Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Baharyagmuru35 · 13 Eylül 2019

fantastikaaa .!.:
Aynı sorun bende de var bende diyetime özen gösteriyorm. Hergün spor yapamasam bile yoğunbakımda çalışmam dolayısıyla gün içinde sürekli hareketliyim ama veremiyorm

Ben de çözemedim iyice sasirdim ne yapmam gerektiğini.

Baharyagmuru35 · 13 Eylül 2019

kaptinn .!.:
Dedigin gibi cok ugrasiyosun yavasta olsa sonuclarini aliyosun takimda oldugu surece kilo vermende onemli ama vucudun ciddi anlamda degismis oyle diyosun bu daha onemli bence

O da doğru

erkek hoca takmış 65 kilo olman lazım çok yavaş veriyorsun cardio arttır diye 2 saat yapıyorum spor daha napayım hocam dedim tempolu 1 saat yuru diyor

Baharyagmuru35 · 13 Eylül 2019

tugbaFB cnm ben 72.4 kiloyum mezun olabiliyor muyum bu kiloyla ? Mezun olunca listede olunmuyor degilmi devam ediliyor ama normal ben bilmiyorumda bana anlatır mısın nasıl oluyo

tugbaFB · 13 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
tugbaFB cnm ben 72.4 kiloyum mezun olabiliyor muyum bu kiloyla ? Mezun olunca listede olunmuyor degilmi devam ediliyor ama normal ben bilmiyorumda bana anlatır mısın nasıl oluyo

Kac kiloyla mezun okuyorsun bakmam lazım canım ama mezun olsanda liste dışı devan edebilirsin
For example htc,berkes,yellow daha niceleri

kaptinn · 13 Eylül 2019

fantastikaaa .!.:
Kilom 54 olsun 54bin lira borcum olsun. Ben o moddayım

Liitfeeennnn bn artik zayif bir baaagyanim

fantastikaaa .!.:
Sen açıklamazdan da ben gelip altına yazcamki zaten. Aç gezdi bu kız açççç diye

Diyet yaoarken öldu

fantastikaaa .!.:
Ya biraz yasalara uy yaaa. Yüzde 4 ün üstüne çıkmak nedir. Mapusluk vermeleri lazım sana. Milleti özendiriyorsun. Bak ben yani çatlıyorm şuanda

Kiskanma ne olur az ye seninde olue

tgb1907 .!.:
Kıskançlar

Bak ben mezun olcm eklemeyi unutmayin heee keyfimizdn vermedik bu kadar kiloyu

kaptinn · 13 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
O da doğru erkek hoca takmış 65 kilo olman lazım çok yavaş veriyorsun cardio arttır diye 2 saat yapıyorum spor daha napayım hocam dedim tempolu 1 saat yuru diyor

İnsan evladiyiz de olimpiyatlara mi hazirlaniyoz de

fantastikaaa · 13 Eylül 2019

tgb1907 .!.:
Kac kiloyla mezun okuyorsun bakmam lazım canım ama mezun olsanda liste dışı devan edebilirsin
For example htc,berkes,yellow daha niceleri

5 seneye kdr bende mezun olurum bu listeye adımı yazdırırım inşallah :KK70:

Bu hızla ancak 5 senede veririm bence çünkü.

poncikbirgelincik · 13 Eylül 2019

yellow girl .!.:
Hoşgeldin canım en son izne 65 kilo ile ayrılmışsın şuan ki kilon kaç oldu ?

bugün tartılmadım canım bilmiyorum yarın yada cuma tartılsam olur mu

kaptinn .!.:
Baslaidn mi spora

spora başlamadım kız yürüyüş yapıyorum ama :KK51:

kaptinn .!.:
mezunumda mezuunuuum cok mezunum mezunuuuumm

kız sen naptın böyle :KK9:

tgb1907 .!.:
Selam canım şubatta 65 kilo ile ayrılmışın en son artık 3 aya indirdirdiler girebilirsin ama bugün sabah kaç çıktın %5 kuralı var cunku

şubattan eylüle 7 ay olmuş canım, bu sabah bilmiyorum ama sanırım %5ten biraz fazlayım yarın yada cuma ne zaman gerekiyosa güncel kilomu bildiririm uyarsa girerim olur mu? listeye girersem daha çok katılım sağlarım böyle fasulye gibi hissediyorum kendimi olmuyo konsantre olamıyorum :KK70:

kaptinn · 13 Eylül 2019

poncikbirgelincik .!.:
bugün tartılmadım canım bilmiyorum yarın yada cuma tartılsam olur mu

spora başlamadım kız yürüyüş yapıyorum ama

kız sen naptın böyle

şubattan eylüle 7 ay olmuş canım, bu sabah bilmiyorum ama sanırım %5ten biraz fazlayım yarın yada cuma ne zaman gerekiyosa güncel kilomu bildiririm uyarsa girerim olur mu? listeye girersem daha çok katılım sağlarım böyle fasulye gibi hissediyorum kendimi olmuyo konsantre olamıyorum

