- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.321
Kızlar bir grupta okudum hangisi unuttum. 6 olabilir. Cuma sabahları aç karna spor yapıp sonra tartılıyor. Ne düşünüyorsunuz bu konuda?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.322
Canm kaptanımız Tuğba da bunu söylemişti ve bizde böyle yapsak filan demişti ama grupdan yapabilen çıkmadı
yapabilirim derseniz deneyin derim şuan ki listedekiler biz bu konuyu konuştuğumuz da zaten yoklardı canm deneyin bence faydası olabilir
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.323
Ben yapabilirim hem moral olur düşük kilo çıkmak. Yine de bilemedim. Bakalım bu cuma denerim belkiCanm kaptanımız Tuğba da bunu söylemişti ve bizde böyle yapsak filan demişti ama grupdan yapabilen çıkmadı
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.324
Canm aç karnına spor yapmadan önce bir tartıl sonra da spor yaptıktan sonra bir tartıl bakalım gerçekten ikisi arasında bir fark var mı faydası olacak mı görürüz hep beraber canm
inşlh faydası olur
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.325
Bugün onu yaptım bir fark olmadı kiloda. Cuma sabahı tekrar bakarımCanm aç karnına spor yapmadan önce bir tartıl sonra da spor yaptıktan sonra bir tartıl bakalım gerçekten ikisi arasında bir fark var mı faydası olacak mı görürüz hep beraber canm
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.326
Insallah kuzum iyi düşün iyi olsun hayirlasiyla birsey cikmaz insallah
Amin kızlar çok teşekkür ederim babişkocuğum adınaDün boyozları götürdü tabi ondan sonra çok normal yok olması
Ben de iyi çıkacağına inanıyorum canm❤
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.327
Bende denemeye çalışayım dicem de annem perşembe günü dönüyor bu cuma yapamasamda haftaya cuma yaparım. Hafta sonu gibi bir iki kilo daha versem açlıktan bu iş tamamdır kızlar.Bugün onu yaptım bir fark olmadı kiloda. Cuma sabahı tekrar bakarım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.328
Ben spor sonrası genelde şiş olup fazla çıkıyorum bide spor da fazla terleyen biri diilim ondan bir fark olmuyor canm zaten o fark genelde spor esnasında aşırı terleyen insanların şu kaybı dır o da bir iki bardak su içince yerine konulacak birşey aslında gerçek kilo kaybı diil sonuçta su kaybını görecekler tartıdaBugün onu yaptım bir fark olmadı kiloda. Cuma sabahı tekrar bakarım
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.329
Coook gecmis olsun canimKızlar eşimin futbol oynarken parmağı kırıldı. Küçük oğlumda diş çıkarıyor sanırım çok ateşlendiUğrayamadım ve uğrayamayabilirim. Fırsat buldukça yazıcam inş.
Evet canim evde olanlar yapabilir
Bende cok eskiden baska bi grupta gormustum ve her hafta liderlige oynuyorlardi
Leslie yapiyorlar cuma sabahi ve öle tartiliyorlar
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.330
Kuzum bende 200-300 gram oynar hepCanm aç karnına spor yapmadan önce bir tartıl sonra da spor yaptıktan sonra bir tartıl bakalım gerçekten ikisi arasında bir fark var mı faydası olacak mı görürüz hep beraber canm
Ama ben cumalari sabahin 6 sinda en sis halimle tartiliyorum malesef
bi cumartrsi ben denemistim sporlu tartilmayi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.331
Yok canım bu öyle detoks değil bildiklerimizden yani karaciğer temizliğine dayalı önceden de yaptım diyetisyenle beraber yapıyorum zaten hemde gruplu whatsap grubumuz varCanm 10gün zararlı olmasın çok uzun imiş kas erimesi yapmaz mı ki
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.332
Bi diyetisyenden grup destekli yardim mi aldin canim bende almistim zamaninda
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.333
Faydası olmuşmuyduKuzum bende 200-300 gram oynar hep
Ama ben cumalari sabahin 6 sinda en sis halimle tartiliyorum malesef
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.334
Aynen canım yalnız böyle çok güzel oluyor düşünsene senin yediklerinden kaç kişi aynısını yiyiyor resim falanda atıyoruz ben yaz dönemi yine katılmıştım güzelde kilo verdim ve hiç acıkmadım çünkü sıvı değil sebze meyve ağırlıklıBi diyetisyenden grup destekli yardim mi aldin canim bende almistim zamaninda
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.335
diyet 3 gun detokstu ben o detoksu yapamamistim ama yapanlar cok iyi vermislerdi
Evet cnm 7 gun
Evet canim bende is yerinde afilli tabaklar hazirliyordum sonra resmini cekiyordum
10 gunluktu bizimde ama 3 gunu detokstu sadeceAklima gelmisken bi uygulayim bende tekrar bulabilirsem tabi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.336
çok güzelmiş canm et ve süt grubu yasak sanırım dimi canım ?peki yağ tüketiyormusunuz Zeytin yağı yada zeytin yada Nat grubu varmı ? Ekmek var mı?
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.337
Günaydın
Dünyanın en güzel kadınları
Dünyanın en güzel kadınları
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.338
Günaydın Güzeller ,
Mutlu sabahlar
Ben menü bildirimlerini ertesi günü yapabiliyorum. Akşamları işten çıkıp genelde ablamalara yemeğe gidiyorum, ordan çık eve gel falan bildirim yapamıyorum fırsat olmuyo.
Dünkü menüm
Kahvaltı:
1 Haşlanmış Yumurta, 2 Kaşık labne, 1 diim TB ekmeği, 7-8 Zeytin, Domates, Salatalık
Ara:
1 Yeşil çay
Öğlen:
2 Bardak Ayran
Ara:
1 elma
Ara:
3-4 Ceviz, 3-4 kuru kayısı, biraz kuru üzüm
Akşam:
Tavuk suyuna çorba, 1 dilim TB ekmeği
Gün boyu
1 Sütlü nescafe, 3 türk Kahvesi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.339
Evet canım süt ekmek yasak et yumurta iki gün vermiş zeytinyağı var ama sınırlı diğer yağlar yasak tabi ilk gün zorlandım bakalım şimdi alıştım gibi zaten acıkırsam salatalık yiyiyorum yada fazladan meyve yiyiyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #330.340
Günaydın çıtır fıstıkGünaydın
Dünyanın en güzel kadınları
Günaydn canm ok.Günaydın Güzeller ,
Mutlu sabahlar
Ben menü bildirimlerini ertesi günü yapabiliyorum. Akşamları işten çıkıp genelde ablamalara yemeğe gidiyorum, ordan çık eve gel falan bildirim yapamıyorum fırsat olmuyo.
Dünkü menüm
Kahvaltı:
1 Haşlanmış Yumurta, 2 Kaşık labne, 1 diim TB ekmeği, 7-8 Zeytin, Domates, Salatalık
Ara:
1 Yeşil çay
Öğlen:
2 Bardak Ayran
Ara:
1 elma
Ara:
3-4 Ceviz, 3-4 kuru kayısı, biraz kuru üzüm
Akşam:
Tavuk suyuna çorba, 1 dilim TB ekmeği
Gün boyu
1 Sütlü nescafe, 3 türk Kahvesi
Menün de güzelmiş afiyet olsun❤ Vücut için çok iyi bir şey yapıyorsun canm ❤ bugün menünü paylaşınca inceleriz örnek menü örneği olarak yediklerini detaylı görmüş oluruz
Benzer Konular
