- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.801
bende yeni takım kurup her hafta birinci olurum, karşınıza çıkıp bir zamanlar şişko ama gururlu bir kız vardı derim :roflol:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
bende yeni takım kurup her hafta birinci olurum, karşınıza çıkıp bir zamanlar şişko ama gururlu bir kız vardı derim :roflol:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.802
ya guzelim dedim ya gercekten bu sorunu onceden cok yasadik paylasim olmadi birde kilo vermek dahada yavas oluyo oyuzden nede olsa yaristayiz profesyonel olmak lazim boyle durumlarda degilmi ama
takim gercekten dagilmis durumda ya toparlariz insallah ama ben normal diyorum cunku gercekten herkez tatilde ee haliyle kimse yok
hahaytt senmi herhafta birinci olacaksin guldurùe benii :umursamaz:
kizz sende biz seni birakirmiyiz hic bak senin evi tasimaya gelecegim nerdeyse kaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.803
gel sohbet odzsina diyet gruplarindayim ben
bunlarda catlasin dursun
bunlarda catlasin dursun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.804
usarem, sen, s2000, 1.73 tatile çıkacaksınız. siyah yok, eylülce nerde ya
geriye kim kaldı ki ben,nazco başka yok değil mi unuttuğum varsa affetsin beni
2 kişilik takım mı olur ya, yakında biz biteriz haberin olsun, şöyle etli, kanlı üyeler bulmamız lazım delikafadulden
geriye kim kaldı ki ben,nazco başka yok değil mi unuttuğum varsa affetsin beni
2 kişilik takım mı olur ya, yakında biz biteriz haberin olsun, şöyle etli, kanlı üyeler bulmamız lazım delikafadulden
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.805
benı unutmussun ama bende cok gıremıyorum dogru söyluyorsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.806
aahh canım çok özür dilerim. ya kafam hiç yerinde değil unutkanlık başladı bende
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.807
kiz sende niye unutalimda cok gelmiyon bak yazmissin yine cikmissin askolsun azicik gel muhabbet edelim degilmi ama
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.808
hadiyin kzialr benim kocis gelir bireazdan ben cikiyorum hepiniz opuldunu zbugun nerelerdesiniz bilmiyorum ama
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.809
:sinifsinif: kizlar gelemdim yine ama yaz gelince evde durulmuyo ki bebsiler hep disari istiyorlar olmamis zaten
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.810
alkisalkisalkis aynalar beni sormusun tsk ederim ev isinede cok uzuldum ya ne kadra igrenc durum ya allah kolaylik versin sanakaydirigubbakcemile5 sedam gelmis ne guzel cok sevindim snein adina allahim bi omur boyu mutluluklar dilerim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.811
destinam kaptan aynalar usarem cagla ablamopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.812
ilginiz ve iyi dilekleriniz için teşekkürler kızlar..buarada gene boşlanmış burası neler oluyor hatunlar sıcak havalardan gevşeme olmuş galiba ben buradayım artık yani fırsat buldukça gelirim hepinizi özledim hadi canlanın bakalım tatile gitmeden ne kadar kilo verilirse kar dimi ama kaydirigubbakcemile5
bana gelince ben hedefime ulaştım gerçi son kilolar istemdışı oldu ama olsun neyapalım şimdi sağlıklı herşeyi bolca yiyorum zaten çok şekerli yağlı şeyleri istesemde yiyemiyorum midem bulanıyor,birde yeniden spor yapıyorum 15gündür hergün 45 dk ya yürüyorum ya yüzüyorum..tabi hastalıktan sonra enerjim bayağı azalmıştı ama bol meyve ve sporla toparladım,günde 3litre su içmeye devam ediyorum hastayken 1bardağı zor içiyordum allah birdaha göstermesin inşallah
hepinizi öpüyorum şekerler görüşmek üzere yarın gelirim gene
bana gelince ben hedefime ulaştım gerçi son kilolar istemdışı oldu ama olsun neyapalım şimdi sağlıklı herşeyi bolca yiyorum zaten çok şekerli yağlı şeyleri istesemde yiyemiyorum midem bulanıyor,birde yeniden spor yapıyorum 15gündür hergün 45 dk ya yürüyorum ya yüzüyorum..tabi hastalıktan sonra enerjim bayağı azalmıştı ama bol meyve ve sporla toparladım,günde 3litre su içmeye devam ediyorum hastayken 1bardağı zor içiyordum allah birdaha göstermesin inşallah
hepinizi öpüyorum şekerler görüşmek üzere yarın gelirim gene
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.813
canim hosgeldin gercekten oyle yaz olunca ne cocuklar nede biz evde duramiyoruz zaten gunlerde uzadi ya oyuzden iyice bunaldik
birde artik burda herkez izine gider sonrada yanliz aliriz hic cekilmez
ama sen yinede firsatini bulup girmeye calis lutfen cunku paylasim olmayinca motivasyonda haliyle dusuyor tabi
canim hosgeldin guzelim
vall asenin adina cok sevindim ama hala aklimda bir suru soru var seninle ilgili
ne olduda bu hasatlik ortaya cikti hala bulamadilarmi guzelim gercekten hepimiz merak icerisindeyiz
spor yapman cok guzel valla tamamen orneksinde iste biz biraz tembeliz sanirim
su icmeye gelincede ben cok kotuyum o konuda
neyse canim yarin insallah karsilasirda bol bol muhabbet ederiz eskisi gibi
- 8 Ağustos 2008
- 36.700
- 48.620
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.814
çok sevindim şekerŞeniz inan çok mutlu oldum seni görünce hep böyle sağlıkla kal olurmu inan tel felan olsa gelicektim adanaya seni görmeye çok merak etmiştim seni allah bi daha göstermesin şekerim benimopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.815
opuyorumnanaktan
kızlar merhaba .
