• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

htc71 .!.:
***14.Takım 641.Etap***

Mavi95(72.6///%)
Verano_porteno (59.4/58.5/0.9/%0.76) gecen hafta bildirim yapmadi , yüzdesi 2 ye bölündü.
Cordelia_1605 (88.4///%)
AcikYesil (75.6///%)
fantastikaaa(90.4///%)
Elifcig93 (66.4/65.5/0.9/%1.36)
Kedisever91(65.1///%)
poncikbirgelincik (70.4///%)

14. Takım ortalaması :
Genişletmek için tıkla...

71.8 ım 👍mezun olmak istiyorum
 
***14.Takım 641.Etap***

Mavi95(72.6/71.8/0.8/%1.10)mezun olmak istiyor.
Verano_porteno (59.4/58.5/0.9/%0.76) gecen hafta bildirim yapmadi , yüzdesi 2 ye bölündü.
Cordelia_1605 (88.4///%)
AcikYesil (75.6///%)
fantastikaaa(90.4///%)
Elifcig93 (66.4/65.5/0.9/%1.36)
Kedisever91(65.1///%)
poncikbirgelincik (70.4/69,4/1/%1,42)

14. Takım ortalaması :
 
poncikbirgelincik .!.:
karatay yapıyorum canım ben bolca yağ yemem lazım az bile yiyorum :KK70: karatayda ara öğünde yok hatta meyveyi hiç yemesem daha iyi ama onu yemezsem kaçamak yapacakmışım gibi hissediyorum ondan yiyorum
kahvaltım 8- 8,30 gibi akşam yemeğimi de 7 30 gibi yiyorum en geç
Genişletmek için tıkla...
Bende tam sana karataymi yapiyosun yoksa diyecektim menüden anladım bende karatay yapıyorum genel olarak da canım artık yumurtadan çok biktim kısacası hayvansal gıdalardan o yüzden arada kahvaltıda sadece meyve bazende başka tür kahvaltı yapıyorum ama ekmek hayatımda yok
 
magickk .!.:
Bende tam sana karataymi yapiyosun yoksa diyecektim menüden anladım bende karatay yapıyorum genel olarak da canım artık yumurtadan çok biktim kısacası hayvansal gıdalardan o yüzden arada kahvaltıda sadece meyve bazende başka tür kahvaltı yapıyorum ama ekmek hayatımda yok
Genişletmek için tıkla...
ya bende yeni başladım ama midem bulanıyo ekmeksiz yerken bakalım ne kadar sürdürebilicem bide sabahları onca şeyi hazırlarken-yerken geç kalıyorum hergün :( kaç kilo verdin canım karatayla?
 
GRUL 60'LAR
magickk (62.0/60.8/1.2/)
yellow girl (62.8///%)
brkas (62.8/61.7/1.1/%1.75)
htc71(66.6/66.0/0.6/%0.90)
ucukgenclik (67.7///%) sabit
SchonerDuft (69.9///%)

Diyete ilk gun adepte olamadim pazartesi çöp oldu:KK23:dunde aksam yemegi nohut yedim anca 600gr gitti daha fazlasi gidebilirdi haftaya daha guzel olacak :KK6:
 
***14.Takım 641.Etap***

Mavi95(72.6/71.8/0.8/%1.10)mezun olmak istiyor.
Verano_porteno (59.4/58.5/0.9/%0.76) gecen hafta bildirim yapmadi , yüzdesi 2 ye bölündü.
Cordelia_1605 (88.4/88.9/+0.5/%-0.57)
AcikYesil (75.6///%)
fantastikaaa(90.4///%)
Elifcig93 (66.4/65.5/0.9/%1.36)
Kedisever91(65.1///%)
poncikbirgelincik (70.4/69,4/1/%1,42)

