• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

26 Agustos Pazartesi - 1 Eylül Pazar Spor Listesi

Y yellow =
Kizilbodur Kizilbodur =
@Cordelia_1605 =
@Nisibel=
@AcikYesil =
@Kedisever91 =
@Elifcig93 =
@aydingelini =
fantastikaaa fantastikaaa =
@SuSKuNKuS =
@Balkupumm =
S sdctnsn =
@pandaseverkiz =
@yagmur_20 =
SchonerDuft SchonerDuft =
tugbaFB tugbaFB =
B Baharyagmuru35

Kızlar ilk sayfada yazan puanlamayla spor puanlarınızı toplayip hesaplayıp hergün buraya ekleyebilirsiniz . Ya da ismi olmayan eklenmek isteyen etiketleyin beni eklerim .Listede olmak istemeyen alıntılayıp ismini silebilir ya da beni etiketleyin ben silerim .hafta bitince pazartesi günü puanlar hesaplanıp 1. 2. 3.seçilip sonuncuya ceza veriliyor . 😁

Spor puanlarınızı en son hangi tablo paylasildiysa onu alıntılayıp ekleyin yoksa puanlama karışır,arada kaynayan puanlar olur birbirine girer liste kızlar . En son puan ekleyen üzerinden eklemeye devam yapalim
@Nisibel @aydingelini sizi çıkartayım mi ? Ona gore güncelleme yapacağım
Canm listeyi yapman gruba destek ve yardm etmen çok güzel ❤ teşekkür ederiz ama bu şekilde zor ve karisik olur sadece spor yarisina dahil olmak isteyenlerin adını yazıp katılmak isteyen olursa ekleyerek gitmen pratik oldu böyle tek tek bilgi alıp alıp silmek ve söylemeyi unutanların listede kalmış olması vs. Karısı ve zor olmuş canm mesela direk
kendini,çakılı,schoner,verona prontoyu direk listeye yazıp başka katılmak istediğini belirten varsa ekleyip gitseydin keşke canm 😊 ama düşünüp uğraşmş emek vermişsin eline sağlik
 
Benim karnım sezeryan sonrası bayağı sarktı. Onu toparlasın diye aldım esasen. Midemi de baskılıyor acıkmıyorum o da çok ilginç geldi bana. Ölçülerimi aylık yapacağım sonucunu paylaşırım 😊
Arkadaşımda tam öyle idi canm sezeryan doğum sonrası kilo verme sürecinde iken karın toparlansın sıkı olsun diye aldı toplamda diyetle 20 kilo verdi ve o 20 kiloyu verene kadar hep takmıştı oda çok faydası oldu diyor ;)
 
Bugün aynı konuyu arkadaşlarımla konuştum valla. İstiyordum büyük doğum günü yapayım ama yok istemiyorum artık. Evet hatırlamıcak, dünya insan gelicek herkesi doyurma telaşı. Onu çağırdın öbürünü çağırmazsan sıkıntı. O yüzden aile arasında minicik bi pasta yapar üfletiriz ona. Bitti gitti :confused: :emir_bebek: siz dr babası geldiğinde çekirdek aile kutlarsınız yeniden :KK37:
Canm bende şöyle düşünmüştüm 4 yaşından sonra arkadaşları olucak ve herşeyin farkında olucak ve belki anaokulu kreş gobi biseye gidiyo olucak ve kendi arkadaşları ile kutlarsa çok zevk alıp eğlencem yoksa katılıyorum özgüründe bence 7yaşinada gelse bir şey anlamaz çünki çocuklarla eğlence diil de büyüklerin günü varmış gibi bisey oluyor diğer türlüsü ondan 4-5 yaş sonrası önüm arkadaşları ile evleneceği şekilde yapmayı düşündüm ve geçen yıl öylede yaptm ama 1 yaş iken arkdaş çocuklu eğlence anlamaz doğum günü kutlaması olduğunun farkında da olmaz o yüzden 1 yaşında anlamıyor ken ailelerle hatıra kalacak şekilde kutlamak daha iyi olur ama büyük diil sadece eşimin ve benim ailem yani ikimizinde anne ve babamız ve kardeşlerimiz okadar böylece ilk doğum gününün anısı annane babanne dede dayı ve teyze ,amcası ile olmuş olur foto çekilirler ilerde ona bir anı kalır aile ici yenilir içilir görüşülmüş olur ufak bir süsleme hazırlıkda yeterli olur diye düşünüp o şekil yaptm ben canm güzel bir hatıra oldu ve şuan fotolara her zaman tekrar tekrar bakıp hoşuna gidiyor mutlu oluyor ❤ aile arası ufak hoş bir anı ve sadece iki aile arası olunca kimseyi çagrdn cagirmadin derdi de olmuyor bu şekilde tavsiye ederim ama tabi karar seçim senin
 
