2 öğünle zayiflama yolculuğum

Canlar evet herkes yeni surumden sıkyetcı galiba duzelır umarım..
Bende aynı bu hfta hedefim tutmayacak galiba yada odemımı atmak ıcın detoks yapmam lazım hayırlısı olsun ..hurma dıyetını bende yapardım ama emzırdıgım ıcın cesaret edemiyorum..kızımın sutu herseyden önemli ..bol su limonlu su devam..metobolızmam yavasladıgı ıcın bıraz yemegımı cogalttım ıkı gündür..cunku odem tutmaya basladım ...ve durganlı gı hıssedıyorum..benden de böyle..
 
Canım bu kiloları bı anda almadık bi anda verelim ..en ıyı yol bıldıgın yoldur ..kendını yorma bıktırma ..senın yolun bızım yolumuzdn uzun yerı gelecek bunyen pes edecek metobolızman duracak o zaman bu tur seylere odklanırsın suan ıhtıyacın yok bunlara ..ne guzel 1 1 gıdıyor kılolrın ..baktın durdu vermen ..bu tur diyetler dusunebılırsın.
 
Hic begenmedim sitenin bu halini neysee

Kizlar ya bu aksam 2. Gunum hurma diyetinde.
Ama karnumda bir şişlik var anlatamam. Hatta tartida 300 gram da fazla ciktim.
Neden oldu acaba
 
Ha bu arada diyetin en olumsuz yanini soyliyim hemen. Insan soguk soğuk ayran yoğurt yerken midesi bulaniyor sabah aksam.
Sulu yemek sicak corba bunlarin kiymetini cok iyi anladım.
Midem de agriyor.
Sanirim hurma dokundu cunku cok tatlı geldi ve hatta disim bile agriyir yerken.

Kizlar ben hurma diyetini burda birakip saglikli beslenmeme geri donuyorum. Sebze tavuk et corba insan gbi yemeyi ozledim.
Hicc bana gore degil bu diyet
Bi de cok halsiz kaliyorm
Be zamandir spora vakit ayiramadim zaten
Hurma diyetimi bu aksam son olarak yiyip biraktim
Deneyecek arkadaslara tavsiye normal yiyerek zayiflayin
 
Aynen site bir tuhaf oldu ..menüm
Iki cevız uc dilim ekmek peynir salam zeytin biraz fındık ezmesi
Ara yarım portakal muz bir tane
Birde Nescafe ıctım 5 gibi
Aksam
Yogurt corbsı
Böbrek
Bir kaşık makarna
Bu kadar bıraz fazla yedim cunku metobolızmam durdu
 
Sitenin bu halinden nefret ettim ,giresin gelmiyor ya .
Sabah
1 yumurta
Bir parça peynir üzerine çörekotu
Dereotu ,maydanoz ,salatalık
Yeşil çay
Öğlen
Kıymalı karnabahar
Salata
2 kaşık yoğurt
Akşam
Balık
Salata
 
Kahvaltıda 3 dilim ekmek yerine 2 dilim ekmek 1 yumurta yesen daha tok olurdun bence canım .
Ayrıca ben çok birşey göremedim menünde .
Ödem için yeşil çay falan içiyor musun
 
Yasamenerjisi .!.:
Kahvaltıda 3 dilim ekmek yerine 2 dilim ekmek 1 yumurta yesen daha tok olurdun bence canım .
Ayrıca ben çok birşey göremedim menünde .
Ödem için yeşil çay falan içiyor musun
Genişletmek için tıkla...
Yumurta dan sıkıldım canım o yüzden yemedim ..emzırdıgım için içmiyorum ..ananas cayı ıcmeyi düşünüyorum inş...
 

Ben de önceden ilk mesajımı düzenleyip kilomu yazıyodum, o da yok artık
 
Merhabalar ben de 5 kilo vermek istiyorum.
2 gün oldu kendimce diyet yapıyorum.
Sabahları 1 bardak yeşil çay içiyorum. Yarım saat sonra 2 dilim etimekle biraz beyaz peynir bolca domates salatalık maydanoz yiyorum.
Saat 14-15 gibi bir tabak çorba bir büyük kase salata yiyorum.
Akşam saat 18 gibi 1 bardak çayla 3-4 galeta yiyorum.
Daha sonra da 1 tabak yoğurt içine pul biber nane karabiber ekleyip yiyorum
Yatmadan 1 bardak yeşil çay içiyorum
Başlangıç kilom 59 du.
Bu gün tartildim 57.7 olmuşum.
Boyum 160
Hepimize bu yolda başarılar
Umarım istediğimiz kilolara kavusuruz sağlıkla
 
Kızlar yaptığım tktık işe yaradı ve tartıda ıstedıgım kıloyu görmeye başladım yeme duzenımı artırdıgımdn ıtıbaren tartı eksıye düştü cunku odemımı atmaya basladım .. cok ıyı geldi bu bana yarın burda olursunuz umarım sızlerı aldatıyırum baska tooıkkere bakıyırum
 
Kızlar benım menüm
Sbh
Iki ceviz 1 portakal 1 elma 2 yumurta
Aksam
Mantar çorbası 1.5 porsiyon
Uc kasık Karnıbahar
2 kasık makarna
Bol su ,1 saat yürüyüş, mekik ,plank
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

V
Hedef 53! Bu sefer olacak - 5:2 ve 16:8 aralıklı oruç diyeti
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
12K
Semipermeable
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
8K
ZK_ASK
C
4 günde 1 kg veriyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
43K
Ceylann27
C
C
Implantsiz meme diklestirme ameliyati oldum - 3 ay nasil gecti?
Yorumlar
8
Görüntüleme
13K
Voque
V
ben bu yola bas koydum!
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
5K
smallpumpkin
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…