Yok kız ben uslandm valla en fazla 1-2 üstüne çıkmadan hemen tekrar diyete dönüyorum valla bu yıl baya uslandm ben izin aldm da da tatillere otellere gittiğim dede hep sabit döndüm canm en uzun şu ara ara vermiş idim kaç hafta dır diyetsiz dim ama +2 ile hemen gene döndüm

normal olarak oda vücut tekrar tuz ,şeker ,karbonhidrat alınca zaten 1ko dan fazla bir ödeme oluyor diyetten çıkar çıkmaz canm yani 1 kilo civarı örme ise gerçek kilo olarak 1kilo ya aldım ya almadım gibi bi şi oldu

seninde bu son bence sen de çok ders aldın canm bakma tam yaza denk geldi senin ki tam yaz ve 6ay kadar uzun ara yaz tatilleri derken çok normal 4 yoksa kışın mezun olsa idin bence sende hiç almıycam en fazla 1-2 ödem çıkardın sabit kalırdın kesin ❤ ama olsun hedefe surda 4 kılıcın var zaten çerez bize o

Bu kez 4ü de verir bida da bence hayat boyu 60.00 ı bile hiç görmeyiz ben çok eminim (tabi Allah kaza bela hastalık bir sıkıntı vermefikçe)

normal şartlarda ömür boyu fit kalacaz bak gör canım ❤❤❤