Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

oyyy nasıl yoruldumm akannehir
yine molada uğradım bu aralar muhteşem miyim neyim herşeyi biraRAda yürütebiliyorum kaydirigubbakcemile2
kuzularım yarın giremem full dersane,cuma günü de ders çalışmam lazım ve dersane var cumartesi de sınav akannehir bilmiyorum sınavdan sonra girerim belki o zaman görüşürüz.
eylulce .!.:
aman offffff yoruldum bugun simdik guzel bi cay demledim bebisleri yatirip tv izliycem:hulya: domiiii kiz hosgeldin anam sneinki nasil izin oyle bizden kopamiyon demiopuyorumnanaktan gel guzelim gel arada uzaklasinca kkda geliveriyor tekrar kilolar....... walla bugun ne yedim yazmayacam aksama kadar guzeldi aksam:umursamaz:
Genişletmek için tıkla...
hee bende şaşırıyorum valla giremem dedim ama kaydirigubbakcemile3
hürsultan .!.:
günaydın kızlar sabah geç kalmışım işe eşim getirdi yolda yaptım kahvaltımı bana kepekli simit kendinede 3 büyük dilim böööörek almış:sinifsinif: mecbur araba kullanıyor diye ben yedirdim bööööörekleri ama kızlar azcık bile olsa tatmadım böööreklerden sadece kokusundan faydalandım oda kilo yapmaz heraldeakannehir eşim bile şaşırdı bu duruma dedim ki eğer bu böreklerden yersem kk daki kızlar beni bu sefer kesin diskalifiye ederler,edersiniz demi? ama kızlar bu hafta inşallah dereceye girecem takımımızı ilk üçe sokucam sengözlerimebaksanab
Genişletmek için tıkla...
he yeseydin ederdik şikerim :mymeka:
Beni de haftaya görün siz şu kabızlık sorunum geçsin nasıl kilo veriyrum laelaelaelaelae bugün hiç kaçamak yapmadım bakın dün ne demiştim kaydirigubbakcemile3 ha ders çalışırken 2 tane olips attım ağzıma o da bişey sayılmaz artık günlük şeker ihtiyacı kaydirigubbakcemile3
zemus .!.:

sabah: peynir,zeytin ,bir dilim ekmek,haşlanmış yumurta..

öğlen :balık ,bir dilim ekmek..

akşam: haşlanmış makarna ....


off yoruldum tezmilik yapıyorum..ve hastayım ...hiç halim yok..:sinifsinif:
Genişletmek için tıkla...
kuzumm geçmiş olsun da aralarda birşeyler ye elma filan hem halsiz kalırsın hem de metabolizman düşer bi faydası olmaz şutarafagitti
nazco .!.:
beni kimse merak etmemiş ama ben bir açıklama yapayım artık kızlar biz kocişle balık avlamaya meraklandık kaç haftadır hafta sonları bazan gece bazanda gündüz balığa gidiyoruz sürep dinlendiriyo insanı çokta zevkli cumartesi akşamı balığa gittik pazarda orada geçirdik sonra bu sene tatil yapamadık diye adaya kaçıverdik oradan herşey plansız oldu kimseye haber veremedim dün akşam döndük oradan kusura bakmayın artık bu hafta sonuda balığa gidicez ama artık böyle kaçamak yapmayız
diyetegelince pek diyet yapamadım ama sadece 300gr cık almışım onuda cumaya kadar veririm artık
bu gün yediklerime gelince
sabah 1 kumru çay
ara iki dilim peynir
öğle yarım kumru daha
az önce bir avuç leblebi
form çayımı içmek istedim ama kokusundan midem bulandı yarım bıraktım
iki litre su
buralardayım daha gelen olursa seslensin laflarız biraz
Genişletmek için tıkla...
ses ses :delphin: ama bilmem hala burda mısın kaydirigubbakcemile3
haysem .!.:
Kızlar bende yediklerimi yazayım
sabah 1 dilim kepekli ekmek domates salatası
öglen mercimek çorbası
yeşilçay
elma 1 simit
daha yemeyi düşünmüyorum misafirimde gelecek ama kendimi tutcam inşaAllah
bugün reglim egzersiz yapamıycam
Genişletmek için tıkla...

meyve filan yeseydin bari bak metabolizmanız yavaşlar elma ye mesela :hulya:
 
selam kızlar bugün pek bişi yemedim rahatsızım..
sadece çorba ve salata yedim ..
sabahta bir yumurta yedim....
 
