Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

dün ne yapmışız

sabah: domates, salatalık, bir dilim kepek ekmek, şekersiz çay ve marul

ara: 3 tane kayısı

öğle: bir su bardağı kadar yoğurt, z.yağlı bezelye ve bir dilim çavdar ekmek

ara: bir elma, bir portakal

akşam: çorba ve salata

3,5 lt su, 2 yeşil çay dün için spor yapamadım :(((

ben de bu hafta spor yapamadım kuşum yaa..evderin listesi kesinlikle işe yarıyormuşş.bugün evderin son izin günü yarına gelsin artık özledik kendini ve listesini:16:
 
canım faranjiti biraz hafifledi ki yine bile iyi atlattı hiç bir şey kullanmadan. ama kekemeliği ile ilgili aslında iyiydi.geçen hafta babanede kaldı ve yine anne bile diyemiyor. bu hafta yeniden şuruba başladım. bugün 3. gün ananede kaan biraz hafifledi haftaya da tekrar dr. kontrolü var. bakalım ne diyecek psikiyatrist.
tatlım babaannede kalmasın o zaman..rahatsızlığını tetikleyen bişiler var mutlaka orda..
Elbette haberdar etmesi lazımdı ama bahsettiğimiz kişi herdemk. Yanlış tanımadıysam aklı başında, sorumluluk sahibi, insanları zor durumda bırakmak istemeyen dünya iyisi mükemmel bir arkadaşımız kendisi. O yüzden acaba bir şey mi oldu diye endişeleniyorum. Yani herdemk kafasına esince buraya uğramayacak biri değildi diye hatırlıyorum. Muhakkak büyük bir sıkıntısı var. Sen de benim düşündüklerimi düşünüyorsun biliyorum. Bizlere bile anlatamayacağı ne olabilir bunu merak etmiyorum. Çok kötü bir yerdeler ve başlarına bir şey gelmesinden korkuyorum. Kaptanım sen onu geri dönmek üzere izinli olarak yazdın değil mi? Umarım her şey yolundadır.
canım ben de aynı şekilde düşündüğüm için endişeleniyorum ya
Selam kızlar.
Maalesef elde olmayan sebeplerle giremiyorum biliyorsunuz.
Takımdan ayrılmak istiyorum boşuna yer kaplamak istemem.
Ara ara girerim yine

fazla yer kaplamıyosun kuşum..sen giremesende kilolarından kurtulmaya bak öncelikle..seni mezun edelim tamam kuşum:29:
 
İnşallah hayırlısı olur tatlım. Kendinize iyi bakın.:nazar: Allah nazarlardan korusun.

amin cümlemizin inşallah.

faranjit için ballı zencefil öneriyorlar,bir araştır istersen genic..allah allah böyle geri dönüşler oluyor muymuş bu sorunda.kıyamam yavruma..rabbim tez zamanda şifa versin,başka da dert vermesin inşallah canım..


kızlar face den mesaj attım herdemk e aktif görününce..cevap kardeşinden geldi,o girmiş ablasının face ine...pc tamirdeymiş,kendisi iyiymiş,selam söylemiş hepinize.merak etmeyin,arkadaşımız iyi yani...

canım zencefil ve balı da içirebilmek bir mucize kaan' a :))))) malesef olabiliyormuş. zaten başlangıçta da durumu unutturmaya çalışıyorduk. demekki unutmamış.
 
ben de bu hafta spor yapamadım kuşum yaa..evderin listesi kesinlikle işe yarıyormuşş.bugün evderin son izin günü yarına gelsin artık özledik kendini ve listesini:16:

ya varya inan kaptanım bende aynı şeyi içimden geçirmiştim.
 
tatlım babaannede kalmasın o zaman..rahatsızlığını tetikleyen bişiler var mutlaka orda..

canım ben de aynı şekilde düşündüğüm için endişeleniyorum ya


fazla yer kaplamıyosun kuşum..sen giremesende kilolarından kurtulmaya bak öncelikle..seni mezun edelim tamam kuşum:29:

akrebim kalmasın diye uğraşıyorum ama annemin de hastane işleri vardı. mecburiyetten kalmıştı hatta bende o hafta çok sinirlenmiştim duruma. bir sinirle çocuğu kreşe veriyordum. hayır zaten gidecek ama eylül dönemini bekliyordum ben bilmiyorum bakıcam artık duruma göre.
 
