1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.



Yaaaa kardeşim niye daha once paylasmiyorsun:) :) :)bende hazir corba sanıyorum. Peki pratik olarak nasil tutmak lazim bu haşlanmış bakliyatlari dondurucuya tek seferlik posetlerde koymayı düşündüm ama cok yer kaplar sen nasıl yapıyorsun?
 

Hergün yeni seyler öğrenmek cok Güzel bu sayfayi ve sizi seviyorum kizlarrr:)

Canım ben bu ölçülerle yapınca 3 günlük çıkıyor, zaten genelde haftada 3 gün yiyorum :) Bütün hafta yiyeceksem iki defa yapıyorum, buzluğa atmayı annem de önerdi ama yapamadım henüz.

Ben de çok seviyorum
 
Bir de buğday bulabilirseniz karabuğday olsun, isterseniz 2 yk haşlanmış kurufasulye de ekleyebilirsiniz. Ben bazen ekliyorum :) Ve mutlaka baharatlarla tatlandırıyorum, lezzetli oluyor.

Yarınki dersin sunumunu hazırladım da o yüzden cevap biraz gecikti
 
Bizde seni ve gunlugunu seviyoruz milad ama sen beni tatil donusu aldigim kilolari duyunca sevcenmi bilmem

Canim hoşgeldin. Iki gündür Aklimdasin neden grgelmedi bu kiz hala dedim :) olsun sali gunu bizde sende yuzlesiriz ve yeniden baslarsin.. ee ne yaptin nasil gecti tatilin?
Her turlu severim merak etme:)
bu arada gunluk sadece benim degil hepimizin:)
selam kızlar diyetsiz, yorucu, bol misafirli, bol ağrılı bi haftasonu bitti. Adet oldum o yuzden tatlı işini abarttım yarın yine 2 ileri 1 geri diyete devam. Özledim sizleri sabah aranızdayım yine..

EEvet dun karnabahardan bir şikayet ettin, kaçtın sandım:)
 



Yarin deniyorum inşallah cok tesekkurler canimm
 
Hosbuldum canim :) sen nasilsin oglusun nasil oldu?son anda bileti dgistirdik kardesimle biraz daha kaldim cok guzel gecti ve cok iyi geldi pekbirsey yapmadim zaten guzelligide burdaydi kafami topladim geldim savasa hazirim tesekkur ederim hala aranizdayim cok sevindim
Bugunku menumude yaziyim hemen
Sabah tost ve ayran
Oglen bir tabak tavuklu patates yemegi yaninda salata
Arada 1 salatalik
Aksam 1 kase domates corbasi biraz tavuk yagsiz soteledim onuda
Ne guzel yuruyodum burda hava durmadan yagmurlu napcam bilmiyorum spor salonuna para vermekte istemiyorum evde yuruyuncede alta cok ses gidiyo
 
Nehir valla sen beni yolumdan dondurcen kiz ayni gun basladik sen 17 ben 12 kilo verdim ..diyetisyene degilde sana mi uysam napsam gercekten acayip git geller yasiyorum su anda canim acayip form corba istedi :)

Fatmacım sen yine diyetisyenini dinle ama form çorbayı tavsiye ederim. 1 hafta akşamları ye, diyetini de hiç bozma sonucu yine konuşalım :)
Benim hızlı kilo veriyor olmamın sebebi kilolarımın dirençli olmaması. Hiç diyet yapmadım vücut yoyo' ya donmedi yani :)

Bizde seni ve gunlugunu seviyoruz milad ama sen beni tatil donusu aldigim kilolari duyunca sevcenmi bilmem

Hoşgeldin canım.
Uzakta olunca ozledigin seyler coktur mutlaka. Benim de kız kardeşim geldi New York' tan, her gun baska bir siparis veriyor annemle bana
 
hım şimdi anladım bende ilk diyetimde süper kilo vermiştim ama 10 yıldır al ver al ver yoyo etkisi oldu vücutta demek ki ondan ben geç veriyoruuum ...saol canım sayende farkına vardım ..maydanoz kürü bittikten sonra çorbayıda denerim şimdi ikisi birbirine karışmasın
 
hoş geldin canım amma özlettin kendini ..boş veeer yediğin içtiğin senin olsun gezdiğin gördüğün yerleri anlat bakalım
Hosbuldum bende sizleri ozledimvalla sabahtan aksama surekli dolastim bir dolu gereksiz sey aldim kafami topladim geldim
Hosbuldum nasilsin tam donem ortasi cok yogunsundur diye tahmin ediyorum kolay gelsin. Ya hic sorma sanki burda ac kaliyorum ilk 2 hafta cok guzel durdum dikkatli yiyip yuruyus yapiyordum kardesim bile aa eskisi gibi yiyorsu n iyi iyi boyle devam et falan dedi ama ne zamanki annemi buldum sanki burda hic bulamiyormusum gibi kadina her sabah gozleme yaptirdim annemde diyor yazik yavruma hic yemek yapamaz ondan igne iplige donmus kardesinede hosgeldin diyorum oh cok guzeldi valla iyiki varsiniz bizi simartiyorsunuz turkiyeye gelince
 
Cok tesekkur ederim redvelcim bende bunu sadece bugdayla yapiyordum ama senin tarif harika deniyecegim mutlaka bir sey soracagim sana karabugday bende var pilav gibi pisirmistim sonuc facia tadinda metal tadi aldim ki cogu kullanan böyle söylüyor form corbada da o tadi alirmiyim gerci ben kendimi zorlarim yemek icin yinede hani yide guzel olsun isterim tadi birde corek otuda pisecekmi yoksa hepsi ayri haslanip yogurdun üstüne serpecekmiyiz ayyy ne cok soru sordum kusuruma bakma canim ya senin diyet seklin zaten cok hosuma gidiyordu form corbanida cokmerak ediyordum bu tarifle insallah gidecek bu kilolar .....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…