1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 20 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #801

Dükkan kapalı mi yahu

 

N

Nadya2

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2014

320

196

48

İstanbul

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #802

ben burdayımmm :)
soz verdıgım gıbı kacamak yapmadım bugun:)
aksam ;
ıspanak yemegı (yogurtla),
1 dilim kepek ekmegı yedım :)
2 fıncan da yesıl cay ıctım :)

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #803

Nadya2 .!.:

ben burdayımmm :)
soz verdıgım gıbı kacamak yapmadım bugun:)
aksam ;
ıspanak yemegı (yogurtla),
1 dilim kepek ekmegı yedım :)
2 fıncan da yesıl cay ıctım :)

Genişletmek için tıkla...

Supersin canım basarili bir gun gecti bile dimi

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #804

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #805

Resim paylaşmayi ogrenmeye çalışıyorum da olmadı

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #806

Sabah
3dilim sucuklu 1 yumurta
Domates salatalık
2dilim ekmek
4 zeytin
1 dilim peynir
Şekersiz çay

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #807

Şu sucuk işi beni bozuyor biliyorum ama oğlum istedi bende sözümden caymak istemedi ama neysee ki bitti

 

A

asirenkler

hedefim 70 kilo ..

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2009

184

100

323

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #808

Bende katılabilirmiyim buraya

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #809

asirenkler .!.:

Bende katılabilirmiyim buraya

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin A asirenkler
Biz pazartesi gunleri bildirim yapıp listeye ekliyoruz Ve her hafta farki goruyoruz boylece. Her gun de yediklerimizi ve bilgilerimizi paylaşarak aktif olmaya çalışıyoruz. Sende aktif olup burda bizimle olursan pazartesi kilo bildirimi yaparak katılabilirsin

 

Saheste

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2014

503

1.023

208

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #810

asirenkler .!.:

Bende katılabilirmiyim buraya

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin ne kadar çok arkadaş o kadar çok destek.. sağlıkla

 

Saheste

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2014

503

1.023

208

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #811

Günaydın kızlar dün akşam kına için çerez hazırlarken biraz yedim galiba çok bi zararı olmaz zannımca. sabah kahvaltım 2 dilim çavdar ekmeği 1 haşlanmış yumurta kibrit kutusu kadar beyaz peynir ve şekersiz sade nescafe. su içmeye devam tabi tuvaletle aramda özel bi bağ oluştu

 

Saheste

güzelim ama niye daha güzel olmayayım?

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2014

503

1.023

208

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #812

milad2014 .!.:

Resim paylaşmayi ogrenmeye çalışıyorum da olmadı

Genişletmek için tıkla...

canım cevapla dediğin zaman dosya yükle var oraya tıkladığında bilgisayarında kayıtlı bir fotoğrafı seçip paylaşabilirsin

 

Eklentiler

• diet.webp

  3 KB · Görüntüleme: 48

wetu16

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Nisan 2013

1.076

1.152

158

Ankara

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #813

ahuelazehram .!.:

maşallah canım bi sonraki hafta hedefim seni geçmek

Genişletmek için tıkla...

inş canım geç tabiki ben senin adına çok mutlu olurumyeterki kilolar gitsin

 

wetu16

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

5 Nisan 2013

1.076

1.152

158

Ankara

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #814

günaydın arkadaşlar dün gezmelerdeydim o yüzden akşam giremedim..arkadaşımın bebeği oldu oraya gittik ordan anemlerdeydim akşam yemeğini orda yedik ordanda çaya ablamlara geçtik ama diyetimi bozmadım dün öğleden sonra yediklerim
1 bardak meyve suyu
1 mandelina

akşam yemeği
3 y.k pilav
3 lokma ekmek
bir avuç kadar patates yemeği..kek yapmıştım ablama götürmek için ondanda bir yudum tattım ...

bu sabah kahvaltım
80gr ekmek
30gr beyaz peynir
10gr kaşar
1 domates
1 fincan çay
5gr tahin pekmez karışımı tattım....bu sabahta tartıda -300grla güne başladım

 

C

castle

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Ocak 2013

346

489

158

İçel Mersin

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #815

Merhaba milad bende bugun diyete basladim ama tek olmak istemiyroum bende sayfana katilabilirmiyim

 

A

asirenkler

hedefim 70 kilo ..

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2009

184

100

323

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #816

Kahvaltim saat 11 de iki kase nesfit sutle ve sekerli çay

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #817

Hoşgeldin castle, biraz once asirenklere de soyledigim gibi bizim beklentimiz buraya yazan arkadaslarimizin elinden geldigince aktif olmasi ve duzenli bildirim yapmasi. Bu takdirde seni görmekten ve sayfamızı paylaşmaktan mutluluk duyarız

castle .!.:

Merhaba milad bende bugun diyete basladim ama tek olmak istemiyroum bende sayfana katilabilirmiyim

Genişletmek için tıkla...

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #818

asirenkler .!.:

Kahvaltim saat 11 de iki kase nesfit sutle ve sekerli çay

Genişletmek için tıkla...

Yeni mi basladin canim diyete?
Bana yazdığın fazla geldi bir ogunde bir kase yemek gerek üstelik cayida şekerli kullanıyorsun
Nasil bir beslenme yolu izleyeceksin bilemedigim icin ne desem bilemedim
Paylasirsan sevinirim

 

destinaaaa

kendime yenibir ben lazım

Kayıtlı Üye

9 Şubat 2012

1.339

1.391

198

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #819

merhaba fıstıklar
evimi mis gebi temizledim geldim
bugun oğlum okula gitmiyor öğretmeni hastaymış , biraz gezicez bizde oh gitsin kaloriler

sabah kahvaltım
2 yumurtalı yumurta salatası
1 dilim peynir
2 dilim .k ekmeği
çay
ARA : 1 çilkim üzüm +1 dilim peynir +2 bitter
kahve
ÖĞLE
8 yk taze fasulye
yoğurt salata
6 tane sarma

 

Unicorn_s

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kayıtlı Üye

6 Ekim 2014

12.026

24.201

348

38

• 21 Ekim 2014

• Konu Sahibi Unicorn_s
• #820

Oglen
Bir bucuk kepce et sote
Iki uc kaşık kadar ispanak
Iki kasik makarna(bunu yemeyecektim de tadina baktim)
Iki kaşık yoğurt