14. Takım ortalaması :
 
poncikbirgelincik .!.:
ya bende yeni başladım ama midem bulanıyo ekmeksiz yerken bakalım ne kadar sürdürebilicem bide sabahları onca şeyi hazırlarken-yerken geç kalıyorum hergün :KK43: kaç kilo verdin canım karatayla?
Genişletmek için tıkla...
Karatayla çok kilo verdim aslında canım sana tavsiyem ilk 1 ay hiç meyve yeme o kadar fark ediyorki 84 kilodan 70 kiloya düştün o dönem sonra bıraktım diyetisyen diyetiyle devam ettim ama hep acıktım sabahları iki ceviz yada avuç içi kadar çiğ fındık ye haklısın yumurtadan midesi bulaniyo insanın karatayi kesfedeli 7 sene falan oldu artık vücut alıştı şu an veremiyorum açıkçası meyvesiz yapamıyorum yalnız sen yeni başladın çok güzel vereceksin ne kadardır yapiyosun
 
htc71 .!.:
GRUL 60'LAR
magickk (62.0/60.8/1.2/)
yellow girl (62.8///%)
brkas (62.8/61.7/1.1/%1.75)
htc71(66.6/66.0/0.6/%0.90)
ucukgenclik (67.7///%) sabit
SchonerDuft (69.9///%)

Diyete ilk gun adepte olamadim pazartesi çöp oldu:KK23:dunde aksam yemegi nohut yedim anca 600gr gitti daha fazlasi gidebilirdi haftaya daha guzel olacak :KK6:
Genişletmek için tıkla...
Nohut diyette yenmiyo mu ödem mi yapıyo canım
 
brkas .!.:
blonde ambition blonde ambition kaç çıktın seni merak ediyoruz canım 💞
Kendimi ölçtümde kollarımdaki fark yarım santime düşmüş biri 25 biri 25buçuk basende 92 olmuş 😁
Genişletmek için tıkla...
Ay kollar süpermiş ya benim kollar erimiyor en sorunlu yerim kollar ve 7 aydır spor yaptığım.halde kol calistigim halde 1 cm bile incelmedi hatta 31 30 du 32 31 oldu şaka gibi
 
htc71 .!.:
Yeniyor ama şişiriyor galiba canim ben ne zaman yesem hep ya sabit yada azicik daha fazla cikiyorum ama akşam yersem gunduz yedigimde pek etkilemiyor dun de akşam ve gec yedim :bicak:
Genişletmek için tıkla...
Hadi ya şişirdiğini bilmiyodum ben çarşamba yedim galiba hala etki etmez heralde 😂😂 olsun ama en azından kalıcı kilo değil ödem yapıyo yani yarın gerçek kilonu görürsün o zaman canım
Mavi95 .!.:
Ay kollar süpermiş ya benim kollar erimiyor en sorunlu yerim kollar ve 7 aydır spor yaptığım.halde kol calistigim halde 1 cm bile incelmedi hatta 31 30 du 32 31 oldu şaka gibi
Genişletmek için tıkla...
Ağırlıkla mı çalışıyosun canım pilates lastiğiyle baş arkasında germe hareketini bilirsin onu yapıyorum ben arada onun haricinde kardiyolarımda boks ağırlıklıdır hep omuzlarımda çok iyi şekillendi onu da deneyebilirsin
Mavi95 .!.:
Yenir ama perşembe yersen cuma sis ve çok çıkar
Genişletmek için tıkla...
Ay bunca zaman hiç bilmeden yedim ya nohutu çıkarıyorum o zaman yencekler listesinden
 
***14.Takım 641.Etap***

Mavi95(72.6/71.8/0.8/%1.10)mezun olmak istiyor.
Verano_porteno (59.4/58.5/0.9/%0.76) gecen hafta bildirim yapmadi , yüzdesi 2 ye bölündü.
Cordelia_1605 (88.4/88.9/+0.5/%-0.57)
AcikYesil (75.6///%)
fantastikaaa(90.4/90.0/0.4/%0.44)
Elifcig93 (66.4/65.5/0.9/%1.36)
Kedisever91(65.1///%)
poncikbirgelincik (70.4/69,4/1/%1,42)

14. Takım ortalaması :
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Tavuk Yemekleri
110 111 112
Yorumlar
2K
Görüntüleme
24K
Seda_27
Seda_27
busendnz
Kayınvalide sorunu ben mi cok abartip kafam da kuruyorum?
6 7 8
Yorumlar
140
Görüntüleme
4K
Umutlu1234
Umutlu1234
mavimucizem
İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
2K
dgn16
D
S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
4K
key23
key23
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
puskulluoglak
puskulluoglak
Back
X