cok beğendim 21 günlük diyetinizi.
şekerli şeyler yemeden durabilirim sanırım
tam bir tatlı canavarı olmama rağmen dayanırım da
ekmek vb yemeden yapamam
acaba gider mi kılolar
Ben istiyorum ama diyete pek uyamam şekerden çok kilo alıyorum ama çünkü çay kahve çok tükettiğim için şekere de yükleniyorum netice de bide abur cubur(ama başlayabiliriz birlikte bunları bıraksam bile bana yeter:)
Hadi bakalım şeker ne zaman başlıyoruz bende varım:))Ben 170 boyundaym kilomu pazartesi guncelleyecem. Çünkü ilk 21 gün doluyor benim. Yediğim ekmek 3 dilimi geçmez canım. Varım kızlar... şuanki kilom 89.2 canım daha 3 hafta dolmadan tam 3 kg verdim.arada çıldırdı ğım zamanlarda oldu. Kaçırdığım da oldu...
O zaman cuma başlayalım.
Katılmak isteyen 10 kişi ile en fazla
ben ilk sayfada bildiğim kadarı ile düzenleme yaparım
H
Hadi bakalım şeker ne zaman başlıyoruz bende varım:))
super ya gercekten cok sevindim!! tebrik ederim!! yarin listeye benide yazin lutfen!! sabah tartilip kilomu yazarim :)Evet 21 gün boyunca buna çok uyamasam da kilo vermem iyi oldu zaten diyete başlayalı 21 gün oldu ve ben 92.2 deeeeen
87.7 ye düştüm yaniiii
Taaam 4.5 kilo yapıyor. ... çok şükür. Bakalım yarın kaç çıkacağım.
Tekrar 2. Bir 21 günlük maratona başlıyorum. Katılmak isteyen 10 kişi ile devam edelim.
ama hiçbir şekilde ağımıza bile surmeyecegiz. Ilk sayfada becerebildigim kadari ile düzenleme yaparım. Şeker ile teması kesiyoruz veee yiyeni listeden çıkarırım.
Bakalım bu mücadeleyi Hangimiz kazanacağız.
super ya gercekten cok sevindim!! tebrik ederim!! yarin listeye benide yazin lutfen!! sabah tartilip kilomu yazarim :)
evet tartildimaci haber 74 kiloyum! ilk hedef 69.. uzun vadede hedefim 58-60 kg.. haydi bismillah..
bildirimi her gun yapmak zor olabilir benim icin ama en az haftada 1 yaparim sorun olur mu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?