- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Kızım seneye anaokuluna başlayacak. İşallah ozaman yapacam bende. Sadece zayıflamak için degil dediğin gibi sağlık için. Çalıştığım donemde otobuse binmezdim bayılıyodum müzik dinleyerek yurumeye.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
2 gün yaptım tam olarak. Dün sadece akşamı yapabildim bugunde malesef olmadı. Tartıda aynıyım 59.6 ile 60.04 arası gidip geliyorum
Bence guzeldi tam yapabilseydim..haftasonu annemde kalcam orda başlayamam ama eve donunce yeniden deneyecem. Eşim ve çocuklar kereviz yemiyor. Annemde harika yapar . Canım çok istiyor kereviz yicem :)
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
diyetisyen ayda 2 kere yapın demiş çok yüklenme kendine tamam mı
kerevizin salatasına bayılırım,yoğurtlu,cevizli
ama yemeğini hiçyemedim bilemiyorum 
,seni tebrik ederim insanın kendine değer vermesi çok güzel,bu şekilde etrafınada fayda sağlıyosun
o zaman sende kendini farkına var lütfennnnnnn
tabi şimdi senin çocuk küçük normal benım oğlan küçükken de bunların hiçbirini yapamıyordum zamanla eminim sende oturtursunn sporuuu
ay bayırlırım kerevizee her öğün olsa yerimmmmmm allahtan oğlanda severrrr
diyetisyen ayda 2 kere yapın demiş çok yüklenme kendine tamam mı
kerevizin salatasına bayılırım,yoğurtlu,cevizli
bende salatasını pek sevmedimmmmmmm
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Aa ayda 2 mi ,bilmiyodum..diyetisyen ayda 2 kere yapın demiş çok yüklenme kendine tamam mı
kerevizin salatasına bayılırım,yoğurtlu,cevizli
Kerevizin salatası guzeldir ama yemeğine onyargılı yaklaşıp yemiyodum 4 sene oncesine kadar. Mayhoş tadlar seviyosan dene bence ve kaloriside düşük harika
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
sen bana gel ben sana bol cevizli,z.yağlı yapayımda sen o zaman karar ver
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Salatasını bende okadar çok sevmiyorum. Yencek kadar iyi ama yemeği başka..
Ayyy canım iyice istedi acıktım zatenn
(sen bana gel ben sana bol cevizli,z.yağlı yapayımda sen o zaman karar ver
TAMAM ozaman gelirim sana yerimmm kereviz salatasınıııııı:)
Salatasını bende okadar çok sevmiyorum. Yencek kadar iyi ama yemeği başka..
Ayyy canım iyice istedi acıktım zatenn
yarın bende alam yapammmmmmmm geçen hafta yemiştimmmmmm
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Ay ne tuhafız :)))
Kebap lahmacun degilde kerevize aşerdik :))))
İlk diyete başladığımda gorumcemle diyetisyene gidiyoduk. 1.ayda 5kg verdim ve diyetisyen dediki bugun ödül günün olsun serbest bırakıyorum.. hastaneden çıktık caddede ne ararsan var tabi biz heyecan yaptık ne yesek diye:)
Mcde menumu yesek, lahmacunmu, iskendermi diye yarımsaat düşünüp yok onun şukadar kalorisi var yok bunun yanında kolasız olmaz oda çok olur diye diye eve gelip normal öğünümüzü yemiştik. 2 hafta sonra kontrole gittiğimizde bize sordu ve anlattık .. zaten boyle yapacağınızı bildiğim için serbest bırakmıştım dedi. Yani insan bisüre sonra sağlıklı yaşama alışıyor insan. Ben kolayı her yemekte içerdim resmen su gibi içerdim. 1 yılı geçti eve sokmuyoruz ve artık çok kötü geliyor tadı nasıl içiyormuşum o kimyasalı. Çoğu şeyi bilinçlenip hayatımızdan çıkarttık zaten saglıksız ne varsa hepsi kilo aldırıyor
ELLERİNE SAĞLIKKKKKKKKK
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Kemiksuyu kaynatırken yapraklarını atıyorum içine ve oyle buzluğa atıyorum . Mis gibi oluyor bulyona 10 basar.
