1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

Dünkü menüm şöyle,

Sabah
2 adet etimek
1 küçük domates
5 adet zeytin
Etimeklerin üzerine krem peynir

ara
7 adet badem

öğlen
kepekli tost
5 zeytin
1 dilim kaşar

akşam
2 adet küçük karnıyarık
1 kase yoğurt
2 dilim kepekli ekmek

ara
1 kase kabuklu yer fıstığı (kabuklar dahil 1 kase)
 
günaydıııııııınnn kızlarr mutlu güzel günlerr
bu günü kendime sıvı günü ilan ettim gece üşenmedim 2 elma 1 çucuk tarçın 2-3 karanfille şekersiz komposto yaptım
mercimek çorbası yaptım
bu günü bunlar ve ayranla geçiricem haftada 1 kere yapmaya karar verdim :))nerden düştü aklına sıvı beslenmek derseniz
mide küçültme ameliyatını araştırdım ablam da oldu ya o da demişti çorbayla beslendim uzun süre diye sonrasın da dille damak arasında ezililbilecek kadar yumuşak şeyleri yiyebiliyorlarmış nette öyle yazıyor
bende şöyle düşündüm midemi kestirip küçültmesem de onlar ne yiyorsa bari bende hafta da 1 gün öyle yerim 1 ayda 10 ile 15 kilo arası veriyorlar bende 1 gün denerim sanki ne olacak dedim:)))
 





Günaydın canım. Onunde 2-2.5 aylik bir zzaman var dikkat edersen olmamasi için bir neden yok. ay da 4 kilo versen 80 ininde altına bile düşmen işten değil. Olacak inşallah yaza az kaldi valla ekim ayinin basinda actim sayfayi 3.5 ay oldu zaman nasıl geçti anlamadım isi siki tutmak lazim. Yazın pismanlik yasamamak için.
 
 

günaydın canımm benim için çok mutlu bir gün

sıvı beslenme güzel fikir yapabilirmiyim yaparım heralde ekmek yemiyecekmisin
 
gözün aydın
darısı başımızaaaaa:))) gözün aydın canım rabbim neşeni daim etsin hep böyle mutlu ol inşallah
 



gozun aydin canim. Senin adina cok sevindim..





tesekkur ederim canim insallah. Yeterki motivasyonum dusmesin yoksa bu beslenme sekli bana yetiyor da artiyor





Tomurcuk a yakışır bir menu bu istikrarıni seviyorum:)
 
sara_28 .!.:
günaydın canımm benim için çok mutlu bir gün

sıvı beslenme güzel fikir yapabilirmiyim yaparım heralde ekmek yemiyecekmisin
Genişletmek için tıkla...
ben zaten ekmek yemiyorum canım isterse sabahları biraz yiyorum bu gün yemeyi düşünmüyorum şu anda midem burkuluyor yine birşey yiyesim yok daha yoğurt karışımını bile yemedim canım istemiyor:)
 
ekim2009 .!.:
ben zaten ekmek yemiyorum canım isterse sabahları biraz yiyorum bu gün yemeyi düşünmüyorum şu anda midem burkuluyor yine birşey yiyesim yok daha yoğurt karışımını bile yemedim canım istemiyor:)
Genişletmek için tıkla...

olmaz ama kalk kahvaltını yap o en önemli öğün ihmale gelmez tızııııııııııııııııım
 
tatlitambak .!.:
Canım senin bebek 6 aylik değilmiş nasıl acikmiyor musun
Genişletmek için tıkla...
Bebegim 6.ayini bir hafta gecti daha ek gidalara baslamadik bu aralar istahsiz bende israr etmedim bana gelince aksamlar saat dokuzda bi acikma oluyo midem kaziniyo sonra geciyo.sence nasil beslenme duzenim surekli cok yiyormusum gibi geliyo kilo veremicem diye korkuyorum daha once cok baslayip biraktigimdan heralde.Bende durumlar boyle canim
 
sara_28 .!.:
sağol canım amin

hep neşeli olalım hayat güzel dünya güzel nefes almak güzel güneşi görmek daha güzel mutlu olmak için çok sebebimiz var
Genişletmek için tıkla...
ben doğuştan mutlu biriyim allah beni böyle yaratmış dış etkenler arada dürtmese sürekli gülerek sırıtarak gezen biri olurum eskisi gibi:)
 

gülüm nacizane bir fikrim var arama motoruna eft kilo vuruş noktaları yaz çıkan şemedaki yerlere 6-7 kere parmaklarınla vururken bu iştah ve kilo verememe korkuma rağmen kendimi tamamen kabül ediyorum seviyorum de inanman şart değil yeterki doğru yerlere vuruş yap bak nasıl rahatlayacaksın
 

Gözün aydin canim allah kavuştursun
Bende haftaya perşembe gidiyorum annem lere
 
 
sen yapma niye yapıyorsun benim zaten iştahta sorun var hiç zorlanmadan yaparım ama sen emziriyorsun için kazınır tansiyonun düşerse olmaz
bebek aç kalmaya kalmaz yeterli su içsen bile allahın hikmeti süt oluyor bebeklerin nasibi oluyor
 
Yaa gercenten rahatlarmiyim ki ben bunu aksam cocuklar uyuyunca sakin kafayla bi yapiyim bakalm nolcak..saoll canimsin ya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…