Motivasyon içinizde biryerlerde onu bulmaya çalışın disardan motivasyon bir yere kadar .
Evet kesinlikle bunları istediğin zaman yiyebilirsin bir süre ara vereceğiz sadece .
Normal bir surec gerçekte size de bebeğinize de sağlık diliyorum kilo vermek yerine almamayı hedefleyen ozaman öncelikle
Siz iki ayda cok kilo vermek istiyorsunuz ama
E iște alin size motivasyon,
Ne güzel incelmissin tebrikler darısı başımıza evet hareket ve yediklerimize dikkat etmeliyiz bu aralar spordan uzaklaştım toparlayacgim
O kadar tembelim ku
Pekmez şerbeti için . Tatlı isteğini bastırıyor. Tarçınlı su kaynatın için . Ananas yiyinArkadaşlar benim acil bir şekilde 2 ay içinde tam 10 15 kilo vermem lazım
Doğumdan sonra 15 kilo aldım
1 senedir kendime ne bakım.ne bişey aldım
Hiç bir şey içimden gelmiyor diyet yapıyorum akşama unutuyorum diyetisyene gittim 3 gün sonra pes ettim.
Maddi manevi çöküntü oldu.kendimi hep çikolata yerken buluyorum niye öyleyim çocukluktan beri tatlıya çok düşkünüm bu yasima kadar da hiç kilo problemi olmadı
Hatta gayet fittim o tatlılara rağmen
Bir türlü veremiyorum
Mesela diyelim o gün gayet rahat geçti diyetim akşama içimden bir ses şöyle diyor;himmm demekki kendini tutabiliyorsun o halde bu günde tatlı ye evet kafamda bu ses var kim bu ses nedir
Teşekürler
Öncelikle tebrik ederim
Yani doğal pekmez değil market pekmezi olur mu saçma soru ama pekmez de çok fazla şeker var bı deniyim kilo alırsam bulurum seni
Şimdi anladım kafa başka yerde malum kbakmaTatlı ye diye bı ses duydum diyosun yao ses bunun sesi
benimde tatlı yeme diye kandiriyo kilom yok
Yani anca memeden kesince mi diysun
Şimdi anladım kafa başka yerde malum kbakma
Ben nasıl vercem ya benim bebeğim 10 aylık şimdiye eski fit halime dönmem lazımdı
Doğal pekmez tabii ki , dut pekmeziYani doğal pekmez değil market pekmezi olur mu saçma soru ama pekmez de çok fazla şeker var bı deniyim kilo alırsam bulurum seni
Tamamdır teşekkür ederim
