haklısın canım...anne baba sevince çocuklar da seviyorlar oğlum da kızım da kedi köpek görünce bayılıyorlar hemen okşamaya başlarlar hatta birkeresinde yine yavru kedi almıştık kızım o zaman 3 yaşın da filandı babamız iş nedeniyle siirtteydi kızım hayvanı hiç kucağından indirmediği için kediceğiz kapıyı ilk bulduğu anda kaçmıştı fazla ilgi de sıkıyor sanırım kedileri onlar zaten çok özgür yaratıklar :)ben kendimi hatırladığım yaştan beri kedilerle büyüdüm çocuk gelişimi ve psikolojisi için hayvan en iyi yardımcı. evine alamasanda artık yemeklerini bi köşeye bıraksan bir kap ta su, daha ne olsun ki çünkü artık çöp bile bulamıyorlar..
günaydın kızlarr dün akşam evde yemek yemicem demiştim misafir vardı tatlı getirmiş herkes yerken bende yedim. Tam 5 tane baklava. niye böyle insanlıktan çıktım bilmiyorum. yürüyüşte yapamadım. yazıklar olsun bana.
sabah kahvaltım
saat 6 buçuk 1 mandalina
saat 8
1 fincan sade nescafe
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 k.k peynir
roka nane
aşırı üşüyorum diyetten midir soğuktanmıdır bilemedim.
Gunaydin canım oruç olmama rağmen kendimi çok enerjik hissediyorum
en güzeli zaten sokak hayvanlarını beslemek bence ben petshoplara karşıyım zaten..Bende iftarimi kahvalti ve haslanmis yumurtayla yaptim tam bugday ekmegi yedim birazda.sonra sizde olan o komsudan maalesef bende de var banada asure getirmiş birazcik yedim neyseki sekerini az koymuş bide ben cok karisikti annemin yaptiginin disinda asure yemiyorum.iki dilim ananasimida yedim ve tekrar bugunun orucuna niyetlendim.bu ayi oruclu gecirmeyi dusunuyorum insallah.malum borcum cok birikti,
Bende cok seviyorum suan tayin isimiz var o yuzden alamiyorum bizimle heder olmasin .oglusumla bana arkadas olsun oglum hayvanlari severek buyusun istiyorum bende.dedemin var yaklasik 10,15 tane ama onlar sokaktaki kedileri aliyorlar beslemek icin .
Gunaydin canım oruç olmama rağmen kendimi çok enerjik hissediyorum
yok unutmadım yarışıyoruz tabiki 42 beden pantolonumu getirdim ilk etap onun içine girmek sonrası 38 beden olsun inşallahCanim benim hepimiz yapabiliyoruz boyle seyleri ama genede dozunda birakmak lazim kendimiz icin baksana o kadar dikkat ettigimiz halde gram gram gidiyor almasi cok kolay malesef ben diyorum bundan sonra yari aç gezicez herhalde ancak oyle gidecek iyisimi herşeyden yiyelim ama tadımlık tamamen kesmeyelim ama bir tane alınca bırakabilelim bizim en büyük hatamiz bu irademiz yok bir taneden sonra hadi birtane daha yiyvereyim birsey olmaz diyoruz ben artik bunu yapmıyorum ve elimden geleni yapicam Sende arkadasim bugun bol su ic biraz hareketini artir bencede ton baligi fikri guzel ogleye Bak yarisiyoruz haaaa unutma:)
Kahve hariç kahvaltı menümüz aynısabah
1dilim ekmek
1kk peynir
5 zeytin
domates salatalık
ara: 1 kupa nescafe
canim bu senenin mikrop tipinden dolayi oksuruyor oglun sert ve kuru sekilde degilmi ? O yuzden birak oksursun buara balli sut degil sadece bal yedir ustune su falan icirme bir muddet oksurugun verdigi hasari giderir hemde kesilmesine yardimci olur. Ayrica zeytinyagini isitip icine karabiber atip kavur iliyinca sirtina sur gazete kagidi yada kagit havlu ky ustuneki etraf batmasin iyi gelir.Gunaydin baciskolar saolun
inşallah ben hasta olmam birkaç gündür halsizlik var ama regli olacağım içindir diye düşünüyorum inşallah gribe çevirmez ..