kocişi kandırdım veeee dün akşam ki onun doğumgünüydü eliptik bisiklet aldıkkk. bu sabah da aradım ama yarın gelecekler kurmaya. yani bende hemen yarın akşam başlarım sporuma :)))) önümüzdeki hafta benden korkun kızlarrrrrrrr

evder sana bununla ilgili soracaklarım var canikom
 
Çok eğlen, çok dinlen canım. Mutlu bir tatil dilerim.

ewt güzel izindi inşallah devam edeceğim ama tabi kesin değil:)))) sağol arkadaşım

Eki Görüntüle 374299

Kızlar 23 Aralık'tan bu yana gelişmemiz son tabloda özetlenmiş. Bilgisayarınıza indirip inceleyebilirsiniz.
irem&özge 7,5 kg :nazar:
herdemk 6,8 kg :nazar:
evder 5,7 kg :nazar:
vermişler tebrik ederim :46::46::46:

ellerine sağlıkkk:16:

ooff kızlar daha yeni koydum popomu koltuğa, saat 5 den beri temzilik yapıyorum, yarına da iş kaldı ama çoğu bitti, ooff evim büyük mü küçük mü anlamıyorum yaaa, yerleştirmeye gelince küçücük geliyor, temzilikte kocaman, yap yap bitmiyor,


kızlar babam Allah izin verirse salı günü açık kalp ameliyatı olacakmış, saat 4 buçukta aldım haberi, ağlaya ağlaya yaptım temizliğimi, başım beynim şişmiş durumda şuan, sarhoş gibiiym, Allah çok büyük ve onun kudretinde herşey bunu çok iyi sindirmiş durumdayım,ama insan söz konusu anne baba olunca, hala küçücük çocuk oluyormuş, bunu çok iyi anladım, Allah tüm hastalara acil şifalar versin inşallah, salı günü bana nasıl geçecek bilmiyorum saniyeler yıl olacak eminim:5:

ben pazartesi mersin e kaçacağım, babacığımı görüp yanında olmak istiyorum, haftaya aranızda olmayacağım, akrepçim eğer herşey yolunda giderse 3 günlüğüne ayrılacağım, KIzlar hepinizin çok temiz kalpli olduğuna yürekten inanıyorum, hepinize tek tek yalvarıyorum, babam için yürekten dua edin olur mu çok yürekten dua edin:5::5:
canım umarım ameliyat iyi geçmiştir bende şimdi okudum ama emin ol öncesinden çok dua ettim



faranjit için ballı zencefil öneriyorlar,bir araştır istersen genic..allah allah böyle geri dönüşler oluyor muymuş bu sorunda.kıyamam yavruma..rabbim tez zamanda şifa versin,başka da dert vermesin inşallah canım..


kızlar face den mesaj attım herdemk e aktif görününce..cevap kardeşinden geldi,o girmiş ablasının face ine...pc tamirdeymiş,kendisi iyiymiş,selam söylemiş hepinize.merak etmeyin,arkadaşımız iyi yani...
ay çok sevindim canım
gelir ozaman yakında

Selam kızlar.
Maalesef elde olmayan sebeplerle giremiyorum biliyorsunuz.
Takımdan ayrılmak istiyorum boşuna yer kaplamak istemem.
Ara ara girerim yine
bende mezun ol öyle çık tatlım zaten fazla bişi kalmamış

ben de bu hafta spor yapamadım kuşum yaa..evderin listesi kesinlikle işe yarıyormuşş.bugün evderin son izin günü yarına gelsin artık özledik kendini ve listesini:16:
canım valla bende özledim burayı ama kendi evimde malesef internet yok o yüzden bakamadım birde malum aile ziyaretleri eşim 3 ay oldu buraya gelmeyeli
şimdi tekrardan izin isteyeceğim 1,5 gün için bakalım verirlerse gideceğim

canım bu arada yarın giremezsem eğer kilom sabit verememem normal ama almamam normal değil:1:bence biraz spor yapamasamda çok hareketliii oyüzden heralde

hayırdır kuşum problem yok umarım..eşinle izinli olmaya alıştın sanırım:27:

çok canım eşim gitmeden 2 gün daha beraber geçirelim dedim :)))

ama haftaya bomba gibi olacğız inşallah listeleri tek tek ayarlayacağım 1 nisan hedefleri spor çizelgemiz pazartesi yoğun olur ama en son sali kesin toparlarım
 
ya bir de kızlar benim bu kiloları vermem lazım hatta korumam da lazım çünkü haziran ve temmuz tam düğün mevsimi ve üniv. ev arkadaşımla konuştuk akşam. haziranın ilk haftası kuzenin ( eşimin dayısının kızı), haziranın son haftası ev arkadaşımın, bayramdan hemen önce lise arkadaşımın, ağustosda da kendi kuzenimin düğünü var. düşüncesi bile beni yoruyor. sağlıklı beslenip bu kilolara veda etmem lazım.
 
amin cümlemizin inşallah.





canım zencefil ve balı da içirebilmek bir mucize kaan' a :))))) malesef olabiliyormuş. zaten başlangıçta da durumu unutturmaya çalışıyorduk. demekki unutmamış.
canım ya geçmiş olsun

dur dur bir yere gitme sana soracaklarım var benim.
canım burdayımmm şimdilik eğer gidebilirsem gidene kadar cevaplarım:))))

kocişi kandırdım veeee dün akşam ki onun doğumgünüydü eliptik bisiklet aldıkkk. bu sabah da aradım ama yarın gelecekler kurmaya. yani bende hemen yarın akşam başlarım sporuma :)))) önümüzdeki hafta benden korkun kızlarrrrrrrr

evder sana bununla ilgili soracaklarım var canikom
hayırlı olsun güle güle kullanın süper bir alet düzenli kullanamıyorum ama kullanınca hızlı sonuç verenlerdenn
 
canım ya geçmiş olsun

canım burdayımmm şimdilik eğer gidebilirsem gidene kadar cevaplarım:))))

hayırlı olsun güle güle kullanın süper bir alet düzenli kullanamıyorum ama kullanınca hızlı sonuç verenlerdenn

şekercim ya şimdi sen bunu nasıl kullanıyordum ? kullanmaya başlamadan önce ısınıyor musun? kaç dk. yapıyosun ya da kaçlı set halinde yapıyosun ? başlangıç için ne önersin ?
 
dünkü menüme geçiyorum hemen

sabah: bir dilim ekmek, şekersiz çay, 3 tane ceviz, bol maydonoz ve dereotu

ara: yok

öğle: bir dilim çavdar ekmek, 2 kepçe çorba, domates ve salatalık

ara: bir elma, 3 tane kurukayısı

akşam: haşlanmış karnıbahar ve salata

ara: bir tane armut

3 lt su
 
akrebim kalmasın diye uğraşıyorum ama annemin de hastane işleri vardı. mecburiyetten kalmıştı hatta bende o hafta çok sinirlenmiştim duruma. bir sinirle çocuğu kreşe veriyordum. hayır zaten gidecek ama eylül dönemini bekliyordum ben bilmiyorum bakıcam artık duruma göre.

sabır en güzel erdem kuşum..ama çocuğu asla bırakma babaanneye bir daha..onlar küçük ama algılamaları çok büyük..hiçbişey çocuklarımızdan önemli değil..
ben de hiç iyi elektrik almadım babaanneden..gerekirse maskot gibi yanında taşı yine bırakma..kreşe de verince daha rahatlarsın inş.
 
kocişi kandırdım veeee dün akşam ki onun doğumgünüydü eliptik bisiklet aldıkkk. bu sabah da aradım ama yarın gelecekler kurmaya. yani bende hemen yarın akşam başlarım sporuma :)))) önümüzdeki hafta benden korkun kızlarrrrrrrr

