19 kg gitti kaldı 10 kg

bercemzeynep · 3 Nisan 2017

uzun uzun yazmama yıllardır çektiklerimi anlatmam gerek yok.çünkü hepimiz kilolar yüzünden aynı şeyleri yaşıyoruz.benim en büyük sorunum 80 kilonun altına düşemiyordum,en son 10 ay önce doğum yaptım.94 kiloydum kızım 5,6 aylık olunca diyete basladım gine 80lerden kurtulamayınca diyetisyene gittim verdiğim en doğru karadı 75 kiloya düştüm.geçen ay bir dış gebelik geçirdim ameliyat olmak zorunda kaldım 77 kiloya çıktım kendimi toparlayıp tekrar 74.800 düştüm.neredeyse 1 haftadan fazladır bu kiloda takılını kaldım ne yaptıysam bir türlü gr oynamadı tartıda en son yenik düştüm 2 gündür kendimi kaybettim bu gün aklımı başıma topladım.ALLAHtan sadece 200ğr almışım. burayı niyemi açtım bir kaç destek verecek arkadaşla kalan kilolarımı birlikte veririz diye.hadi gelin birlikte zayıflayanım.

zuzuzuzu1234 · 3 Nisan 2017

Valla canım ben sana yazarım benim çok moralim bozuluyor her gün spor yapıyorum ekemk şeker çikolata tatlı yok çok az gidiyor kilolar sabahları plates yapmaya da başladım ama canım sıkılıyor hep Yaw

bercemzeynep · 3 Nisan 2017

zuzuzuzu1234 .!.:
Valla canım ben sana yazarım benim çok moralim bozuluyor her gün spor yapıyorum ekemk şeker çikolata tatlı yok çok az gidiyor kilolar sabahları plates yapmaya da başladım ama canım sıkılıyor hep Yaw

Biliyorum canım gitmeyince insanın canı çok sıkılıyor ama biraz sabretsek gidecek.bak ne güzel zayıflayanlar var sabır sabır sabır.ekmeyi hiçmi tüketmiyorsun ekmek azda olsa olmalı 2,3 dl .kaç kilosun canım.

zuzuzuzu1234 · 3 Nisan 2017

bercemzeynep .!.:
Biliyorum canım gitmeyince insanın canı çok sıkılıyor ama biraz sabretsek gidecek.bak ne güzel zayıflayanlar var sabır sabır sabır.ekmeyi hiçmi tüketmiyorsun ekmek azda olsa olmalı 2,3 dl .kaç kilosun canım.

Basladigimdan beri ekmek hayatımda yok onun yerine galeta var kilom su an 68 falan yetmiş idi iki kilo anca gitti ama çok moralim bozuluyor işte yaza kadar vermek istiyoeum en az 60 almak istiyorum ben

bercemzeynep · 3 Nisan 2017

zuzuzuzu1234 .!.:
Basladigimdan beri ekmek hayatımda yok onun yerine galeta var kilom su an 68 falan yetmiş idi iki kilo anca gitti ama çok moralim bozuluyor işte yaza kadar vermek istiyoeum en az 60 almak istiyorum ben

stres yapma gidecek de gitsin diren ,bak ben 94 kiloydum şimdi 75 oldum.daha da gidecek buna inanıyorum arada yenik düşsem de tekrar kalkacam ayağa.

bercemzeynep · 3 Nisan 2017

bu günü çok hafif geçirmeyi düşünüyorum.2 gün çok azıttım yeni gelen gramlar geldiği gibi gitsin diye.

bercemzeynep · 3 Nisan 2017

haftaya pazartesiye diyetisyen randevum var.elinden geleni yapacam o güne kadar tartılmak yok inşallah güzel sonuçlar alırım.

zuzuzuzu1234 · 3 Nisan 2017

bercemzeynep .!.:
stres yapma gidecek de gitsin diren ,bak ben 94 kiloydum şimdi 75 oldum.daha da gidecek buna inanıyorum arada yenik düşsem de tekrar kalkacam ayağa.

