Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

blonde ambition · 29 Ağustos 2019

Verano_porteno .!.:
Olur canim ne zman yapiliyor, katilirim tabiki rakibem korkma bu hafta cok geride kaldim yakaladin beni. 60.8 ciktim Sabah, bi umut spor diyet Allah ne verdiyse asildim bugun de bakalim sabaha ne olacak.

Muhteşem ifadesini detoks a katılmana koydum kiloya diil yani yanlış anlama artı olmana sevinecek değilim tabiki :KK70:

sabaha benim hedef te 60.8 aynı olabiliriz sabaha seni yakalarım belki de

Detoksa bu hafta salı günü başlıyoruz canm
Hurma+yoğurt
Patates+yoğurt
Sade patates
Ve Kabak detoksu
Bunlardan memnun kalanlar çok oldu ve aramız da bunları uygulayanlarda oldu ondan biz bunlardan birini seçtik canm sende googleden yada kk dan bir araştır istersen yapıların yorumunu ve yapılış şeklini sana uyanı seçersin :KK66:

bunlar uymaz ise başka detokslardan da arstrip bunlar dışın da da seçebilirsin tabiki :KK66:

blonde ambition · 29 Ağustos 2019

İsteyen herkes katıla bilir arakadaşlar
Detoksunuzu seçin aramıza gelin :KK66:

SALI GÜNÜ BAŞLAYACAK DETOKS GRUBU

@yellow girl - hurma detoksu

Verano_porteno ?

melisa- -kabak detoksu

kaptinn - patates detoksu
D Dlrykc - patates detoksu
@cakilinannesi - kabak dtks
@Mavi95 - kabak detks
A AcikYesil ?

Dlrykc · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Bu harika fikir kimse pes etmek istemez böylece
Ben kendime güveniyorum rahatca yapıyorum daha uzun bile yapabilecek bunyedeyim yaptm da hüdayi 5gun yapmisligim var ama deiyts öle demişti diye özellik bunu patates için dedi ondan patatesi 2gün yaptm hep ve kabak ve hurma için de geçerli mi bilmiyorum ama ondan metobolizmayı yavaşlatmaktan korkuyorum o risk dışın da 3gun bana risk diil yani hatta benim hurmayı ender saraç 7güne kadar yapılabiliyor diyor

Ben internette video izledim kız 3 gün yaptı 54.6 dan 51 kusure geldi beni gaza getirdi ondan 3 gun olsun dedim ama size uyarim canım farketmez. Ozaman salıya kadar cezayı da kaç gün olacağını da kesin belirleyelim. Öbür hafta kesin listede birinciyiz herkes deli gibi eksiye girecek

Verano_porteno · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Muhteşem ifadesini detoks a katılmana koydum kiloya diil yani yanlış anlama artı olmana sevinecek değilim tabiki sabaha benim hedef te 60.8 aynı olabiliriz sabaha seni yakalarım belki de
Detoksa bu hafta salı günü başlıyoruz canm
Hurma+yoğurt
Patates+yoğurt
Sade patates
Ve Kabak detoksu
Bunlardan memnun kalanlar çok oldu ve aramız da bunları uygulayanlarda oldu ondan biz bunlardan birini seçtik canm sende googleden yada kk dan bir araştır istersen yapıların yorumunu ve yapılış şeklini sana uyanı seçersin bunlar uymaz ise başka detokslardan da arstrip bunlar dışın da da seçebilirsin tabiki

Bakiyorum canim kac gun peki , sure belli mi ? Takimi kotu etkilememek icin elimden geleni yaptim bakalim

menumu yazdim cok Az yedim bugun

kaptinn · 29 Ağustos 2019

Dlrykc .!.:
Tabiki canım gelir önemli olan bu son kiloları vermek zaten

htc71 .!.:
Sadece merdivenleri inip ciksan yeter o zaman

cakilinannesi .!.:
Canım biz @Mavi95
melisa- ile salı günü kabak detoksuna başlıyoruzz. İsterseniz kaptinn le siz de katılın bize beraber yapalım. Gerçi sanırım kaptin patates detoksu yapmak istiyor. Nasıl istersenizz

