- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
hedefim 57 canım, başlangıç kilomda 61,8 yazabilirsin
anlaştık kaptano zaman menü paylaşmaya devam edelim,birbirimize hatalarımız söyleyelim,ve kalan kiloları en kısa sürede verelim hepberaber
aynen cnm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
aynen cnm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
pazartesi iyidir bencede
ooo kaçamaksız hafta sonu bu çok büyük bir başarı tebrik ederim seni
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Aslında dijitaller hep veriyo o degeri ama bende seninkini merak ettim. Benimki simbo
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
pazartesi iyidir bencede
ooo kaçamaksız hafta sonu bu çok büyük bir başarı tebrik ederim seni
Oğunleri dengeledim cnm
Mesela burgerking de menude yedim ben ama kolamın tadına baktım , mayonezde aynı şekilde ve 4 yedim akşam yemedim hiçbişey
Kahvaltıda aile sofrası oldugu için ekmeğe girmeden herseyden yiyorum ve oğlen yemiyorum. 2 oğun sayıyorum
Akşamda daha hafif yiyorum gibi ...
Yani o yuzden kaçamagım yok dedim çünkü ekstradan call almıyorum neyi yiyorsam seviyorsam dengeliyorum
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
benimki bosh canım 62,0 gösteriyo yani virgülden sonra tek hane var
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kolay gelsin canım,
ben öğleni yedikten sonra toplu yazayım,sende ancak gelirsin sanırım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yöntemin çok güzel, aslında akşamları erken kapatmak lazım ama benim mide rahatsızlığımdan dolayı çok erken kapatamıyorum,7-8 arası yiyebiliyorum yemeğimi
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Günaydın kizlar bu ilk haftamizdi çok yeniyız bu hafta gayretimiz dahada artsın inşallah
Dry 64 kiloyum
bu hafta min 1 kilo vermek hedefim.
Benim bide sağlıklı yaşam biçimine alışmak lazım yavaş yavaş bırakmaya çalışıyorum zararlilari ama psikoloji insanı çok etkiliyor hayatımı her yönden duzene sokmaya çalışıyorum. Bakalım.
Dry 64 kiloyum
bu hafta min 1 kilo vermek hedefim.
Benim bide sağlıklı yaşam biçimine alışmak lazım yavaş yavaş bırakmaya çalışıyorum zararlilari ama psikoloji insanı çok etkiliyor hayatımı her yönden duzene sokmaya çalışıyorum. Bakalım.
CANIM akşam yatmadan 3-4 saat önce yeme işlemi bitse sıkıntı olacağını düşünmüyüorummm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
aynen canım,zaten kan hapı aldığım için akşam 8 den sonra bişey yememeye çalışıyorum,çay bile demlemiyorum artık evde,ben içmiyosam kimse içmesin
aynen canım,zaten kan hapı aldığım için akşam 8 den sonra bişey yememeye çalışıyorum,çay bile demlemiyorum artık evde,ben içmiyosam kimse içmesin
bende yatarken alıyorum demir hapını
aman akşamları bende yapmıyprum çay kızzz
kahvaltı çok güzel
sadece yeşillik de olaymış iyiymiş
sinbo cnm benmkide ama dijitaller hep böyle
7 yaprak sarmyla kendini frenlersen helal kız sana
evden o kadar getirdimmm aman frenlemeye çalışıyorum naparsınnn
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kızlar kahvaltılarınız güzel,sanırım kahvaltıyı güzel yapıp akşam mı şaşıyoruz nedir?
7 tane yaprak sarmasıyla nasıl doyacan kız,yanında domates+salatalık doğrasan (yanlız bende yemeye teşvik ediyorum kızdım kendime
)akşam için benimde fikrim yok,bi tarhana çorbam var,başka ne yapsam bilmiyorum şuan
kızlar kahvaltılarınız güzel,sanırım kahvaltıyı güzel yapıp akşam mı şaşıyoruz nedir?
7 tane yaprak sarmasıyla nasıl doyacan kız,yanında domates+salatalık doğrasan (yanlız bende yemeye teşvik ediyorum kızdım kendime
akşam için benimde fikrim yok,bi tarhana çorbam var,başka ne yapsam bilmiyorum şuan
getirmedimmm domates vs doyarım yaaaaa
benim de mercimek çorbam var sadeceeee
