Ben de uzun süre yarışmıştım kuzum hala mezun da olmadım olmaya ramak kaldı
zatn mezun olunca da burda olucam
bu takımda 8 aydr varım ben de burdan önce başka takımda yarışmıştım ve geçen yaz izne ayrılıp tatile gitmiştim yaz bitisi izinden dönüp eylül -ekim gibi diyete devam edecektim ama o arada kaptan bîraknca ve yerine kimse bulunamaynca takım kapandı
hemde ben çıktgm tatiller de verdiğim kilolarn nerde ise tamamini geri aldım sonra kenidmi diyete hazr hissetmeyi bekledim Aralık son günleri ocak başı gibi buraya geldim izin dönüşü bu takıma girdim
takımlar zaten bunun için var ve süre hiç önemli diil yeterki zayıflayıp kurtulalım önemli olan beraber motive olup istediğimiz kilolara ve görünüme kavuşmak gerekir se 1yıl sürsün 1.5 yıl sürsün ama hedefe varalım ve ondan sonraki hayatımıza hep forumumuzda sağlıklı ve fit olarak devam edelim
❤ 
çoookkk mutluyum vazgeçmeden en azindan 2 hafta filan devam edebilirsem dukan sayesinde 59lar 58ler gelir diye düşünüyorum 
şuan da da 5 kilo fazlam ya var ya yok zaten bide spordan çok sıkılaşma oldu onunda etkisi ile artk eşimde dahil çoğu kişi artk tam olmuşsun gerek yok diyor ama ben biraz daha verip 5li kilolarda olmak istiyorum
inslh bunu da dukanla başarcam son kiloları da aticam ✌ sende gene verirsin nde bu kez daha da iyi verirsin canm bende doğuma girerken 80i görmüştüm ama hepsi çoook geride kaldı darısı başına ❤❤
. Yer açarız.
hafta sonu kaçamaklarımı yapılıyor yoksa
bu gerçekten senin mantığına uygun geliyorsa birşey diyemiycem inanmaya devam edebilirsin ama ayni beslenmeden ayni kan grubu olmasi imkansiz aynı beslenme diil aynı annenin karnından ve aynı babadan doğan iki kardeşin bile kan grubu farklı olabiliyor bu kromozomlarla ilgili biyoloji dersi giren herkes bilir anne babanın kanı aynı bile olsa ilk çocukta farklı bir kan grubu bile ortaya çıkabiliyor vs. Yani böyle bir bilimsel durumda koskoca kitlenin aynı kan grubu olduğuna inanmak için biyolojiyi ve bilimi komple yok sayıp hayal kurmak oluyor ayrica bir şey tüketip lan ğrubu nasıl otarzda olabilir yani insan doğunca kan grubu belli oluyor 