kahvaltımı yazayım oğlum kuru kuru öksürüyor ne yapabilirim ya ballı süt verdim karabiberli pekmez içirdim daha çok arttı ökrürügü sanırım çıkarmaya çalışıyo ..doktora götürmek istemiyorum hemen antibiyotik yazıyolar
kahvaltım
1 çb leblebi (ekmeğim bitmiş )
1 kk peynir
5 zeytin
yarım minik mandalina
yarım domates
yeşilçay
evet özellikle ekşi ailesine bayıldım :)Kızlar Ayça Kaya'nın web sitesinde başarı hikayelerini önce ve sonra resimleriyle vermişler.Mükemmel kilolar verilmiş.Motive edici bakmanızı tavsiye ederim
Benim ailem memleketten ziyarete geldiğinde genelde ipin ucunu kaçırırım.Tabi annemin getirdiklerine dayanmak çok zor oluyor.meraba kizlar dunden beri yazamadim fazla malum biraz yogunum, ama yazilanlari okudum ve hasta olan herkese rabbim sifa versin oruc tutanlara allah kabul etsin diyorum bende tutucaktim ama reglim malesef
yediklerime gelince dunu ne siz sorun ne ben soylim cok karisik oldu ama yinede fazla yemedim , bu sabah bir tost yedim ve sade bi kahve ictim ogle de biraz bulgur pilavi ve et sote yicem insallah bende durumlar boyle
Benim ailem memleketten ziyarete geldiğinde genelde ipin ucunu kaçırırım.Tabi annemin getirdiklerine dayanmak çok zor oluyor.
sen maşallah kontrollü gidiyorsun :)
saol canım 2 numaranın methini çok duydum deneyeceğim geçmesse hepsini tek tek denerim tekrardan saolöksürük için
1- siyah turpun altını ve ağzını kesip ortasını hafif 1k kadar oyup içine 1k bal üstüne de az toz zencefil atıp bir bardağın ağzına yerleştir. kestiğin parça ile ağzını kapa bardağa biriken suyu sabah akşam 1k içirebilirsin.
2- bir kök taze zencefili soyup zulyen doğra 1 limonu küçük küçük doğra ikisini bir kavanoza al üstünü kaplayana kadar bal koy. buz dolabında 1 gece beklet ertesi gün 1k yine sabah akşam verebilirsin bu karışım buz dolabında saklanıyor yalnız.
3- 1 kase bala 1tk toz zencefil 1tk toz zerdaçal koyup karıştır yine 1 tk sabah akşam verebilirsin.
1.ve 2. yöntem 3e nazaran daha etkili oluyor benim çocuklarımda.
4- sırtına biberiye yağı sürebilirsin. benim kızı kaşındırdığı için sürmedim sonra ama kızın bünyesi alerjik benim belki seninkiler de öyle olmaz.
5- bunu her kış yapıyorum virüsleri öldürmek için çok etkiliymiş. ve nefes te açıyor tabi kaynayan suyun içine 4-5 damla okaliptus yağı damlat odayı onun buharıyla kapla ben ketılın ağzı açık bırakıp yapıyorum bu işlemi..
çok geçmiş olsun canım...
kesmemek gerektiğini bilmiyordum canım demek öyle saolCanim balli zencefil cok iyi geliyor (tecrubeyle sabittir:))zaten olsurugu kesmemek gerekiyormus birak cikarsin gecmis olsun tekrar
ne bitiyo kız biz diyet yapmıyoruz ki sağlıklı besleniyoruz artık ömür boyu dikkat edicez böyle gidicez arkadaşlığımız 1 sene sonra bitmesin pazara kadar değil yani sürekli takipte olalımWetucum Bende hesapladim mayis ayinda bitiyor vermem gereken 24 kilo var ayda 4 kilodan 6 ayda bitiyor ben her ihtimale karsi durmalarla birlikte hesaplayinca haziran diyorum hadi iinşallah
benimki bildiğin yarım dünyaa tipikızlar vücut tipleriniz nasıl mesela benim armut tip kalça ve basende yoğunlaşıyo aldığım kilolar hep. ilk defa geçen sene göbeğimde oldu
o da kullandığım ilaçtan sanırım
sürekli takipteyim birde f.cedeki sayfasından takip ediyorum nerde çıkıcak yaptığı yemekler felan iyi oluyo bayııyorum hatuna yaa bence bizden biri gibi davrandığı için bu kadar çok seviliyo alçak gönüllü olduğu içinKızlar Ayça Kaya'nın web sitesinde başarı hikayelerini önce ve sonra resimleriyle vermişler.Mükemmel kilolar verilmiş.Motive edici bakmanızı tavsiye ederim
zeytinyağını hemen deniycem çok saol canımcanim bu senenin mikrop tipinden dolayi oksuruyor oglun sert ve kuru sekilde degilmi ? O yuzden birak oksursun buara balli sut degil sadece bal yedir ustune su falan icirme bir muddet oksurugun verdigi hasari giderir hemde kesilmesine yardimci olur. Ayrica zeytinyagini isitip icine karabiber atip kavur iliyinca sirtina sur gazete kagidi yada kagit havlu ky ustuneki etraf batmasin iyi gelir.
