1sene sonra kendimi fistik olarak gormek istiyorum diyen 90kilo üstü kararli arkadaşlar sayfama ltf.

Evet ac durdum sonrada patates kizartmasina saldirdim iki tabak hemde sonrada bi tane benimo ...kotu bir gun
 
asirenkler .!.:
Evet ac durdum sonrada patates kizartmasina saldirdim iki tabak hemde sonrada bi tane benimo ...kotu bir gun
Genişletmek için tıkla...




Bence burda bırak artik birsey yeme zararin neresinden donsen kardir. Yarin yeni bir gun cok daha başarılı olursun inşallah
Bence kahvaltı saatini de erkene almalısın
 
ben de asakm yemegımı yazıyım (daha yemedım);
1 tabak etlı nohut yemegı,
salata,
1 kase yogurt,
1 dilim kepek ekmegı
 
Nadya2 .!.:
4 dilim mii
aclıktan öluyorum su an aksam yemegımı daha yemedım.
o zaman gece sut yerıne aksam 1 dılım ekmek yesem olmazmı
Genişletmek için tıkla...



Cok güldürdün beni ilahi nadya.. Kıyamam
Akşam ne yiyecrktin yazmus miydin bilmiyorum ama bence ekmek yemeden yemek de doyuyor musun bir dene önce sadece bu gecelik yahu olmazsa bir dilim ekmek ekle bence sonradan kaçamak yapmaktan iyidir
 
bu hafta cezalıyım ızın alıyorum sızden ne yapıyım yemek ıcın :)
ben de sonradan kacamak yapmıyım dıye dedım 1 dılım ekmegı ama denıycem ekmeksız once :)
 
Bence yazdıkların gayet makuldü canım
Nadya2 .!.:
bu hafta cezalıyım ızın alıyorum sızden ne yapıyım yemek ıcın :)
ben de sonradan kacamak yapmıyım dıye dedım 1 dılım ekmegı ama denıycem ekmeksız once :)
Genişletmek için tıkla...
 
Nadya2 .!.:
4 dilim mii
aclıktan öluyorum su an aksam yemegımı daha yemedım.
o zaman gece sut yerıne aksam 1 dılım ekmek yesem olmazmı
Genişletmek için tıkla...
Nadyacim olmuyo boyle 4 ogun ne yap ne et 6 ogune cikar derim sabah kal kahvaltini yap geri yat bebegim bak aciktin ..simit 4 dilim ekmek hemde glisemik indeksi cok yuksek yani sekerini tavan yaptirip 1 saat gecmeden dibe vufduruyo ve sen hemen acikiyosun yesen bile sabah ye ki gun icinde yakabilesin
 
ben dısarda oldugum ıcın sımıt yedım bugun.normalde meyve yıyorm ara ogunlerde,bı de kahve ıcıyorum.
yıyıp yatınca daha cok kılo alınmaz mı
sımdılık boyle gıdıyo bakalım ıse gırene kadar
 
ben de ıstıyorum 3 ana 3 ara ogun,
o zaman aksamkı sutumu de ıcıyım( ama bugun yok sımıtten dolayı)
2 ana 3 ara ogun olsun gırene kadar işe.
boyle ıdare edecm mecbur sımdılık
abur cuburu bırakıyım da bu da yeter smdılık bakalım
 
Slkma canini oyle olsun bakalim ..relax ol sen yeterki stres yapma insallah tez zamanda hayirli bir is bulursun canim ..meslegin neydi bu arada
 
destinaaaa .!.:
Slkma canini oyle olsun bakalim ..relax ol sen yeterki stres yapma insallah tez zamanda hayirli bir is bulursun canim ..meslegin neydi bu arada
Genişletmek için tıkla...

ınsallah canım stres yapınca gozum bıseyı gormuyo zaten saldırıyorum cıkolatalara,onun ıcın bu menu bıle ıyı bana :)
ben elektronık ve haberleme muhendısıyım canım :)yenı mezun oldum ıs telası ıste :)
 
Menumun kalaninida yazayim ikindin visneli yogurt yedim kendim yaptim aksamda 1 tas mercimek corbasi 1 tabak 6 kasik patlican yemegi salata 2 kasikta bulgur pilavi yedim onu dayanamayip huplettim
birde 30 dakika kadar yurudum
 
Kızlar yarın bomba gibi dönüyorum. Evime geldim ya kimse beni tutamaz artık. Tartım tamamen bozuldu.kocam bana yenisini alır mı bilmiyorum yaaaa.....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…