2 ayda değişim (-10 kg)

Exoduss

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
10 Temmuz 2023
23
5
1
29
2 aylık diyet maratonuna başladım. Hayırlı uğirlu olsun
Son 1 yılda ailevi sorunlar piskolojik sorunlar derken kendimi yemeğe adadım mutlu oluyorum yemek yiyorum üzgün oluyorum yemek yiyorum sinirleniyorum yemek yiyorum. Artık buna bir dur demek gerek çünkü aynaya baktığımda gördüğüm kişi ben değilim bu beden benim değil. Kendime bedenime eziyet ediyormuşum.
Aç kalmadan 2 ayda 10 kilo vermeyi hedefliyorum.
Yasak yok çünkü neyi yasaklarsan onu daha çok arzuluyorsun. Her şeyden az olarak tükete bilirim.
 
Son düzenleme:
Olmayacak birşey değil yaparsınız bende 3-4 kilo versem olacak ama gitmiyor sporsuz
 
Aralıklı oruç tarzı yapıcam. Canım bi şey istemiyor o yüzdü 12de yoğurt yiyicem
 
merhabalar bende aralıklı orucun 5. haftasındayım ve toplamda 8 kilo verdim sorum şu arkadaşlar 16/8 yapıyorum öğlen 12 de yemek yedikten sonra aşırı ağırlık çöküyor sizde de var mı böyle bir şey
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Kim haklı? Ne Yapacağım?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Zerriniffet
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
23K
guzelbirgunn
G
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…