opuyorumnanaktan
çok yogunum....
hemen hızlıca geçmişe baktım..seda gelmiş iyiymiş çok sevindim...opuyorumnanaktan
aslı üzülme bakam sıkma canını herşeyde bi hayır vardıropuyorumnanaktan
eylülceopuyorumnanaktan
siyahopuyorumnanaktan
destinamopuyorumnanaktan
neslihanopuyorumnanaktan
usaremopuyorumnanaktan
nazcoopuyorumnanaktan
yeni arkadaşlaropuyorumnanaktan
ay unuttugum yoktur umarım çok üzülürüm...
hepinizi özledim yakında görüşürüz..opuyorumnanaktan
eger cumaya giremezsem 93 yazın ..ama daha az olursam mutlaka girerim..evdeki tatım 3 kilo eksik tartıyodu..başka yerde tartılamazsam..gelmezsem 93 yazarsınız :a015:
kızlar merhaba .
opuyorumnanaktan
çok yogunum....
hemen hızlıca geçmişe baktım..seda gelmiş iyiymiş çok sevindim...opuyorumnanaktan
aslı üzülme bakam sıkma canını herşeyde bi hayır vardıropuyorumnanaktan
eylülceopuyorumnanaktan
siyahopuyorumnanaktan
destinamopuyorumnanaktan
neslihanopuyorumnanaktan
usaremopuyorumnanaktan
nazcoopuyorumnanaktan
yeni arkadaşlaropuyorumnanaktan
ay unuttugum yoktur umarım çok üzülürüm...
hepinizi özledim yakında görüşürüz..opuyorumnanaktan
eger cumaya giremezsem 93 yazın ..ama daha az olursam mutlaka girerim..evdeki tatım 3 kilo eksik tartıyodu..başka yerde tartılamazsam..gelmezsem 93 yazarsınız :a015:
- 8 Ağustos 2008
- 36.700
- 48.620
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.816
lmaz:- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.817
canım ben pazartesiden itibaren 3 haftalık izne ayrılıyorum.balıkesire tatile gidiyorum.orda 5-10 gün kadar kalır sonra döneriz.gelince tekrar katılırım.ama siz yinede beni 3 hafta geri dönmek üzere ayrıldı yazın.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.818
canım inşaallah dahada az gelirsin.opuyorumnanaktan
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.819
kızlar dünkü seansta doktor bana artık sizin diyeti kesiyorum.yeter bu kadar dedi.ama 2 günlük ot diyeti verdi.bunuda yap sonra normal yemeklere geçebilirsin.ama hamurişi tatlı falan çok fazla yemek yok dedi.henüz ben istediğim kiloya ulaşamadım ama olsun.zaten tatilede giriyorum.normal yemeklerimi yerim.yanına pilav falan almam.tatlıyıda abartmam.tatil dönüşü tekrar başlarım rejime hem vücudumda dinlenir.sonra tekrar kilo vermeye başlarım inşaallah.
ot diyetinde sabah buğday veya yulaflı müsli var.
öğlende yeşil yapraklı sebzelerle yapılmış bol peynirli salata var.
akşamda çok az tereyağında pişirilmiş mantar,avokado,zeytin ve yeşil zebzelerden yapılmış salata var.
ot diyetinde sabah buğday veya yulaflı müsli var.
öğlende yeşil yapraklı sebzelerle yapılmış bol peynirli salata var.
akşamda çok az tereyağında pişirilmiş mantar,avokado,zeytin ve yeşil zebzelerden yapılmış salata var.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #11.820
kızlar gunaydın
ben dun aksam nıhayet spor salonuna gıttım ve 7,30 a kadar calıstım..
cok ıyı bır hoca vardı..zaten önce yuruyerek gıttım ...20 dk koşu bandı 10 dk kalca erıtme , 10 dk elıptık , 50 kere mekık 20 kere alt karın calıstık saclarımın dıbınden ucuna kadar sırılsıklam oldum tişörtum bıle su gıbıydı ama 250 kalorı ancak yakmısımdır...ne kadar zor gıdıyormus yaa...onu anladım...bacaklarım cok agrıdı ben sabah kalkamam dedım ama ıyıyım....bugun gene gıdıcem ama bırakınca kötu olucak...
herkese tavsıye ederım kızlar...
ınsallah tatıle cıkan arkadaslar kılo alıp gelmezsınız...yarın bıldırım gunu...ben umutlu degılım ama olsun haftaya ınsallah ıyı bır rakam verecegım ınsallah bır sorun cıkmazsa tabı...
ben dun aksam nıhayet spor salonuna gıttım ve 7,30 a kadar calıstım..
cok ıyı bır hoca vardı..zaten önce yuruyerek gıttım ...20 dk koşu bandı 10 dk kalca erıtme , 10 dk elıptık , 50 kere mekık 20 kere alt karın calıstık saclarımın dıbınden ucuna kadar sırılsıklam oldum tişörtum bıle su gıbıydı ama 250 kalorı ancak yakmısımdır...ne kadar zor gıdıyormus yaa...onu anladım...bacaklarım cok agrıdı ben sabah kalkamam dedım ama ıyıyım....bugun gene gıdıcem ama bırakınca kötu olucak...
herkese tavsıye ederım kızlar...
ınsallah tatıle cıkan arkadaslar kılo alıp gelmezsınız...yarın bıldırım gunu...ben umutlu degılım ama olsun haftaya ınsallah ıyı bır rakam verecegım ınsallah bır sorun cıkmazsa tabı...
Benzer Konular
