2 günlük pirinç lapası diyeti deneyimlerimiz

LaMeKaN369 · 17 Mart 2013

kızlar bende regl sonrası bu diyeti yapmaya karar verdim yarın başlıyorum var mı benimle başlamak isteyenn

izumi_hyo · 22 Mart 2013

LaMeKaN369 .!.:
kızlar bende regl sonrası bu diyeti yapmaya karar verdim yarın başlıyorum var mı benimle başlamak isteyenn

ben ben ben.

anladığım kadarıyla sadece pirinç lapası ve sebze değil mi

yarın başlayalım ama kesin tamam mı ???

yanında yoğurt yiyebilir miyiz onu anlamadım kimi yemeyin yazmış kimisi yenilir yazmış,

ama benim anladığım sadece sebze meyve ve lapa...

yarın kesin başlıyorum ve buraya da kaç gr gittiğini yazarım. hem regl dönemi daha iyi hafiflermişsin. iyi denk geldi :))))

izumi_hyo · 24 Mart 2013

dün

toplam 6-8 yemek kaşığı lapa, çiğ sebze bir avuç fındık ve bir minik elma

bugün

toplam 6-8 yemek kaşığı lapa (her öğüne iki yemek kaşığı kadar) çiğ sebze bir minik elma ve yine bir avuç fındık

bakalım yarın kaç gr. eksik çıkacak

çiğ sebze dediğim de işte birinci gün toplam 2 yaprak marul, yarım bağ maydonoz, 2 havuç, ikinci gün de aynı sebzeler..

sebzeleri de çok abartmadım yani, bir avuç fındığı başım çok ağrımaya başladı ondan takviye yaptım. çünkü insan bütün gün sıfır protein gerçekten kötü oluyor. başım bir garip olmuştu. eğer bir avuç kuruyemiş takviyesi yaparsanız kendinize geliyorsunuz hemen ))

izumi_hyo · 25 Mart 2013

2 gün sonunda 1.5 kilo eksik çıktım iyi geldi bu diyet

maviboncukcum · 25 Mart 2013

mrb arkadaşlar bende yeni katıldım aranıza yarın pirinç lapasını deneyeceğim 14 kilo verdim 2.5 ayda ama durdu artık tık demiyo 2 gün bunu deneyim bakım sonucu 2 gün sonra yazarım tekrar

filanca · 26 Mart 2013

maviboncukcum .!.:
mrb arkadaşlar bende yeni katıldım aranıza yarın pirinç lapasını deneyeceğim 14 kilo verdim 2.5 ayda ama durdu artık tık demiyo 2 gün bunu deneyim bakım sonucu 2 gün sonra yazarım tekrar

2.5 ayda nasıl 14 kg verdiniz?

izumi_hyo · 26 Mart 2013

sanırım iki gün boyunca az yemeye dayalı lapa diyetinin bir yararı da midemin küçülmesi oldu.

sadece sabah kahvaltısı yaptım toplasam 200 kalori etmez ama kahvaltıdan sonra bu saat oldu hala acıkmadım. eskiden olsa çoktaaan öğle yemeği artı üç ara öğün yapmıştım şu saate kadar.

tamam uzun aralıklarla yersen 200 kalori bile yağ olur derler hep ama bu günde 6 öğün sık ve az yeme olayı çok abartı geliyor. bir kere her öğünde 200 kalori alamazsın. muhakkak birinden biri fazla kaçıyor, fazla kalori tüketimine sevk ediyor.

bu mesajı kendi diyet günlüğü konumda yazdım az önce. buraya da eklemek istedim. çünkü bu hafta sonu yaptığım pirinç lapası diyeti sonrası etkilerinden bahsediyorum belki diyeti yapmak isteyen birinin işine yarar

maviboncukcum · 26 Mart 2013

filanca .!.:
2.5 ayda nasıl 14 kg verdiniz?

