- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Canım ben yaptım hepsine şimdi.Youtube den de bikaç video izledim.Çok zaman almıyor zaten.Tepeden başladım aşağıya doğru 7-8 kere vuruyorum çok değil.Denerim bakarım hergün,neler değişecek
Canım ben yaptım hepsine şimdi.Youtube den de bikaç video izledim.Çok zaman almıyor zaten.Tepeden başladım aşağıya doğru 7-8 kere vuruyorum çok değil.Denerim bakarım hergün,neler değişecekBu noktaların hepsinemi vuruş yapıyorsunuz bende baktım noktalara heğsinemi yapılacak bilemedim detaylı bakmam lazım
inansan da inanmasan da yeter ki yap işe yarıyor :))) kilo işini halledeyim sonra sigara bırakmak için yapıcam eft yi :))Yaa sen harikasın :)) Süper anladım şimdi...
Ve inanır mısın yada tesasüf mü bilemedim demin içim kazındı.Ara öğün saatimdi badem yerdim hep.Bu noktalara vuruş yaptım.Derin nefes aldım ve verdim.Birkaç yudum da su... Ve açlık hissim gitti.Nasıl birşeydir bu.Ara öğün yapmadım ve öğlen yemeğine kadar da yapmayı düşünmüyorum
ilkay canım iştahı kesmese 108 kiloluk bir beden kocaman bir mide nasıl yeme alışkanlıklarını bir anda değişebilir midem kocaman ama şimdi azla bile doyuyorum eft ve telkin sağ olsun haa birde yoğurt karışımı :))Tamam tomurcuğum be de izleyeyim önce ah keşke kesse iştahı vururuz ne var:))
onu bende düşündüm canım ya biz o şekilde beslendiğimizde doktorlar bangır bangır bağırıyorlar yok sağlıksız yok kas kaybı bilmemne sonu ölümcül olabilir vs diyorlar ama bu oprasyonları geçirenler mideleri yırtılmasın aman dikişler patlamasın diye 1 ay kadar o şekilde besleniyorlar vede ölmüyorlar yani dr bunları öneriyor sonra yavas yavas katıya geçiş yapıyorlar... bizde aynı şekil uygulasak benzer bir sonuç alırız diye düşünüyorum... bu oprsynları geçirip hızla kilo verenler yanı şöyle söyleyim 6 ayda 50 kilo civarında veriyorlar hopppp haber oluyorlar bu şekilde kaç obez bunları görüp gidip zayıflıyor. ama op geçirmeden 6 ayda 50 kilo versek gene dr lar çıkıyorlar bağırınıyorlar sağlıksız diye bende mantık kalmadı artıkgünaydıııııııınnn kızlarr mutlu güzel günlerr
bu günü kendime sıvı günü ilan ettim gece üşenmedim 2 elma 1 çucuk tarçın 2-3 karanfille şekersiz komposto yaptım
mercimek çorbası yaptım
bu günü bunlar ve ayranla geçiricem haftada 1 kere yapmaya karar verdim :))nerden düştü aklına sıvı beslenmek derseniz
mide küçültme ameliyatını araştırdım ablam da oldu ya o da demişti çorbayla beslendim uzun süre diye sonrasın da dille damak arasında ezililbilecek kadar yumuşak şeyleri yiyebiliyorlarmış nette öyle yazıyor
bende şöyle düşündüm midemi kestirip küçültmesem de onlar ne yiyorsa bari bende hafta da 1 gün öyle yerim 1 ayda 10 ile 15 kilo arası veriyorlar bende 1 gün denerim sanki ne olacak dedim:)))
sürekli yapılması çok zor hatta imkansız ama haftada 1 kere yaparsak bence hiçte zararı olmaz şimdi haftada en az 2 gün oruç tutmanın sağlık açısından ne kadar faydalı olduğunu söyleyip duruyorlar demek ki arada mideye bir dur dinlen kardeşim demek lazımmışonu bende düşündüm canım ya biz o şekilde beslendiğimizde doktorlar bangır bangır bağırıyorlar yok sağlıksız yok kas kaybı bilmemne sonu ölümcül olabilir vs diyorlar ama bu oprasyonları geçirenler mideleri yırtılmasın aman dikişler patlamasın diye 1 ay kadar o şekilde besleniyorlar vede ölmüyorlar yani dr bunları öneriyor sonra yavas yavas katıya geçiş yapıyorlar... bizde aynı şekil uygulasak benzer bir sonuç alırız diye düşünüyorum... bu oprsynları geçirip hızla kilo verenler yanı şöyle söyleyim 6 ayda 50 kilo civarında veriyorlar hopppp haber oluyorlar bu şekilde kaç obez bunları görüp gidip zayıflıyor. ama op geçirmeden 6 ayda 50 kilo versek gene dr lar çıkıyorlar bağırınıyorlar sağlıksız diye bende mantık kalmadı artık
ama op geçirmeden sanki geçirmiş gibi beslenme aklımda bayadır var olan bir konu :S napsam bilemedim ki
vallaha bana da çok iyi geldi normal çevremden insanlara bunu desem bön bön bakacaklar birde dalga geçer gibi konuşan olursa al sana ruhsal çöküntü burada hepimizin derdi bir hepimiz çözüm arıyoruz paylaşıyoruz aynı dili konuşuyoruz yani en güzeli de bu zaten :)ay kızlar ya burda yeni şeyler öğrenmek böyle hoş sohbetlerinizle kilo vermek motivasyon olmak ay çok iyı geldi bana burası yaaaaa
ilk başta hepsine yap sonra sadece kısaltmalar olarak verdiğim tablodakileri yapsan yeterliBu noktaların hepsinemi vuruş yapıyorsunuz bende baktım noktalara heğsinemi yapılacak bilemedim detaylı bakmam lazım
aslında sadece peygamber efendimizi örnek alsak yetecek midenin 3 te biri yemek 3 te biri su 3 te biri de boş kalacak şekilde yesek haftada 2 günde oruç tutsak kilo diye bir derdimiz kalmazCanlarim eft isi ilgimi çekti ama ben oncelikle sizi izlicem sonra arastirip yapmaya karar vericem. Aklim karissin istemiyorum.
