1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.



Evet bütün gun güzel gittikten sonra aksam bozmak cok sinir bozucu oluyor. Ama bugun yapamayacağına eminim cunku birgun önce bu durumu yaşayan ertesi gün daha hırslı olur ben oyle oluyorum. Ama bütün gün yediysem toplamak daha zor batti balik yan gider diyosun yani:)
 
ekim2009 .!.:
günaydııııııııııııınnnnnnn kızlarrr capcanlı yepyeni bir gün daha bizi bekliyor bol moralli neşeli günler
Genişletmek için tıkla...
Saheste .!.:
Günaydın kızlar hayırlı cumalar olsun.. akşam yemem demiştim ama 1 tabak şehriye çorbası içtim terbiyeli..

sabah kahvaltım
2 dilim çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 k.k peynir
çay..
Genişletmek için tıkla...



Günaydın hanimlarr hayırlı cumalar..
 
kızlar ben dayanamadım yine tartıldım benden haber bekleyen 4 kadın vardı yoğurt kürü yapıyorum ya işe yarıyorsa onlarda yapacak gerçi işe yarıyordu kesin emin olmak için bir aha tartılınca ararım demiştim
vallaha da işe yarıyor sizde yapın
 

nasıl yapıyorsun canım ve ne kadar sürede ne kadar vermişsin
 
bir küçük kase yoğurda
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdaçal bende zerdeçal hala yok onun yerine kimyon katıyorum başlayalı 10 gün ya oldu ya olmadı en son ayın13 de 108.4 düm bu gün 16 sı 107.7 bende troid bezi bile yok bende işe yarıyorsa metabolizması normal çalışanda nasıl etki eder siz düşünün :))
 



Canim benim bildiğim kadarıyla o gunde 3 kere yapılıyor sen 2 demiştin dimi? 3un zararı olur mu acaba?
 
ben 3 öğün yemek yemiyorum ki 2 öğün yediğim için 2 kere yiyorum yemekten yarım saat önce
 
zayıflama kürlerin de günde 500 gr verdiren yoğurt kürü başlığı var bende oradan okudum başladım istersen bir göz at
 
Ha evet bende o yüzden mi yoksa zarari mi olur diye düşündüm. Aslında tok tuttuğu için de işe yariyordur.
 
ekim2009 .!.:
tomurcuk hedef olarak senin şimdiki kilonu yazdım ::))))
Genişletmek için tıkla...
Canım yaa kıyamam. Hayat böyle işte kimimizin memnun olmadığı kiloda olmak isteyen bir sürü kişi olabiliyor.
Geçenlerde bi arkadaş off yaa 60 kilo olmuşum davul gibiyim falan dedi.Tabi o kilo da ona fazla geliyor belki ama dedim ki haline şükret ben senin kilonda olsam daha ne isterim....Herşeye rağmen şükretmeli insan haline...

ekim2009 .!.:
yine mi olmamış dellendim dellenecem az kaldı :)))
Genişletmek için tıkla...

Daha önce de demiştim canım ama profildeki imza ayarları bölümünü kaldırmış kadınlar kulübü.mail de attım ama cvp gelmedi.yani çizelge hazırlamak sorun değil buraya eklemek sıkıntı
 

sağol canım bende tüm baharatlar var başlayayım yarın yemeklerden yarım saat önce yeniyor değilmi bunu yedikten sonra kahvaltımı yapmak gerekli bu biraz zor olacak benim için haftaiçi ama olasun biraz daha erken uyanmam gerekcek demekki

tomurcukkk .!.:
Hayırlı cumalar,tüm dualar kabul olsun bugün....
Genişletmek için tıkla...

amin canım
 
evet yemeklerden yarım saat önce
ben zaten sabah ilaç içiyorum 1 saat sonra kahvaltı yapabiliyorum o arada yoğurdu yiyorum iştahımı da kapatıyor yoğurt şişiriyor ya ondan herhalde
 
ekim2009 .!.:
evet yemeklerden yarım saat önce
ben zaten sabah ilaç içiyorum 1 saat sonra kahvaltı yapabiliyorum o arada yoğurdu yiyorum iştahımı da kapatıyor yoğurt şişiriyor ya ondan herhalde
Genişletmek için tıkla...

ben tiroit ilacını içtikten 15 dakka sonra kahvaltı yapıyorum ilacı içtikten sonra yoğurdu yesem olmaz dimi
 
ekim2009 .!.:
ilkay nerdesin dün içtin mi açlık otunu ben gece 3 te içtim şimdi etkisini gösterdi çok koymuşum bitkiyi galiba ((
Genişletmek için tıkla...
Canim dun gece ictim ama hala tik yok oglen tekrar icicem yogurttanda mwmnunmussun bende bugun baslayayim dedim bende kimyonlu deneyeyim diyorum kimyon zencefil tarcin uclusuyle...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…