Dlrykc .!.:
Ben pek kabak sevmiyorum canım 3 gün üst üste yersem midemi düşünmek istemiyorum ama kaptinn isterse salı başlarız siz kabak bizpatates yaparız ikiside 3 gün ikiside detoks sonuçta

yellow girl .!.:
kaptinn de patates yapmak istiyor canım beraber yapabilirsiniz bende kabak hiç sevmem ama patats detoksunu ve hurmayı severek yapıyorum size belki bende katılırım patates yada hurma yaparak

Detoks kardesligi

ben tamamim ilk gun bakarim sütümü etkilemezse 3 gun devam ederm ve evet kabak sevmiyorm patates en iyisi

kaptinn · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
İsteyen herkes katıla bilir arakadaşlar
Detoksunuzu seçin aramıza gelin

SALI GÜNÜ BAŞLAYACAK DETOKS GRUBU

melisa-
@yellow girl
kaptinn
@cakilinannesi
@Mavi95
A AcikYesil

Tarafini sec yarisa katil

kaptinn · 29 Ağustos 2019

Ay okuyamadim butun sayfalari ne cok konusmussunuzzz

Verano_porteno · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
İsteyen herkes katıla bilir arakadaşlar
Detoksunuzu seçin aramıza gelin

SALI GÜNÜ BAŞLAYACAK DETOKS GRUBU

@yellow girl - hurma detoksu
Verano_porteno patates detoksu
melisa- -kabak detoksu
kaptinn - patates detoksu
D Dlrykc - patates detoksu
@cakilinannesi - kabak dtks
@Mavi95 - kabak detks
A AcikYesil ?

blonde ambition · 29 Ağustos 2019

Dlrykc .!.:
Ben internette video izledim kız 3 gün yaptı 54.6 dan 51 kusure geldi beni gaza getirdi ondan 3 gun olsun dedim ama size uyarim canım farketmez. Ozaman salıya kadar cezayı da kaç gün olacağını da kesin belirleyelim. Öbür hafta kesin listede birinciyiz herkes deli gibi eksiye girecek

Canm ozman dayanirsan 3gün yap bende 3 yaparm belki belli olmaz ama diğer arkadaşlar dayanamaz ondan grupça 2gün yapalım 3. Sabah sonucları belirleriz grupça yapmayı bitirmiş oluruz ama biz senle 3üncü güne devam ederiz ve tabi başka devam etmek isteyen de olursa oda eder

sen yoğurt+patates mi yapıcaksın yoksa sade patates mı canım ?

kaptinn · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
İsteyen herkes katıla bilir arakadaşlar
Detoksunuzu seçin aramıza gelin

SALI GÜNÜ BAŞLAYACAK DETOKS GRUBU

@yellow girl - hurma detoksu
Verano_porteno ?
melisa- -kabak detoksu
kaptinn - patates detoksu
D Dlrykc - patates detoksu
@cakilinannesi - kabak dtks
@Mavi95 - kabak detks
A AcikYesil ?

He bide ben detoksla ilgili bilgi istiyorm internette menu fln var mi nasil yapcaz

blonde ambition · 29 Ağustos 2019

Verano_porteno .!.:
Bakiyorum canim kac gun peki , sure belli mi ? Takimi kotu etkilememek icin elimden geleni yaptim bakalim menumu yazdim cok Az yedim bugun

Grupca 2 gün yapıcaz canm 3.günün sabahı grupça sonlandiririz ama devam etmek isteyen olursa eder

Verano_porteno · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Grupca 2 gün yapıcaz canm 3.günün sabahı grupça sonlandiririz ama devam etmek isteyen olursa eder

