Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

nasılsınız kızlar canım çok sıkkın nedeninide bi,lmiyorum canım hiçbişiyapmak istemiyo
hava yagmurlu herhal ondan dicem ama yagmuruda çok severim

cnm ben cok iyiyim seninde iyi olmam lazim ne güzel kilo vermissin daha ne istiyosunki bundan daha iyi moral düzelten ne olabilirki
 
Bende hesapladım günde 220 gram vermem lazım hedefime ulaşabilmek için :96::96:
 
En iyisi ben gidip temizlik yapayım birazcık günde 220 gramı verebilmek iin çok çalışmam lazım çoookk
 
lolo neden geciktiki acabaa..daha önceden yazmışmıydı kızlar kilosunu ben geçmişe bakamadım henüz..haberiniz varmı
 
nasılsınız kızlar canım çok sıkkın nedeninide bi,lmiyorum canım hiçbişiyapmak istemiyo
hava yagmurlu herhal ondan dicem ama yagmuruda çok severim

bazen olur öyle canım..kendini iyi hissedebileceğin bişiler yap.düzelirsin inşallah
 
nasılsınız kızlar canım çok sıkkın nedeninide bi,lmiyorum canım hiçbişiyapmak istemiyo
hava yagmurlu herhal ondan dicem ama yagmuruda çok severim
bugun senin en mutlu gunun sekercim hic birseyin seni uzmesine izin verme
cok guzel kilo vermissin tebriklerrr

En iyisi ben gidip temizlik yapayım birazcık günde 220 gramı verebilmek iin çok çalışmam lazım çoookk
benimde bir okadar vermem lazim :26:

evet canım haklısın bende sebebini bilmiyorum neyse şimdi daha iyiyim
aslında bugün havalara uçmamlazımdı demi

tabi yaaaa

Bu hafta ben de katılıyorum spor yarışmanıza, tabi devam edecekse:87::87:
evet evet devam ediyor
spor koordinatorumuz minnos organize ediyor pazartesi gelsin senide alir listesine

önceki kilom 86.2
pazartesi 85.5 ciktim
bu haftada 84.5 geldim

spor toplam 455 dk

ervam kiz ben seni sporda gectim mi neee benim toplam 480 dk
aman Allahim seni gecmek benim icin cok guzel bir basari yehhhuuuuu
 

teşekkürler sanımmm sizlerin sayesinde ben 5 senedir 78 zi hiç görmemiştim
 
teşekkürler sanımmm sizlerin sayesinde ben 5 senedir 78 zi hiç görmemiştim
inan senin kadar seviniyorum haydi kop koooop gitsin karayaglar

cnm ya süpersin turapcim zulaleysenide sollamis haftaya hodri meydan diyorum ve kimseyi rakip tanimiyorum hadi bakalim görüsürüz haftaya
ay alahim ne yapsam hadi durmak yok point flex point flex

y ben 480 i zor yaptim yaaahu bundan fazlasini nasi yapayim yok yook evde durmakla olmayacak ben ogle yemegimi yeyip cikiyorum
haydi ikinci takim sporaaaa
 

17- 2,5 saat (150 dk)yürüyüş,25 dk toplamda 175 dk
18-30dk yürüyüyüş+20 dk egzersiz
20-60 dk yürüyüş
21-80 dk yürüyüş
22-20 dk egzersiz
toplam:385 dk
 
zulaley bu hafta kacamak yok dedik amma ben suan kacamagin alasini yapmak uzereyim.
ama gecerli bir nedenim var.
dur anlatayim
60 kiloya inince kendime sozum vardi sufle yiyecektim yani deneyecektim
bugun kendim evde yaptim bakalim birazdan yiyecegim tutturabildim mi bilmiyorum
ogle yemegim olacak bu sufle benim mis gibi tarcinli yesil cayimlan
 
turabcım yeni yarşmanın str tınıveriyorum hem 1000 gr hemde spor yarışı
varmı bana meydan okuyannn gelsinnnnn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…