EKIM tok durmanin sebebi ikna olman bence. Ben daha once iki öğün yiyebilecegime inanmazdim. Ama şimdi gayet rahat yapabiliyorsam buda ikna olmamdan kaynaklanıyor.
Peygamber Efendimiz ( s.a.v) in bir hadisi serifi yeniden hatirlamakta yardimci oldu
' benim ummetim acikmadan yemez ve ve doymadan sofradan kalkarlar' mahiyetinde. Ve muslumanlarin ogle yemegi diye bir aliskanligi cok sonradan edindigi gibi şeyleri okuyunca zamanla Fuzuli bir is cikardigimizi yemekten başka bir işim olmadigini gördüm. Herşey beyinde bitiyor diyoruz ya doğru işte ben bir boşluğa yada moralsiLige kapılmadan ilerleyebilirsem süper olacak
tabiki canım ama onlarda sürekli yapmıyor bildiğim kadarıyla 2 hafta sıvı sonra püre tarzı sonrada normale geçiyorlar mesela ben 2 gündr dişim yüzünden sırf çorba içebildim ama bugun kahvaltımı ekmeksz yaptığım halde tıka basa doymuş hissettim belkide öyle bişey oluyorda zayıflıyorlar ama biz sağlıklı oldugumuzdan şöylede olabilir haftalık döngüler içinde ptesi salı sıvı çars pers püre cuma ctesi pure+ az katı ptesi katı şeklinde olabilir mesela ne bileyim ne düşünceğimi şaşırdım valla zayıflamak için :)sürekli yapılması çok zor hatta imkansız ama haftada 1 kere yaparsak bence hiçte zararı olmaz şimdi haftada en az 2 gün oruç tutmanın sağlık açısından ne kadar faydalı olduğunu söyleyip duruyorlar demek ki arada mideye bir dur dinlen kardeşim demek lazımmış
aynen canım mesela ben eşime bile demiyorum diyet yapıyorum die sonra baslıo zayıflmışın yok kilo almışın sürekli takipte oluyovallaha bana da çok iyi geldi normal çevremden insanlara bunu desem bön bön bakacaklar birde dalga geçer gibi konuşan olursa al sana ruhsal çöküntü burada hepimizin derdi bir hepimiz çözüm arıyoruz paylaşıyoruz aynı dili konuşuyoruz yani en güzeli de bu zaten :)
Ah iste hic sorma bu uyduruk gozunu para hirsi burumus diyetisyenlere gerek kalmayacakti o zamanaslında sadece peygamber efendimizi örnek alsak yetecek midenin 3 te biri yemek 3 te biri su 3 te biri de boş kalacak şekilde yesek haftada 2 günde oruç tutsak kilo diye bir derdimiz kalmaz
milad canım tam araştırma istiyorsan arama motoruna şunu yaz ilk çıkan yerde kitap var türkçeye çevrilmiş onu oku gülüm
Gary Craig kitap
biz sağlıklı kendimizi iyi hissederek ağırlıklarımızdan kurtulacağız gülüm rabbim o kadar besini eti sütü sebzeyi meyvayı tahılı neden yaratmış biz insanlar yiyelim diye ölçülü olduktan sonra hepsinden de yeriz illa püre şart değil önemli olan acıkınca ve iyice ezerek yemektabiki canım ama onlarda sürekli yapmıyor bildiğim kadarıyla 2 hafta sıvı sonra püre tarzı sonrada normale geçiyorlar mesela ben 2 gündr dişim yüzünden sırf çorba içebildim ama bugun kahvaltımı ekmeksz yaptığım halde tıka basa doymuş hissettim belkide öyle bişey oluyorda zayıflıyorlar ama biz sağlıklı oldugumuzdan şöylede olabilir haftalık döngüler içinde ptesi salı sıvı çars pers püre cuma ctesi pure+ az katı ptesi katı şeklinde olabilir mesela ne bileyim ne düşünceğimi şaşırdım valla zayıflamak için :)
aynen canım mesela ben eşime bile demiyorum diyet yapıyorum die sonra baslıo zayıflmışın yok kilo almışın sürekli takipte oluyo
çok büyük paralar dönüyor bu diyet zayıflama işinde bununla ilgili bir belgesel bile vardı içecekleri toz gıdaları bölgesel zayıflatan bandları yada atıyorum bu sene diyorlar ki çörek otu herkes çörek otu alıyor diğer sene keten tohumu yada adını bilmediğimiz bitkilerspor malzemeleri ayakkabıları vs. bende çok para harcadım o kadar parayla araba alınırdı inanAh iste hic sorma bu uyduruk gozunu para hirsi burumus diyetisyenlere gerek kalmayacakti o zaman
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?