Yuruyuste baya kilo verdiriyo bnce

Baharyagmuru35 · 13 Eylül 2019

kaptinn .!.:
İnsan evladiyiz de olimpiyatlara mi hazirlaniyoz de

Valla Bn de 1500 ip atlsdim 20 dk evden salona tempolu yürüyüş . 5 dk eliptik 10 dk ağırlık 12 dk koşu ve 6.8 hızında 33 dk yürüyüş yaptım

htc71 · 13 Eylül 2019

**14.Takım 639.Etap***

Mavi95(73.1/72.4/0.7/%0.96)
kaptinn(55.9/53.67/2.23/%4.00) mezun olmak istiyor.
Dlrykc (52.5///%) sabit
Verano_porteno (59.8/59.4/0.4%0.67)
Cordelia_1605 (89.1/88.6/0.5/%0.56)
AcikYesil (75.6///%) bildirimde bulunmadı.
fantastikaaa(91.0/91.5/+0.5/%-0.55)
Elifcig93 (68.5/67.4/1.1/%1.61)
Kedisever91(65.5/65.1/0.4/%0.61)

14. Takım ortalaması : 0.873

tugbaFB canim ortalama bu cikti dlrykc nin izini bu hafta mi yazilacak

tugbaFB · 13 Eylül 2019

**14.Takım 639.Etap***

Mavi95(73.1/72.4/0.7/%0.96)
kaptinn(55.9/53.67/2.23/%4.00)
Dlrykc (52.5///%) sabit
Verano_porteno (59.8/59.4/0.4%0.67)
Cordelia_1605 (89.1/88.6/0.5/%0.56)
AcikYesil (75.6///%)
fantastikaaa(91.0/91.5/+0.5/%-0.55)
Elifcig93 (68.5/67.4/1.1/%1.61)
Kedisever91(65.5/65.1/0.4/%0.61)

14. Takım ortalaması :0.873

tugbaFB · 13 Eylül 2019

htc71 .!.:
**14.Takım 639.Etap***

Mavi95(73.1/72.4/0.7/%0.96)
kaptinn(55.9/53.67/2.23/%4.00) mezun olmak istiyor.
Dlrykc (52.5///%) sabit
Verano_porteno (59.8/59.4/0.4%0.67)
Cordelia_1605 (89.1/88.6/0.5/%0.56)
AcikYesil (75.6///%) bildirimde bulunmadı.
fantastikaaa(91.0/91.5/+0.5/%-0.55)
Elifcig93 (68.5/67.4/1.1/%1.61)
Kedisever91(65.5/65.1/0.4/%0.61)

14. Takım ortalaması : 0.873

Aynı anda yapmışız

paylaşma saati 8 di heralde yani umarım öledir

htc71 · 13 Eylül 2019

tgb1907 .!.:
Aynı anda yapmışız paylaşma saati 8 di heralde yani umarım öledir

Evet kuzum 8 di dlryi bu haftami izine ayiriyoruz haftaya mi onu da unutmayalim

htc71 · 13 Eylül 2019

kaptinn .!.:
Fazla kilo vermeyi kaldiramiyolar mi niye sinir koymuslar

Senin gibi olumune diyet yapmasinlar diye olabilir mi taze meeezunumuz :confused:

Baharyagmuru35 · 13 Eylül 2019

htc71 .!.:
**14.Takım 639.Etap***

Mavi95(73.1/72.4/0.7/%0.96)
kaptinn(55.9/53.67/2.23/%4.00) mezun olmak istiyor.
Dlrykc (52.5///%) sabit
Verano_porteno (59.8/59.4/0.4%0.67)
Cordelia_1605 (89.1/88.6/0.5/%0.56)
AcikYesil (75.6///%) bildirimde bulunmadı.
fantastikaaa(91.0/91.5/+0.5/%-0.55)
Elifcig93 (68.5/67.4/1.1/%1.61)
Kedisever91(65.5/65.1/0.4/%0.61)

14. Takım ortalaması : 0.873
tugbaFB canim ortalama bu cikti dlrykc nin izini bu hafta mi yazilacak

Benim mezun olmam için kaç kg olmam lazım??

tugbaFB · 13 Eylül 2019

htc71 .!.:
Evet kuzum 8 di dlryi bu haftami izine ayiriyoruz haftaya mi onu da unutmayalim

Ay evet unuttum ben ayrılabiliyordu sanki dimi izine

htc71 · 13 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Benim mezun olmam için kaç kg olmam lazım??

Simdi esimi işe g8decek birşeyler hazirliyirum onu gondereyim bakacagim kuzum

htc71 · 13 Eylül 2019

tgb1907 .!.:
Ay evet unuttum ben ayrılabiliyordu sanki dimi izine

Mesaji buydu canim bu haftadan yazalim zaten haftaya bildirim yapmamak icin simdiden soyledi sanirim
Kızlar malesef bu hafta sabitim bide önümüzdeki hafta izne ayrılmak istiyorum eşyalarım gelecek pazar annemler de gelecek ev yerleştirme falan onlarla uğraşacam yazamayabilirim pek

tugbaFB · 13 Eylül 2019

htc71 .!.:
Mesaji buydu canim bu haftadan yazalim zaten haftaya bildirim yapmamak icin simdiden soyledi sanirim
Kızlar malesef bu hafta sabitim bide önümüzdeki hafta izne ayrılmak istiyorum eşyalarım gelecek pazar annemler de gelecek ev yerleştirme falan onlarla uğraşacam yazamayabilirim pek

Izine ayrılmak istiyor diye ekledim canım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Kırmızı takım❣

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53