Carsamba persembe yapsaydik ozmaan cumaya kesin eksi cikardik

blonde ambition · 29 Ağustos 2019

kaptinn .!.:
He bide ben detoksla ilgili bilgi istiyorm internette menu fln var mi nasil yapcaz

Sen patates dedin diye ona karar verdin sandm canm karar vermediysen internette de kk da da bu detokslari yapan çok var önce bir araştır ona göre karar ver ozman canm

Dlrykc · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Canm ozman dayanirsan 3gün yap bende 3 yaparm belki belli olmaz ama diğer arkadaşlar dayanamaz ondan grupça 2gün yapalım 3. Sabah sonucları belirleriz grupça yapmayı bitirmiş oluruz ama biz senle 3üncü güne devam ederiz ve tabi başka devam etmek isteyen de olursa oda eder sen yoğurt+patates mi yapıcaksın yoksa sade patates mı canım ?

Tamam canım öyle yapalım ozaman anlaştık

ben yoğurt patates yapacam canım sade patatesi görmedim açıkçası araştırmadım yani.

blonde ambition · 29 Ağustos 2019

isteyen herkes katıla bilir arakadaşlar
Detoksunuzu seçin aramıza gelin :KK66:

SALI GÜNÜ BAŞLAYACAK DETOKS GRUBU

blonde ambition - hurma detoksu

Verano_porteno patates detoksu

melisa- -kabak detoksu

kaptinn - ?
D Dlrykc - patates detoksu
@cakilinannesi - kabak dtks
@Mavi95 - kabak detks
A AcikYesil ?
[/QUOTE]

tugbaFB katılacakmısın canım ?

Dlrykc · 29 Ağustos 2019

Ay çok iyi ya dayanırsam baya baya uzun zaman sonra 52 51 i falan görecem heycanlandim

kaptinn · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Sen patates dedin diye ona karar verdin sandm canm karar vermediysen internette de kk da da bu detokslari yapan çok var önce bir araştır ona göre karar ver ozman canm

Tm patates yogrtlu olani yapcmda nasil yaocm

tugbaFB · 29 Ağustos 2019

Mavi95 .!.:
Eşim daha 2 . Günden bugün spora gitmiycem diyor ona güvenip Bn de gündüz gitmedim . Bugün spor yapamadım . Yarın tartiya etkisi olmaz umarim

Dinlenmiş olursun cnm iyi olmuş bence

blonde ambition · 29 Ağustos 2019

kaptinn .!.:
Tm patates yogrtlu olani yapcmda nasil yaocm

Günde 3 òğün yoğurt +patates yiyorsun canm miktarı değişiyor bir kaç çeşit liste kiminde 3öğünde de 2şer patates e 1bardak yoğurt diyor kimindeyse

Sabah = 1patates 1bardak yoğurt

Öğlen = 2patates 1bardak yoğurt

Akşam = 2bardak yoğurt diyor

Kimide 3öğün de 1patatese 1bardak yoğurt demiş

Ama hepsi de bu 3 öğün dışın da tek lokma farklı bisi yemek yok ve kesinlikle tuz atilmiycak yoksa etki etmez ama sade patates yapmak istersen ondan miktar sınırı yok

Sade patates= 3er öğün ve her öğünde doyana kadar yağsz/tuzsuz hazırlanmış patates yeniyor 5er saat ara ile 3 öğün olacak

tugbaFB · 29 Ağustos 2019

yellow girl .!.:
Benim bildiklerim bunlar başka varsa ekleyelim bide salı sabahı detoks başlarken tartılalım sonra bide detoks bitişi tartılır hepimizin detoks sonucumuzu görmüş oluruz kaç gün yapıcaz 2 mi 3 mü?

melisa-
blonde ambition
kaptinn
D Dlrykc
@Mavi95
@cakilinannesi

Bende yapmak istiyorum ama bu ara mümķün degil siz yapın ben arkadan gelirim

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53