Kolay gelsin canim :110:4 kişi birden birakinca daha zorlaşmıştır

Simdiden dogum gunu kutlu olsun minigin :anne::KK60:
ne kadar sıkıntı yaşıyorsunuz eleman konusunda :KK43: en çokta sen yoruluyorsun sanırım
Elemanların gitmesi beni cidden çok yordu. Mesela diğer ortağın kızıda üniversite de okuyor onunda önümüzdeki ay sınavı var o bile yazın tadını çıkaramadı çalışmaktan. Sakin bir yer değil bana göre yol kenarındaki dinlenme tesisi gibi geliyor bir otobüs iniyor bir otobüs gidiyor gibi aslında cidden yemem o kadar çok arttıki yorgunluktan iştahımda açıldı gene de şişliğim gidince vücudumda yağlanmış bir görüntü olmadı 38 beden dün bol geliyordu üzerimde izne ayrıldığım hafta çok şişmiştim 42 beden sıkıyordu şimdi sağolsunlar tempoya alışınca vücudun ödemide gitti. Sağlıklı bir kilo vermeye dönmem lazım tabiki.
 
tugbaFB tugbaFB kaptanım evladının doğum günü şimdiden kutlu olsun. Allah hayırlı sağlıklı sıhhatli başarılı ömürler versin ona. Bazı çizgi film karakterleri cidden garip olabiliyor ama onların zihninde başka dünyalara dönüyor. Seninde dediğin gibi artık onun memnuniyeti olacak
 
Canm listeyi yapman gruba destek ve yardm etmen çok güzel ❤ teşekkür ederiz ama bu şekilde zor ve karisik olur sadece spor yarisina dahil olmak isteyenlerin adını yazıp katılmak isteyen olursa ekleyerek gitmen pratik oldu böyle tek tek bilgi alıp alıp silmek ve söylemeyi unutanların listede kalmış olması vs. Karısı ve zor olmuş canm mesela direk
kendini,çakılı,schoner,verona prontoyu direk listeye yazıp başka katılmak istediğini belirten varsa ekleyip gitseydin keşke canm 😊 ama düşünüp uğraşmş emek vermişsin eline sağlik
Olan oldu artık bidagakine öyle yaparım cnm doğru söylüyorsun zamanla ogrencez bu işleri 😊hoşgeldin
 
20190827_151619.webpsağlıklı öğlen menüm ekmek ve çorbayı bitiremedim .
Çorba tavuklu tel sehriye corbasi
 
B Baharyagmuru35 canım senin sporlar azaldı mı? Geçen okudum kalori hesabı yapman çok güzel acaba bazal metabolizman daha yavaş mı çalışıyor
Yok cnm.sporum arttı yürüyüş puanlaması az olduğundan puan az oluyor ip atlama puanı çok ipi azalttım ondan puan azaldı ama spor çok arttı hem.spor salonuna gidiyorum hem de eşimle akşam yürüyüp koşuyorum en az 40 dk .
Gündüz de 30 dk yürüyüş kosu karışık 10 dk eliptik 20 dk bölgesel 500 ip filan atlıyorum karışık hepsinden yapıyorum. Metabolizma 1600 çalışıyo bi kere ölctrmüştüm ama suan nasil bilmiyorum
 
Cok az kalmis :rolleyes:insallah gorursun kuzum :dua::KK37:bende 65 de takiliyorum öyle :deli:63 olayim yeter zaten 64 e yaklastim sayilir :KK37: sonra gelsin 63 :KK6:

Cok sevindim :KK71:tebrik ederim fistik :KK9:
:KK60: :KK200::KK200::KK200:
ay mezuniyetine ne giysem acaba :KK70:
senin elbisen hazır mı piki :KK70:
Gösterişli bir şeyler giy kız :KK48: sen onur konuğusun
:KK60: bende havalı bi şeyler giyeyim şöyle kırmızı bir abiye ile filan ortalığı yakayım :KK48::KK200:
 
Cok az kalmis :rolleyes:insallah gorursun kuzum :dua::KK37:bende 65 de takiliyorum öyle :deli:63 olayim yeter zaten 64 e yaklastim sayilir :KK37: sonra gelsin 63 :KK6:

Cok sevindim :KK71:tebrik ederim fistik :KK9:
1 2 kilo laf değil artık canım verilen kilolardan sonra onlarada püf dersin giderler 💞
Bu gece oğluşuma su verdim. İçer içmez hemen uyudu. Öneren arkadaşlarıma çok tşk ediyorum🙏 Kizilbodur Kizilbodur melisa- melisa- S sdctnsn
Mutlu uyanan anne en sevdiğimdir 😂 her gece çok rahat geçer inşallah bundan snra
 
blonde ambition blonde ambition hoşgeldin canım özlenildin ne kadar aktif yazmasamda müsait oldukça hep okumaya çalıştım. Kıskanılan biri olduğun için bence bunlar kaçınılmaz canım sarışın sibelcanımız bizim geleceğin taş bebeği
😍 canııımmmm utandıydın beni valla yaaa 🙈❤❤❤❤❤❤ çok seviliyorsunuzzzzzz :KK60:
 
Back
X