• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

:KK71::KK71::KK71: süper haberler ile geldim Kızzzlarrrrrr ben geldiiiiimmmm :KK36: birazdan sayfaları okurum :KK48: veeeee bu sabah itibari ile giden toplam kilom 14.300 oldu :rolleyes:
Veeeee an itibari ile mezuniyet e yeten kiloya ulaştım ve hatta bugünden 100 grm altınada indim :sampiyon: cumaya daha da iner diye düşünüyorum :KK48::KK73:
75.8 den 61.5 a inmeyi başarmış bulunmaktym:KK71:
Vee bi yıldız daha hafifleyip gökyüzüne çıkar 😍😍
 
Yok cnm.sporum arttı yürüyüş puanlaması az olduğundan puan az oluyor ip atlama puanı çok ipi azalttım ondan puan azaldı ama spor çok arttı hem.spor salonuna gidiyorum hem de eşimle akşam yürüyüp koşuyorum en az 40 dk .
Gündüz de 30 dk yürüyüş kosu karışık 10 dk eliptik 20 dk bölgesel 500 ip filan atlıyorum karışık hepsinden yapıyorum. Metabolizma 1600 çalışıyo bi kere ölctrmüştüm ama suan nasil bilmiyorum
Canm benim de geçen yıl 1650 çıkmıştı ama diyetler çok yavaşlatıyor malesef :( bu yıl 1450 e düştü :( sonra kas oranımı artırınca o da kasla birlikte minnak minnak artmaya başladı ama baya düşürüyor diyet :( Senin de 1600 den 1400 e düşmüştür büyük ihtimal zaten ondan da böyle az ve yavaş veriyoruz malesef
 
tugbaFB tugbaFB kaptanım evladının doğum günü şimdiden kutlu olsun. Allah hayırlı sağlıklı sıhhatli başarılı ömürler versin ona. Bazı çizgi film karakterleri cidden garip olabiliyor ama onların zihninde başka dünyalara dönüyor. Seninde dediğin gibi artık onun memnuniyeti olacak
çok saol uçuk kuzum :KK36:
ay bu elsa hiç bir yerde de yayınlanmıyor nerden biliyor bu el kadar bebeler şaşırıyorum valla
 
:KK60: :KK200::KK200::KK200:

Gösterişli bir şeyler giy kız :KK48: sen onur konuğusun
:KK60: bende havalı bi şeyler giyeyim şöyle kırmızı bir abiye ile filan ortalığı yakayım :KK48::KK200:
cansın :KK200:ama ben bi süre daha siyah giymeye devam edeyim :KK70: :KK70: ama asil siyahlardan :KK70:
offf sarı saçımla ortalığı yakıyım diyorsun yani :KK36:
 
ucukgenclik ucukgenclik niye güldün kız :KK70::KK70::KK70:Aaa Aaa... yoksa sen daha abiyeni hazırlamadın mı😂
büyük beden abiyesi yokmuş :KK70:
malum bayağı kilo almış :KK53:
ucukgenclik ucukgenclik sen bugün gitmedin ya işe belki kara geçersiniz malum o kadar kiloyu alman için yediklerin içtiklerinin haddi hesabı olmaması lazım :KK70::KK70:
 
Ellerine saglik tatli kiz :KK60: ben parca parca yaptim babamin bahçesi var oldukca poset poset topladi verdi domates birber patlican onlardan yaptim
Esim memlekete gitmisti oradan da kv.fasulye gondemis onu yaptim koydum.
Birde az bamya vardi.
Yine hafta sonu babamdan buyuk market poseti dolusu 1 poset biber 1 poset domates getirdim onlarda yapilacak bekliyor
5 6 kilo cok degil ha gayret yapabilirsin :KK37:istersen takipde ederim seni kuzum menu paylaşirsan
Sen gitmedin mi kuzum memlekete eşinle .
ohh afiyet olsun orgnik organik yersiniz.
yazmaya çalışırım bugün çok berbat geçiyor çok zorlandım akşamı d atlatırsam yarın daha kolay olacak benim için.
 