slm kizlar bugun netimiz yoktu giremeidm o yuzden eism halleti bu aksam artik .... bugun sabah 2 dilim ekmek recel ve yag cay ara yok oglen 3 kasik pure yogurt aksam taze yesil fasulye havuclu 5 kasik pirinc pilavi 4 kasik puding ..... kizlar ya protein rekimi yapan arkadasin listesini alacam pazar gun pazartesi basliycam arkadasim harfiyen uyguladi 87 de 81 dustu 2 haftasi baska bi liste vermis diyetitseyini 2 hafta sonra onu yapacam bakalim ben naisl bi sonuc alacam
 
dominationum :1hug: inan okadar meşguldumki :hulya:fırsat bulamdım meyva fazla yemeye akşamda misafirim geldi çay içtim mısır patlatmıştım sadece 3- 4 tane attım ağzıma kekde vardı ağzıma koymadım şuandada meyvalı soda canım istedi onu içiyorum okurken korkumdan misafirlere çeşit yapmıyorum :jeyyar:
 
hürsultan .!.:
günaydın kızlar sabah geç kalmışım işe eşim getirdi yolda yaptım kahvaltımı bana kepekli simit kendinede 3 büyük dilim böööörek almış:sinifsinif: mecbur araba kullanıyor diye ben yedirdim bööööörekleri ama kızlar azcık bile olsa tatmadım böööreklerden sadece kokusundan faydalandım oda kilo yapmaz heraldeakannehir eşim bile şaşırdı bu duruma dedim ki eğer bu böreklerden yersem kk daki kızlar beni bu sefer kesin diskalifiye ederler,edersiniz demi? ama kızlar bu hafta inşallah dereceye girecem takımımızı ilk üçe sokucam sengözlerimebaksanab
Genişletmek için tıkla...

süper valla eşine yedirdin sen yemedin bravo eline aldın ve yemedin inanamıyorum

bunu bi düşünmem lazım ben niye böle yapamıyorummm

devam et böle güzelim örnek ol bize yani bana
 
hürsultan .!.:
hiraycım ikindiyi sıkı tutarsan belki akşama daha az acıkırsın ne dersin?
ben öle yapıyorum çünkü
işyerinden çıkmadan yani 18:00 cıvarı elma yiyorum galeta,2bisküvi çünkü yolum uzun eve gidincede açlığım körelmiş oluyor ama yinede 1 tabak ne yemek varsa yiyorum gece de acıkmıyorum bide aralarda fındık özellikle badem atıştırıyorum bunlarda bağırsaklarımı yumuşatıyor ve tok tutuyor.4-5 adet:1closedeyes:
Genişletmek için tıkla...


dediğin gibi deneyeyim birde
teşekkürler
 
bu gün yediklerime gelince

benim pcye bişeyler oldu gene renkli yazamıyorum

gülümsemelerde çıkmıyoo

sabah geç uyandım
geç uyanmak bana yaramıyor bunu anladım
2 gündür sabahları kızı okula eşi işe yolladıktan sonra yatıyorum

uyanınca mükellef bi kahvaltı yapıyorum
sonrada gerisi geliyo

sabah güzel bi kahvaltı

aaa öğle yemeği yememişim şimdi farkına vardım
aralarda 2 ceviz 1 avuç leblebi 1 enerji içeceği içtim
bu gün temizlik günümdü temizlik yaptım çok yoruldum

akşam sadece 1 tabak çorba

çayın yanında 2 tane hanımeller bisküvi

ay şu çayıda tek içemiyorum illa yanında bişeyler özelliklee tetlı şeyler yiycem
 
günaydın kızlar bu sabah evde kahvaltı ettim 3 dilim etimek kaşar ve reçel yedim yanınada çay
şimdide ada çayı içeceğim sürekli yeşil çay içince bıkkınlık geliyor.sabah tartılmadım ama yarın sabah inşallah 90 olarak olarak çıkarım karşınıza
 


Kızlar ben 2 kg vermişim bu hafta hihoyyythihoyyythihoyyyt

sabah sirkeli su içtim kahvaltı yapamadım yoğunluktan kafamçokkarıştıbiraz önce oğluşum makarnasını bitirmedi 2-3 kaşık onu yedim
birazdan elma yerim
 
haysem harikasın tatlım tebrik ederim bende çarşamba tartıldım 2,10 kilo gitmişti bakalım yarın kaç olacak hedefim 3 kilo inş veririm not:çocukların kalanını yeme alışkanlık olur sonra bende kardeşimin kalanlarını yiyordum bi baktım uçmuşum kaydirigubbakcemile3
 
hürsultancım ben öncedende beş ay kadar kullandım çok kötü gelmedi bana ben bir subardağına 1 çay kaşığı bal,1tatlıkaşığı sirke koyup içiyorum hersabah aç karnına
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
806
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
803
ballimon
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
321
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
2K
accessdenied
accessdenied
Back
X