ahaa ahaaa bugün bana olan aynen bu olsa gerek
NE ALEMDESİN BAKEMMMMM
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
NE ALEMDESİN BAKEMMMMM
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
evet bugunkü menümmm
sabah : 1 yumurta+1 dilim peynir+domates+salatalık+bibr+1 wasa
ara : 2 salatalık
öğle: yarım muz+1 yk yulaf+3 yk yoğurt
ara: küçük kase aşura
akşam: dünden fırında tavuk var az ondan yerim +salata
yürüş yine 6,5km bu hafta 6,5km yürücem haftaya 7km olacak inş....
sabah : 1 yumurta+1 dilim peynir+domates+salatalık+bibr+1 wasa
ara : 2 salatalık
öğle: yarım muz+1 yk yulaf+3 yk yoğurt
ara: küçük kase aşura
akşam: dünden fırında tavuk var az ondan yerim +salata
yürüş yine 6,5km bu hafta 6,5km yürücem haftaya 7km olacak inş....
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
buda benim menü 
dün etle tavuğu birliktemi yaptın kız
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 ceviz
* 3 zeytin
* 1 dilim ekmek
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 ve 14:00 arası habire yendi)
* bulgur pilavı
* cacık
* 1 dilim ekmek
* yarım elma
* 4 parça çikolata
* 1 dilim tahıllı ekmek
dün etle tavuğu birliktemi yaptın kız
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 ceviz
* 3 zeytin
* 1 dilim ekmek
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 ve 14:00 arası habire yendi)
* bulgur pilavı
* cacık
* 1 dilim ekmek
* yarım elma
* 4 parça çikolata
* 1 dilim tahıllı ekmek
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- 20 Mart 2014
- 294
- 367
- 303
hayırlı sabahlarHayırlı sabahlar kızlar. Ya ben nerde hata yapıyorum anlamıyorum 64 çıktım az önce bütün moral sıfır oldu. Bu hafta adet olacağım ondan desem değil niye böyle oluyor. Bu kiloyu kabul mü etmem gerekiyor artık anlamıyorum
hayır kabul etmek yok ben veremiyorum diye yenilgiyi kabul edersen hep böyle kalır hatta daha fazla alırız
kaldığın yerden devam
günaydın 200 gr - desin olsun hiç yoktan iyidir
kızlar günaydın
bugün 61,8 geldim +200 deyim
günaydun begün senin konuşmaya hakkın yok
kestaneler ne alemde Günaydın kızlar
Ben 61.8 çıktım
Geçen hafta pazartesi 62.5 salı 63.0 çıkmıştım
Şükür ki bu defa öyle bir şey olmadı
gnaydın
şuan gördüğüm en iyisi sensin
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kestane mi oda nehayırlı sabahlar
hayır kabul etmek yok ben veremiyorum diye yenilgiyi kabul edersen hep böyle kalır hatta daha fazla alırız
kaldığın yerden devam
günaydın 200 gr - desin olsun hiç yoktan iyidir
günaydun begün senin konuşmaya hakkın yok
gnaydın
şuan gördüğüm en iyisi sensin
hafta sonu eşim 9 kilo topladı, dün akşamda yidim biraz ama annemler vardı onlara yaptım konuşurken ederken bende accıcık yemişim
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Geçmiş menulerine bak cnm sbi ara paylaşım yapmadın bi dçnem ben yoktum hatırlasam yazarım. Brlkide yediklerin iyi ama duraklama yaşıyosundur. Sabırla devam et daha dikkatli ol devamı gelecekHayırlı sabahlar kızlar. Ya ben nerde hata yapıyorum anlamıyorum 64 çıktım az önce bütün moral sıfır oldu. Bu hafta adet olacağım ondan desem değil niye böyle oluyor. Bu kiloyu kabul mü etmem gerekiyor artık anlamıyorum
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Olur canım niye olmasınkızlar ben yarın bildrim yapsam kabul eder misiniz
dry_ik annemlerde kaldığım iiççin tartılamadım bu gece evime gtcem izin verirseniz yarın söylicem bende