26 Agustos Pazartesi - 1 Eylül Pazar Spor Listesi

Y yellow =
@cakilinannesi =
@Cordelia_1605 =
@Nisibel=
@AcikYesil =
@Kedisever91 =
@Elifcig93 =
@fantastikaaa =
A Afra00 =
@Balkupumm =
@sdctnsn =
@pandaseverkiz =
@yagmur_20 =
SchonerDuft SchonerDuft =
tugbaFB tugbaFB =
B Baharyagmuru35

Kızlar ilk sayfada yazan puanlamayla spor puanlarınızı toplayip hesaplayıp hergün buraya ekleyebilirsiniz . Ya da ismi olmayan eklenmek isteyen etiketleyin beni eklerim .Listede olmak istemeyen alıntılayıp ismini silebilir ya da beni etiketleyin ben silerim .hafta bitince pazartesi günü puanlar hesaplanıp 1. 2. 3.seçilip sonuncuya ceza veriliyor . 😁

Spor puanlarınızı en son hangi tablo paylasildiysa onu alıntılayıp ekleyin yoksa puanlama karışır,arada kaynayan puanlar olur birbirine girer liste kızlar . En son puan ekleyen üzerinden eklemeye devam yapalim
Canım beni listeden siler misin günlük fırsat bulursam leslie ip atlama filan yapıyorum kızımdan fırsat buldukça ama sizinle yarışacak kadar değil😊
 
Elemanların gitmesi beni cidden çok yordu. Mesela diğer ortağın kızıda üniversite de okuyor onunda önümüzdeki ay sınavı var o bile yazın tadını çıkaramadı çalışmaktan. Sakin bir yer değil bana göre yol kenarındaki dinlenme tesisi gibi geliyor bir otobüs iniyor bir otobüs gidiyor gibi aslında cidden yemem o kadar çok arttıki yorgunluktan iştahımda açıldı gene de şişliğim gidince vücudumda yağlanmış bir görüntü olmadı 38 beden dün bol geliyordu üzerimde izne ayrıldığım hafta çok şişmiştim 42 beden sıkıyordu şimdi sağolsunlar tempoya alışınca vücudun ödemide gitti. Sağlıklı bir kilo vermeye dönmem lazım tabiki.
38 bedene düşmen çok motive edici canım .
yemek yede ekmek ve şekerden uzak dur sezon diye böyle yoğunsunuz sanırım
 
Canm benim de geçen yıl 1650 çıkmıştı ama diyetler çok yavaşlatıyor malesef :KK43: bu yıl 1450 e düştü :KK43: sonra kas oranımı artırınca o da kasla birlikte minnak minnak artmaya başladı ama baya düşürüyor diyet :KK43: Senin de 1600 den 1400 e düşmüştür büyük ihtimal zaten ondan da böyle az ve yavaş veriyoruz malesef
Kesin ama kalori hesabı yapıyorum yaktığım aldığım bakalım kaç kiloya ya da grama denk gelcek cuma gunu
 
Canım beni listeden siler misin günlük fırsat bulursam leslie ip atlama filan yapıyorum kızımdan fırsat buldukça ama sizinle yarışacak kadar değil😊
canım bizi o kadar gözünde büyütme :KK70: :KK70:
maksat birlikte gaza gelip yapabilmek,fırsat yaratabilmek
yine de sen bilirsin ama biraz olsun yapıyorsan spor bu sayede artırabilirsin :KK66:
 
1 2 kilo laf değil artık canım verilen kilolardan sonra onlarada püf dersin giderler 💞

Mutlu uyanan anne en sevdiğimdir 😂 her gece çok rahat geçer inşallah bundan snra
:KK60: insallah canim
Sen gitmedin mi kuzum memlekete eşinle .
ohh afiyet olsun orgnik organik yersiniz.
yazmaya çalışırım bugün çok berbat geçiyor çok zorlandım akşamı d atlatırsam yarın daha kolay olacak benim için.
Gitmedim :KK53::KK45:zaten 4 gunlugune gitmisti
O zaman senin icin hemen biter insallah bugun.
Yarina bomba gibi devam edersin :KK71:
 
Canım beni listeden siler misin günlük fırsat bulursam leslie ip atlama filan yapıyorum kızımdan fırsat buldukça ama sizinle yarışacak kadar değil😊
Daha ne olsun canim o bile ne kadar fark eder elinden geldigince yapabildigin kadar yaparsin olmadi 2. Hafta çıkarsın zorlanirsan
 
büyük beden abiyesi yokmuş :KK70:
malum bayağı kilo almış :KK53:
ucukgenclik ucukgenclik sen bugün gitmedin ya işe belki kara geçersiniz malum o kadar kiloyu alman için yediklerin içtiklerinin haddi hesabı olmaması lazım :KK70::KK70:
Ben 70 olurum sandım gece eve gelmeden kıymalı pide bile yediğim oldu baya baya yedim ya gene 67.2 bu sabah
 
Back
X