tamam ab.ler kotu ama sen genede dikkat et cunku yuksek ates yapiyor bu seneki
cok konustum kusura bakma mesleki manyaklik benimki
işte bittiğim an ne memlekete gidince nede memlkettekiler gelince irade felan kalmıyor bende lütfen ben zayıflayana kadar kimse gelmesin evime vede bende gitmiyim korkulu rüyamBenim ailem memleketten ziyarete geldiğinde genelde ipin ucunu kaçırırım.Tabi annemin getirdiklerine dayanmak çok zor oluyor.
sen maşallah kontrollü gidiyorsun :)
bu sayfada öğrendiğim en güzel şey bu oldu saol canım pulbibersiz kimyonsuz yemiyorum artık yagurdumuBagirsaklari iyi calistiriyor , yag yakiminda etkili metebolizmayi hızlandırıyor. bazi seflerden bile cok yagli seyler yediginizde aci tüketin dediklerini duydum. Ustelik kimyon koyuyorum ben biraz siskinligide aliyor. Pul biber i illa ayrana degil yedigin yemeklere salatana da ekebilirsin ama ayran vucuda almanin en kestirme yolu:)
Masallah allah kabul etsin bizede dua et sağlıklı sağlıklı zayıflayalım inşallahGunaydin canım oruç olmama rağmen kendimi çok enerjik hissediyorum
saol canım 2 numaranın methini çok duydum deneyeceğim geçmesse hepsini tek tek denerim tekrardan saol
kesmemek gerektiğini bilmiyordum canım demek öyle saol
ne bitiyo kız biz diyet yapmıyoruz ki sağlıklı besleniyoruz artık ömür boyu dikkat edicez böyle gidicez arkadaşlığımız 1 sene sonra bitmesin pazara kadar değil yani sürekli takipte olalım
benimki bildiğin yarım dünyaa tipielmayım ama bildiğin mildigin gibi bi elma değil ben hormaonlu elmayım
sürekli takipteyim birde f.cedeki sayfasından takip ediyorum nerde çıkıcak yaptığı yemekler felan iyi oluyo bayııyorum hatuna yaa bence bizden biri gibi davrandığı için bu kadar çok seviliyo alçak gönüllü olduğu için
zeytinyağını hemen deniycem çok saol canım
işte bittiğim an ne memlekete gidince nede memlkettekiler gelince irade felan kalmıyor bende lütfen ben zayıflayana kadar kimse gelmesin evime vede bende gitmiyim korkulu rüyam
bu sayfada öğrendiğim en güzel şey bu oldu saol canım pulbibersiz kimyonsuz yemiyorum artık yagurdumu
Masallah allah kabul etsin bizede dua et sağlıklı sağlıklı zayıflayalım inşallah
Herkese selam,
Tam okuyamadım geçmişi.
Dünden beri zaten kötüydüm, bugün de çok stresli bir olay yaşadım şu an başımı taşıyamıyorum resmen o kadar ağır ki.
Diyeti bozmadım çünkü ben stresliyken hiçbir şey yiyemiyorum. Sabah yemedim kahvaltı, öğle yemeğini de bitiremedim. Kendime gelmeye çalışıyorum yine metabolizmam duracak. Nefret ediyorum bu huyumdan ne zaman stresli olsam ya da üzülsem mideme kilit vuruluyor resmen.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?