisa-
=115+90
orkide1453
=150+180
blonde ambition
= 475+310+
tugbaFB
=330+275+295
Silent Scream
= 135+135+182.5+75
A antiaging =120+150+135+
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno
=0+180+120+120+
Buki_89
= 315+420+270+203
ucukgenclik
=352+225+140@Mavi95 = 270+368.5+312
melisa-
=115+90
orkide1453
=150+180
blonde ambition
= 475+310+
tugbaFB
=330+275+295
Silent Scream
= 135+135+182.5+75A antiaging =120+150+135+
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno
=0+180+120+120+
Buki_89
= 315+420+270+203
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.740
Benzer Konular
- Kilitli
