2 öğünle zayiflama yolculuğum

cherry .!.:

yok ama ya zayıfım da fena şişiyorum :/

Genişletmek için tıkla...

Ask933 .!.:

Gunaydin kizlar nihayet telefonuma kavustumm. Artik burdayim hep.

Sabah itibariyle hurma diyetine başladım 2 hafta yapmayı planliyorum
2 hafta sonunda normal saglikli ogunlerime geri doncem

Sabah aksam olmak üzere
4 hurma + yogurt tüketcem

Aralarda yesil cay ve su.

Artik buda kilo verdirsin yani. :)

Genişletmek için tıkla...

Rodya83 .!.:

Merhabalar
Sabah 1 bardak greyfurt suyu
Sonra türk kahvesi
Öğlen 2 haşlanmış yumurta
Peynir
13 fındık
Biraz kıymalı patates

Aksam üstü
Sutlu Nescafe biraz şeker koydum

Yemek
Biraz dövme buğday çorbası
Tavuk haşlama

Kilo veremiyorum canım sıkılıyor. Kalori hesaplayamiyorum galiba.
Kilo veremedim ama ciddi tuvalet problemi yaşıyorum her diyette olduğu gibi.
Ve her diyette olduğu gibi cook halsizim
Sıfır spor. İki gün yaptım. 3 tane bel fıtığım beni yatırdı resmen.
Biraz diyet yapsam ağız kokusu oluyor .ve çok fazla saçım dökülüyor

Genişletmek için tıkla...

Rodya83 .!.:

2 hafta uzun bir süre. Bu tür diyetler uzun süre yapılmıyor diye biliyorum

Genişletmek için tıkla...

Ask933 .!.:

Ben internette en fazla 2 hafta diye okudum. 1 hafta deniyim bakalim. Gidişat iyiyse 2.ci haftayi da yaparim
Bu arada sabah sabah hurma yemek cok tatli geldi bana ama yoğurt bastirdi onu ikisi bir arada iyi gidiyor

Genişletmek için tıkla...

mutlumuyum ki .!.:

Kızlar kızlar ne güzel gelmıssınız kılı vermem durdu uc dört gündür tartı oynamıyor ama can sıkmak yok bırde ellerim sıs ödem tuttum.o yuzden ananas cayı içicegim bugün ananas alırsam. kacamak yapmayı hıc düsünmuyordum ama bu durgunluktn dolayı bugün hafif de olsa menulerı artırdım vücudumun ssırmsı ıcıjn..
Gecen 5 6 gün benim ıcın cok yogun du hıc oturmdım ustune bırde cok az yedım metobolızmam yavaslamıs kendını korumaya almıs öyle okudum..
Ne yazıkkı bende durumlar Boyle 67 de kaldık cok uzgunum..

Genişletmek için tıkla...

Yasamenerjisi .!.:

Kızlar tatlı krizlerini bastıran ve metabolizmayı hızlandıran bir karışım yapıp içiyorum .tarifi şu şekilde .
2/3 çubuk tarçın
Bir tutam taze nane
3/4 tane karabiber
Biraz karanfil (3/4 olabilir )
Bir tutam hibiskus
Bir tutam zeytin ağacı yaprağı
Bir parça zencefil
Yarım elma
Yarım limon

Ben denemeye başladım sanki işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...

mutlumuyum ki .!.:

Yine kimsecıkler ugramamıs buraya neler yapıyorsunuz ..

Genişletmek için tıkla...

Toktik .!.:

Hurma diyeti nasil gidio bu arada bende yapim dedim hep verenler geri almis sonucta bi omur hurmayla beslenemeyiz normal yemege gecince geri aldik diyolar

Genişletmek için tıkla...

mutlumuyum ki .!.:

Yine kimsecıkler ugramamıs buraya neler yapıyorsunuz ..

Genişletmek için tıkla...

Ask933 .!.:

Kizlar sizde de degisim oldu mu site de . Mavi ve ingilizce

Genişletmek için tıkla...

Ask933 .!.:

Benim iyi gecti.
Normal yemekten kastin nedir toktigim.
Biz zaten omur boyu 2 ogun beslenicez. Bu diyet degil ki aralardaki kacamaklari saymazsak geri alacagimizi dusunmuyorum ben sahsen.
Cunku o geri alanlar zaten aşıri beslenip bu durumdan sikayetci olup şok diyete başvuranlar.
İnan midem kuculmis hiiic aclik cekmedim
Bu sabahta yedim 3 hurma 1 kase yogurt yesil cay gayet iyi yani

Genişletmek için tıkla...