Yaprakları donates çorbasına çok yakışıyor. Kaynamaya başlayınca atıp 5 dk sonra çıkarıyorum.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
bir an var ya kendimi gördüm sende o serbest günde
bende diyetisyenin ilk ayı bana dedi ki
gidin istediğinizi yiyebilirsiniz bugün dedi
ben de deli gibi eşime anlatıyorum
onu mu yesek bunu mu yesek şuraya mı gitsek diye benim aklıma acayip şeyler gelmişti
ve karar verememiştim
sonra eve gidip evde yemiştik
eşim dalga geçmişti benimle de
gel kızı beraber yiyelim
yapraklarını bende kemik suyuna atıyorum
da domates çorbasını bilmiyordum
bir daha ona da yapayım senin yaptığın gibi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kızlar bugünkü menüm,akşama tarhana çorbası,kuru fasulye,pilav (ama ben yemiycem) salata+turşu+ayran var
benim misafirler tamamlanmış hasta çıkmış cümbür cemaat evdeler
çorbayı dünden fazlaca yapmıştım bugüne kalsın diye kuruyuda sabah ıslattım k.v. ben gidene kadar pişirir
bide pilav için pirincide koydum masaya,ee ben gelene kadar çalışsın biraz demi ama
Sabah (saat 07:45)
* 3 kuru incir
* 4 ceviz
Ara Öğün (saat 10:00)
* 1 fincan türk kahvesi
Öğlen (saat 11:55 )
* 1 büyük bardak ayran (yoğun yaptım)
* yarım porsiyon makarna
* yarım porsiyon bezelye yemeği
benim misafirler tamamlanmış hasta çıkmış cümbür cemaat evdeler
çorbayı dünden fazlaca yapmıştım bugüne kalsın diye kuruyuda sabah ıslattım k.v. ben gidene kadar pişirir
bide pilav için pirincide koydum masaya,ee ben gelene kadar çalışsın biraz demi amaSabah (saat 07:45)
* 3 kuru incir
* 4 ceviz
Ara Öğün (saat 10:00)
* 1 fincan türk kahvesi
Öğlen (saat 11:55 )
* 1 büyük bardak ayran (yoğun yaptım)
* yarım porsiyon makarna
* yarım porsiyon bezelye yemeği
bir an var ya kendimi gördüm sende o serbest günde
bende diyetisyenin ilk ayı bana dedi ki
gidin istediğinizi yiyebilirsiniz bugün dedi
ben de deli gibi eşime anlatıyorum
onu mu yesek bunu mu yesek şuraya mı gitsek diye benim aklıma acayip şeyler gelmişti
ve karar verememiştim
sonra eve gidip evde yemiştik
eşim dalga geçmişti benimle de
gel kızı beraber yiyelim
yapraklarını bende kemik suyuna atıyorum
da domates çorbasını bilmiyordum
bir daha ona da yapayım senin yaptığın gibi
OFFF erken deseydim gelirdim bura musaittiiiii şimdi kızdım sana
ama ben gelirsem kereviz salatası istiyom sendennnn
kızlar bugünkü menüm,akşama tarhana çorbası,kuru fasulye,pilav (ama ben yemiycem) salata+turşu+ayran var
benim misafirler tamamlanmış hasta çıkmış cümbür cemaat evdeler
çorbayı dünden fazlaca yapmıştım bugüne kalsın diye kuruyuda sabah ıslattım k.v. ben gidene kadar pişirir
Sabah (saat 07:45)
* 3 kuru incir
* 4 ceviz
Ara Öğün (saat 10:00)
* 1 fincan türk kahvesi
Öğlen (saat 11:55 )
* 1 büyük bardak ayran (yoğun yaptım)
* yarım porsiyon makarna
* yarım porsiyon bezelye yemeği
şimde sen dedinya ben yemicemmm beyne yanlış sinyal verdin eğer yiyesin yoksa bilinçaltın öle demicek ufak birşeye atarlancan belki sinirini yemeden alacaksın kendini akşama odaklamaaaaaa
allahım nefisme hakkim olmamı eyle diye telkin et kendiniii
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
OFFF erken deseydim gelirdim bura musaittiiiii şimdi kızdım sana
ama ben gelirsem kereviz salatası istiyom sendennnn
şimde sen dedinya ben yemicemmm beyne yanlış sinyal verdin eğer yiyesin yoksa bilinçaltın öle demicek ufak birşeye atarlancan belki sinirini yemeden alacaksın kendini akşama odaklamaaaaaa
allahım nefisme hakkim olmamı eyle diye telkin et kendiniii
hadi yaa tamam öyle demiyorum, öteki türlü diyorum (amin)
bilinçaltı öyle birşeyki
dün kendime dedim ki gün beynimde dolaştı bu soruuu nasıl odakladıysam kendimi
akşam yemek yemicem canım istemiyor dedi hakkaten iştahım yoktuuu
ama masaya oturunca yedimmm ki (aç olmadığım haldeee) midem bulana bulana düşünnnnnn
ne kadar yiyece içeceği odaklarsan kendi sürekli kendini birşey yerken bulursunnnnnn