evder sana bununla ilgili soracaklarım var canikom
oyy şimdi kocişinin doğumgününde kendine bisiklet aldın öylemii:1: süpermiş valla tebrik ediyorum seni:29:
ya bir de kızlar benim bu kiloları vermem lazım hatta korumam da lazım çünkü haziran ve temmuz tam düğün mevsimi ve üniv. ev arkadaşımla konuştuk akşam. haziranın ilk haftası kuzenin ( eşimin dayısının kızı), haziranın son haftası ev arkadaşımın, bayramdan hemen önce lise arkadaşımın, ağustosda da kendi kuzenimin düğünü var. düşüncesi bile beni yoruyor. sağlıklı beslenip bu kilolara veda etmem lazım.
tatlım ekmeği çıkar hayatından..ben bu hafta öyle yaptım..yamuk prenses sigara gibi alışkanlık yapıyor deyince dank etti..ve ben kabızlık problemi yaşıyordum...cumadan bu yana bıraktım ekmeği..hamdolsun iki gündür wc düzene girmeye başladı..demekki ekmek çimento gibi tutuyormuş..karnım kocaman olmuştu..ve bir de çabuk acıkmıyorum artık..tok kalıyorum..inş spora da başlarsam daha süper olucak..çok rahatladım çook
şekercim ya şimdi sen bunu nasıl kullanıyordum ? kullanmaya başlamadan önce ısınıyor musun? kaç dk. yapıyosun ya da kaçlı set halinde yapıyosun ? başlangıç için ne önersin ?

soru bankası:1:
 
hayatımda geçridğim en yorucu enyoğun en bunaltıcı en stresli en kasvetli haftaydı:37::37:

kızlar güzel haberlerle döndüm çok şükür ama anlatacak bile tagatim yok, sabah yoldan geldim ve derse girdim:37::37:şimdi kızımı almaya gideceğim ve ardından yemek bile yemden sızacağım, bu hafta haliyle de diyet ve spor yok ben bu hafta tamamen izinli olmak istiyorum, ölüyorum ölüyorum sadece nefes alıyorum, nolur akrep pazartesiden başlayabilirsem başlayayım zuzum ben bitiğim çünkü,
 
hayatımda geçridğim en yorucu enyoğun en bunaltıcı en stresli en kasvetli haftaydı:37::37:

kızlar güzel haberlerle döndüm çok şükür ama anlatacak bile tagatim yok, sabah yoldan geldim ve derse girdim:37::37:şimdi kızımı almaya gideceğim ve ardından yemek bile yemden sızacağım, bu hafta haliyle de diyet ve spor yok ben bu hafta tamamen izinli olmak istiyorum, ölüyorum ölüyorum sadece nefes alıyorum, nolur akrep pazartesiden başlayabilirsem başlayayım zuzum ben bitiğim çünkü,

tamam canım dinlen sen bir kaç gün..ama yediklerini sakın abrtma olurmu
 
sabır en güzel erdem kuşum..ama çocuğu asla bırakma babaanneye bir daha..onlar küçük ama algılamaları çok büyük..hiçbişey çocuklarımızdan önemli değil..
ben de hiç iyi elektrik almadım babaanneden..gerekirse maskot gibi yanında taşı yine bırakma..kreşe de verince daha rahatlarsın inş.

bende en olmayan şey sabır fakat kaanın yanında dizginliyorum kendimi ya da çalışıyorum. kesinlikle katılıyorum sana herşeyi bizden çok daha iyi anlıyorlar farkına varıyorlar.

oyy şimdi kocişinin doğumgününde kendine bisiklet aldın öylemii:1: süpermiş valla tebrik ediyorum seni:29:

tatlım ekmeği çıkar hayatından..ben bu hafta öyle yaptım..yamuk prenses sigara gibi alışkanlık yapıyor deyince dank etti..ve ben kabızlık problemi yaşıyordum...cumadan bu yana bıraktım ekmeği..hamdolsun iki gündür wc düzene girmeye başladı..demekki ekmek çimento gibi tutuyormuş..karnım kocaman olmuştu..ve bir de çabuk acıkmıyorum artık..tok kalıyorum..inş spora da başlarsam daha süper olucak..çok rahatladım çook


soru bankası:1:

valla ya sorma kime niyet kime kısmet. dur bakıyım ben de deniyim şu ekmeği hayatımdan çıkarma işini sanırım yapabilirim hazır haftasonu da gelmişken deniyim ben bunu.

şimdi evder tecrübeli ya onun tecrübelerinden de faydalanmak lazım ama sanırım pazartesş cevaplayabilecek beni olsun geç olsun da güç olmasın. aslında akrebim ben en başından beri seninle benim oğluşun durumu ile ilgili de söyleyeceklerini merak ediyordum. böyle ben bahsettikçe senin yorumlarında benim için önemli canım. büyük bir heves
bekliyorum.
 
Back
X