canım biraz sağlıksız ama önce lahana corbasıyla basladım elma diyeti ve isveç yaptım arada haftalık sok diyetler yaparak verdim suan pirinç lapası yapıyorum 2 günlük sonra gene isveç yapmayı düşünüyorum önemli olan mideyi küçültmekti ve küçüldü artık izin günlerimde fazla yiyimez oldum

maviboncukcum · 26 Mart 2013

izumi_hyo .!.:
2 gün sonunda 1.5 kilo eksik çıktım iyi geldi bu diyet

canım cok iyi vermişsin darısı basımıza

maviboncukcum · 26 Mart 2013

evet gunluk menum
sabah pirinc lapasi karabiber pulbiber nane kimyon ekledim yanina 2 kask yogurtla yedim
ogle gene ayni bu kez sarimsakli yogurt yedim daha lezzetli oldu
aksam ise 1 elma 1 portakal yedim hic acikmadim gun boyunca.
ayrica 2 brd yesil cay ve 2 brd besibir arada cay ictim ve 10 brd su ictim
yatana kadar 5 brd daha su ve 2 brd daha bitki cayi icerim bakalim sabah kac gosterecek tartim

maviboncukcum · 28 Mart 2013

2 gün sonunda 1.500 verdim bana göre cok cok iyi bakalım baska diyet arıyorum karar veremedim

benannaz · 3 Nisan 2013

Bende anlamadımmmmmmmmmmmmm???????????????????

cadı çingene .!.:
besin değerleri

100 gr. Pişirilmiş beyaz pirincin besin değerleri şunlardır: 109 kalori: 2,4 gr. Protein; 24,2 gr. Karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,1 gr. Yağ; 0,1 gr. Lif; 28 mgr. Fosfor; 10 mgr. Kalsiyum; 0,2 mgr. Demir; 374 mgr. Sodyum; 28 mgr. Potasyum; 0,02 mgr. B1 vitamini; 0,01 mgr. B2 vitamini ve 0.4 mgr. B3 vitamini.

Esmer pirinç denilen türün besin değerleri, beyazınkinden daha yüksektir ve 100 gr. Pişirilmiş esmer pirincin besin değerleri şöyle sıralanabilir: 282 kalori; 3,6 gr. Protein; 26.7 gr. Karbonhidrat; 0 kolesterol; 3, l gr. Yağ; 1.6 gr. Lif; 94 mgr. Fosfor; 98 mgr. Kalsiyum; l mgr. Demir; 71 mgr. Sodyum; 177 mgr. Potasyum: 220 mgr. Magnezyum; 1.4 mgr. çinko; 110 ıu a vitamini; 0,3 mgr. B1 vitamini ve 0,04 mgr. B2 vitamini.

Bu değerlerin kıyaslanmasından sonra, tüketilmek üzere esmer pirincin seçilmesi çok doğal olacaktır.

Kızlar burda beyaz pirincin kalorisi daha düşük neden esmer pirinç seçilmesi doğal olacaktır diyokine anlamadımfisfisfis

airlikfeer · 3 Nisan 2013

yarın bende yapıcam 2 günlük isteyen varsa birlikte yapalım

_MedceziR_ · 3 Nisan 2013

Sonuçları paylaşın kızlar.
Ben de haftaya yapacağım.
Diğer hafta da ayran detoksu yapıp diyete o şekilde devam edeceğim.

Bekliyorum sonuçları

airlikfeer · 4 Nisan 2013

başlıyorum bugün inşallah tarifi almaya geldim hadi arkadaşlar hazirana az kaldı başarmalıyızzzzz

gulcine · 7 Nisan 2013

Evettttt ben geldim hepinize merhaba 1 yıl aradan sonra yine buradayım ve maalesef yine aynı konudayım(((((((((( ben bu diyetle geçen sene 7 kilo verdim ve yememe sadece kilo verene kadar dikkat ettim sonra yine boşverdim gitti aradan 1 yıl geçti 5 kilosu geri geldi Pazartesi tekrar başlayacam(Pazartesi olmazsa olmaz adettendir :))))). ) varmı gelen benimle gerçi umarım yapabilirim geçen sene en son lapayı pişirdim ve yiyemedim midem kaldırmadı bende bıraktım umarım devam edebilirim

