- 10 Aralık 2015
- 172
- 239
- 103
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
15 Mart 15 Mayıs Kilo Verme Yarışması
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Görüşürüz
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Yeni
Kızlar merak ediyorum boylarınız kaç öğrenme amaçlı
Hadi buradan devam edelim
1. Tevafuk55: 1.72
2. Kitkurdu 1.75
3. ayperest 1.63
4.eylul7158 1.60
5.kakaovanilya 1.65
6.@Evlimutluanne / 1.73
7.Bluelight14:1.65
8.traylaylay :1.70
9.anka_misali: 165
10. hifa_bera: 1.60
11.cranial :1.69
Kızlar merak ediyorum boylarınız kaç öğrenme amaçlı
Hadi buradan devam edelim
1. Tevafuk55: 1.72
2. Kitkurdu 1.75
3. ayperest 1.63
4.eylul7158 1.60
5.kakaovanilya 1.65
6.@Evlimutluanne / 1.73
7.Bluelight14:1.65
8.traylaylay :1.70
9.anka_misali: 165
10. hifa_bera: 1.60
11.cranial :1.69
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Yeni
Kızlar merak ediyorum boylarınız kaç öğrenme amaçlı
Hadi buradan devam edelim
1. Tevafuk55: 1.72
2. Kitkurdu 1.75
3. ayperest 1.63
4.eylul7158 1.60
5.kakaovanilya 1.65
6.@Evlimutluanne / 1.73
7.Bluelight14:1.65
8.traylaylay :1.70
9.anka_misali: 165
10. hifa_bera: 1.60
11.cranial :1.69
12.korhilalp:1.62
Kızlar merak ediyorum boylarınız kaç öğrenme amaçlı
Hadi buradan devam edelim
1. Tevafuk55: 1.72
2. Kitkurdu 1.75
3. ayperest 1.63
4.eylul7158 1.60
5.kakaovanilya 1.65
6.@Evlimutluanne / 1.73
7.Bluelight14:1.65
8.traylaylay :1.70
9.anka_misali: 165
10. hifa_bera: 1.60
11.cranial :1.69
12.korhilalp:1.62
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
5.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
- 27 Temmuz 2012
- 355
- 101
- 323
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
- 27 Temmuz 2012
- 355
- 101
- 323
24 MART KİLO BİLDİRİMLERİ
(geçen hafta kilosu/bu hafta kilosu/ fark / yüzde)şeklinde yapıyoruz .
Yüzde hesaplarken;
(Verilen kilo * 100 ) / geçen cuma kilosu şeklinde hesaplıyoruz.
Lütfen alıntı yaparken son bildirim yapan kişiden yaptığımıza emin olalım.
1. anka_misali= 70.3 / (sabit)
2. Yesa = 55.2 / 54 / 1.2 / %2.17
3. Tevafuk55: 65.5 / 65.3 / 0.2 / % 0.305
4. Traylaylay: 75.2/74/1,2/% 1.59
5.nesibenil: 77/76.8/0.2/%0.25
6: Kitkurdu: 100.4/99.4/ 1/ %1
7. Korhilalp: 63,3/62.5/0.8/%1.26
8.ktgg:69,7/(sabit)
9. Deadandlovely: 74.2/73/1.2/%1.61
10.marlin18:56.7/55.7/1/%1.76
11.gurzeynep06: 71/ 70.1/ 0.9/ 1.26
12.hsya09: 53/52/1/%1.88
13.Sily: 70.5 /69.5 /1/% 1.41
14.eylul7158eylul: 64,3/63,5/0,8/1,24
15.zelisbasaran1310: 104/102,6/ 1,4/ 1,34
16. Aytozuvegece 75.8/74.8/1/%1,3
17.aquarius24: 58,9/58,3/0,6/1,01%
18,kakaovanilya: 71,2 / 69,7 / 1,5 /2,1 %
19.@Evlimutluanne 93.7/92.0/1.7/1.7%
20. hifa_bera: 65,8/65,0/0,8/1,21%
21.ezgideniss:61.8/60.7/1,1/1,77%
22.Bluelight14: 77.8/76.0/1.8/2.3%
23. ayperest:59.8 / sabit
24.cranial: 63.6/63.1/0.5/0.7%
25. incitanesi_ 66.8 / 65.5 / 1.94%
(geçen hafta kilosu/bu hafta kilosu/ fark / yüzde)şeklinde yapıyoruz .
Yüzde hesaplarken;
(Verilen kilo * 100 ) / geçen cuma kilosu şeklinde hesaplıyoruz.
Lütfen alıntı yaparken son bildirim yapan kişiden yaptığımıza emin olalım.
1. anka_misali= 70.3 / (sabit)
2. Yesa = 55.2 / 54 / 1.2 / %2.17
3. Tevafuk55: 65.5 / 65.3 / 0.2 / % 0.305
4. Traylaylay: 75.2/74/1,2/% 1.59
5.nesibenil: 77/76.8/0.2/%0.25
6: Kitkurdu: 100.4/99.4/ 1/ %1
7. Korhilalp: 63,3/62.5/0.8/%1.26
8.ktgg:69,7/(sabit)
9. Deadandlovely: 74.2/73/1.2/%1.61
10.marlin18:56.7/55.7/1/%1.76
11.gurzeynep06: 71/ 70.1/ 0.9/ 1.26
12.hsya09: 53/52/1/%1.88
13.Sily: 70.5 /69.5 /1/% 1.41
14.eylul7158eylul: 64,3/63,5/0,8/1,24
15.zelisbasaran1310: 104/102,6/ 1,4/ 1,34
16. Aytozuvegece 75.8/74.8/1/%1,3
17.aquarius24: 58,9/58,3/0,6/1,01%
18,kakaovanilya: 71,2 / 69,7 / 1,5 /2,1 %
19.@Evlimutluanne 93.7/92.0/1.7/1.7%
20. hifa_bera: 65,8/65,0/0,8/1,21%
21.ezgideniss:61.8/60.7/1,1/1,77%
22.Bluelight14: 77.8/76.0/1.8/2.3%
23. ayperest:59.8 / sabit
24.cranial: 63.6/63.1/0.5/0.7%
25. incitanesi_ 66.8 / 65.5 / 1.94%
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
24 MART SPOR LİSTESİ
1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Çok aktif olursan eklerim istersen.Geldim ama alımlar bitmiş geç kalmışım yahuu
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
24 MART SPOR LİSTESİ
1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
8.marlin18= 2 buçuk saat yürüdum
1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
8.marlin18= 2 buçuk saat yürüdum
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
24 MART SPOR LİSTESİ
1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
8.marlin18= 2 buçuk saat yürüdum
9.aquarius24: leslie 3 mil + 75squat
1.kakaovanilya: 40 dk. yürüyüş
2.cranial: 1 saat yürüyüş + 75 squat (6. gün)
3.Bluelight14: leslie 5 mil
4. Yesa1 leslie 2 mil + 75 squat (6. Gün)
5. hifa_bera: 1 mil leslie + 50 squat(6. gün) + 30 dk yürüyüş
6.korhilalp:1 sa tempolu yürüyüş
7.tevafuk55: 1saat 15 d (step,yer hareketleri ve plates topu hareketleri)
8.marlin18= 2 buçuk saat yürüdum
9.aquarius24: leslie 3 mil + 75squat
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- 6 Mayıs 2015
- 2.192
- 2.984
- 133
boyum 1.60 cnmaaaa evet bak yaaa sakın birbirimizi kaybetmeyelim
boyun kaç canım
- 8 Ağustos 2008
- 36.542
- 48.133
- 1.123
Benzer Konular