İnşallah canım bütün istediğim bu zaten inşallah olur

bercemzeynep · 3 Nisan 2017

bu günhafif bir kahvaltı yaptım.ne yapayım ne yiyeyim diye düşünürken gözüme pirinç takıldı.Aklıma pirinç lapası geldi daha önce yapmıştım güzel işe yaramıştı.yarın tam uyarak yararım.inşallah bu seferde işe yarar daha sonra listeme devam.

zuzuzuzu1234 · 3 Nisan 2017

Bende he gün spor yapıyorum kendi yediklerime dikakt ediyorum ama çok az gidiyor

bercemzeynep · 11 Nisan 2017

Evde misafirlerim vardi o yuzden pek yazamadım.bu gün diyetisyende 73 .800 çıktım.ama 1 bucuk kiloya yakın ödem varmış.

elmaskalp · 11 Nisan 2017

Kolay gelsiinnn benimde hedefim 10 kilo vermek inşallah Ramazan'a kadar 10 olmasa bile 8 olabilir ..biz elimizden geleni yapalım yeterki...bol eksili günlerrr

bercemzeynep · 11 Nisan 2017

elmaskalp .!.:
Kolay gelsiinnn benimde hedefim 10 kilo vermek inşallah Ramazan'a kadar 10 olmasa bile 8 olabilir ..biz elimizden geleni yapalım yeterki...bol eksili günlerrr

Tesekkurler, insallah hepimiz kilolar göruruz.

busosce · 11 Nisan 2017

merhabalar bende diyetisyene gidiyorum ama 5 gün oldu hala gr veremedim

bu da beni çok üzüyor. Hiç hevesim yok yaa

elmaskalp · 12 Nisan 2017

Hemen pes etmeyin bol su içmeyi ihmal etmeyin..unutmayın ki 5 günde almadık tüm kiloları kendimize zaman vermeliyiz..ayrıca diyetisyen yetmez spora da yer vermeniz gerek

busosce · 12 Nisan 2017

ama 5 gün yesem ben çoktan 1 2 kilo almıştım yaaa

Bakalım inşallah vericez..

bercemzeynep · 12 Nisan 2017

busosce .!.:
merhabalar bende diyetisyene gidiyorum ama 5 gün oldu hala gr veremedim bu da beni çok üzüyor. Hiç hevesim yok yaa

evet canım biraz sabırlı ol. bide her gün tartılma moralini bozma.her yeni güne daha sabırla başla.ben 94 kiloyken 80 leri görürmüyüm derken şimdi 6 rakamları görmeyi hayal edeyorum.

baharyeli42 · 12 Nisan 2017

selamün aleyküm kızlar bende 87 kg ile hamile kalıp 110 kg ile doguma girdim dogumdan 12 gün boyunca 12 kg gitti 4 kgde dogumda gitti 98 kg de takıldım sonra dikkat ettim yememe 85 e düştüm sonra tekrar 90 oldum 4 gün oldu diyete başladım bugun 88.900 geldim hepimize kolay gelsin destek olalım birbirimize ve başaralım inşallah. :KK76:

baharyeli42 · 12 Nisan 2017

bu arada oglum 3 gün sonra 1 yaşına girecek inşallah :KK73:

busosce · 13 Nisan 2017

ebus42 .!.:
bu arada oglum 3 gün sonra 1 yaşına girecek inşallah

Allah bağışlasınnn :) şeker tansiyon gibi risklerin oldu dimi hamilelik döneminde

19 kg gitti kaldı 10 kg

B.94 G 69 HEDEF 60

Aktif Üye

B.94 G 69 HEDEF 60

Aktif Üye

B.94 G 69 HEDEF 60

B.94 G 69 HEDEF 60

B.94 G 69 HEDEF 60

Aktif Üye

B.94 G 69 HEDEF 60

Aktif Üye

B.94 G 69 HEDEF 60

kilo mu oda ne? :))

B.94 G 69 HEDEF 60

Üye

kilo mu oda ne? :))

Üye

B.94 G 69 HEDEF 60

Guru

Guru

Üye

Benzer Konular