ReNu · 8 Nisan 2013

gulcine .!.:
Evettttt ben geldim hepinize merhaba 1 yıl aradan sonra yine buradayım ve maalesef yine aynı konudayım(((((((((( ben bu diyetle geçen sene 7 kilo verdim ve yememe sadece kilo verene kadar dikkat ettim sonra yine boşverdim gitti aradan 1 yıl geçti 5 kilosu geri geldi Pazartesi tekrar başlayacam(Pazartesi olmazsa olmaz adettendir :))))). ) varmı gelen benimle gerçi umarım yapabilirim geçen sene en son lapayı pişirdim ve yiyemedim midem kaldırmadı bende bıraktım umarım devam edebilirim

Ben varım seninle başlamaya eğer hala yapmadıysan. Yarın başlayacağım iki gün yapacağım, sonra iki gün ara verip beş günde beş kilo diyetini yapmayı planlıyorum. Şu an kilom 60.5 bakalım ne kadar gidecek??? Yalnız bir sorum var, ben iki üç güne kadar regl olacağım, nasıl bir durum olur, kilo verebilir miyim acaba, sen denemişsin bir fikrin var mı

zyx321 · 9 Nisan 2013

ben bunu nasıl görmedim nasıl hemen yarın başlıyorum 9 ve 10 unda yapayım bunu 11 ınde yapamam dısarda olucam.bakalım 2 günde kaç kilo vercem .pirinç lapası yeşilçay pulbiber bol su ve akşamlarıda artık otlarım salata yeşillik tabi az yaglı ve tuzsuz bol limonlu egerki 2 günde 1 kilo filan verirsem çok mutlu olucam ya her hafta haftada 2 gun yaparım o zaman böylece ayda 4 kılo gider 1.5 ayda 6 kilo yapar haziranın basında istediğim kiloya ulasabılırım demek olur bu süper olur deniycem ve söz yazıcam buraya olumlu yada olumsuz neyse o yazıcam :)

gulcine · 9 Nisan 2013

ReNu .!.:
Ben varım seninle başlamaya eğer hala yapmadıysan. Yarın başlayacağım iki gün yapacağım, sonra iki gün ara verip beş günde beş kilo diyetini yapmayı planlıyorum. Şu an kilom 60.5tavsiyembakalım ne kadar gidecek??? Yalnız bir sorum var, ben iki üç güne kadar regl olacağım, nasıl bir durum olur, kilo verebilir miyim acaba, sen denemişsin bir fikrin var mı

Yok canim baslamadim bende yarin baslayacam bugun temizlik gunumdu onu hesaba katmayi unuttum umarim yapabilirim en son denedigimde midem kaldirmadi yiyememistim umarim bu seferde oyle olmaz ama sana tavsiyem 5 gunde 5 kilo diyetini yapma bunyen ikisini kaldirmaz birinden birini sec ben gecen sene once 5 gunde 5 kilo diyetiyle basladim 5 gunde 1.5 kioo verdim ilk ikigun cok rahat gecti ama sonrasi izdirap hafta sonuda geri aldim hemen ac kaldigimla kaldim anlayacagin bu diyetide 1 ay haftada iki gun yaptim 7 kilo verdim tabi bir ayda degil neyse detayini yarin anlatirim bu arada bu diyetin yapilacagi ve en cok etkisini gorecegin donem regl asil amaci zaten vucuttaki odemi atmak regl donemimde ben 1.400 vermistim 2 gunde
.

crndgn · 9 Nisan 2013

bunu mu yapsam bilemedim, diyetlerden diyet beğenemiyorum ya

2 günlük pirinç lapası diyeti deneyimlerimiz

Popüler Üye

&#27849;

&#27849;

&#27849;

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

-

&#27849;

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Aktif Üye

HaYaTıN TaDıNı ÇıKaR...

«DirenTürkiye»

HaYaTıN TaDıNı ÇıKaR...

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

泉

泉

泉

泉