Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

nurceng · 22 Eylül 2012

bugünkü menüm
sabah 1 e yakın simit,peynir,2-3 çeri domates,2 zeytin,1fincan çay
ara 1 kupa çay,1 capicuno
öğle 1 kase patlıcan,1 dilim ekmek,kavun,2 lokma kızartma
ara 1 kupa çay
akşam yemek yoktu menemen,2 fincan çay,az peynir,1 dilim ekmek,az simit
akşam fazla oldu
sonra tuvaleti ve duvarlarını köpükledim ve yıkadım,balkonu yıkadım,mutfağı temizledim,duvarlarını sildim.bulaşık ve çamaşır makinesiniçalıştırdım.az sonra çamaşırları asacağım.
su 3 bardak
spor iş
kitap biraz sonra okumayı düşünüyorum.
bu akşamda dükkanı ben kapatayım.

Neslihan · 22 Eylül 2012

akrep33 .!.:
ahahahaha ne balığı balinamıı

üleynnnnnnnnnn ben beklerken yayınlicak diye taktik veriyor halaaa hayır uygulicamdan değil ihtiyacım yok çünkü sadece merak

komiksin ha ihtiyacim yok :9:

ye ozaman ne duruyon ugrasma demiyomuyum ben sana yok 11 zeytin yok iki lahmacun guzelim yazik sana kafana gore takil dunyaya hep gelmiyorsunki

bahiresemanur .!.:
dikkatinizi çekiyorum akreppp lahmacunu hem yedi hem kilo verdi kızzlllaaarrr
gerçi ben onun 2 katı vermişim ama
kaçtıı ıhı ıhı ıhı 600 gr mıymış ne imiç

guzelim bak simdi kizmada bana seninde verdigin verecegin o iste sanmam insallah bu hafta kilo almassin

akrep33 .!.:
amaaa hayat standartıma göre yedim..yemek kültürü çizgimden kaymadan..snırlı diyet uygulamadan..hayat boyu ne olacaksa o..

dindiri dindin dirirdindin :9:

akrep33 .!.:
aaa bugün tüm takımların sonuç listesini biz hesaplıyoruz...sıra bizim takımdaymış tesadüfen karar defterini okurken gördüm..
neslim sen hamiş olunca sıfırlanıyor kilolar yeni başlamış gibi oluyosun yanii yormadın beni haberin olsun

heheytt hepsini sen hazirlaman bile yeter benim mutlu olmama

rukgus .!.:
akrebim ben bi konuda kararsız kaldım biliyorum onay vermezsiniz ama
bu mideye kelepçe konusu kötü bir fikir mi
çok kilo veren insan var riskte var tabi
siz ne dersiniz bu konuya ?

aman guzelim aklinimi yedin sen
benim arkadas yaptirdi bir hafta yogun bakimda yatti geberiyordu zayiflayacam diye uc tanede cocugu var olseydi nasil odeyecekti o gunahlari o cocuklar ne hale gelecekti dusunse allah korusun hii sonucta olmedi kilo verdi ama allahin verdigi cana bilerek zevk icin risk vermek ne derece dogru carpilirsin vallah ona gore

nurceng .!.:
çok teşekkür ederim canım.

çok geçmiş olsun canım.bence haftaya daha çok vereceksin.dengeli beslenmeye devam.

bu arada kızlar ben bugün çok mutluyum sabah söylüyorum.54.8 dim.yaşasınnnnnnn 4-5 senedir bu kiloyu görmemiştim.geçen haftaya göre 900 gr gitti.hedefime çok az kaldı.ama akşam az yemek çok faydalı oldu ve daha çok kilo veriyorum o zaman.

ahh ah sorunda dengedeki zaten denge olmadigindan boyle oldu bu hafta bakalim haftaya iyi olur insallah

kelebekcearzum .!.:
çatlağım yok patlağım yok behirem......

hıhhhh....
hızlıda vermiyorum kiloyu ne zamandır aynıyım azar azar veriyorum... duruyor veriyorum beeeeeeeeeeeee. çığlık atasım geldi... 5 hazirandan beri 95,5-75=19,5 kg çok mu yaw 1. ay 12 kilo evet çok hizlı oldu ama sonrası temmuz ağustos eylülde gitti..
behireeeeeeeeeemmmmm

vay vay vayy one yaw super be valla beni bil egaza getirttin kirk yillik akrepin yapamadigini sen yaptin olay bitmistir yani bu gazla acliktan hastanelik olurum ben simdi :))

Neslihan · 22 Eylül 2012

kiz akrep simdi bu cuma yarismacilari bu neslihan nerden cikti demiyeceklermi ne diye benim nerden geldigimi soylemedin
unuttunmu yoksa baktim bektim goremedimde hatirlatayim dedim

Neslihan · 22 Eylül 2012

neyse bu aksamda tukkani ben kapatiyom hadiyin yarin gorusmek uzere hayirli geceler..

Siyah_24 · 22 Eylül 2012

Herkese günaydın :36:

güzel bir gün geçirmek dilegiyle

cceylin · 22 Eylül 2012

Gunaydin herkesee size bu satirlari otobusten yaziyorum:) bugun cok yogun olacak gelemem diye simdi yazayim dedim aksama arkadasimin nisani var fotografcilik yapicam. (profesyonel olarak fotografla ilgileniyom da az bucuk) simdi de kursa gidiyorum. hepinize mutlu hafta sonlari simdiden:)

zulaley · 22 Eylül 2012

günaydın kızlar herkeze güzelbir hafta sonu diliyorum :16:

bugün herzamanki gibi çok yogunum kızımın okul toplantısı var 12 kadar oradayım sonra eve gelip oglumu dershanaya götürücem saat 4 te bitiyormuş
salıya kadar yogunum sonrasında dahaçok takımda olucam

kelebekcearzum · 22 Eylül 2012

günaydın hatuncuklar....

dünkü menüm...

sabah... yarım domates-bir dilim k.ekmek-şekersiz çay-az sonra 1/2 kese yağsız domates çorbası bol naneli
ara....... 5 krıkırak küçüklerinden-karışık bitki çayı
öğlen.... bir koca tabak brokoli limonlu-bir kase yağsız domates çorbası-2 ince dilim tam buğday ekmeği
ara........ 1 bardak süt kahveli
akşam... 1 dilim k.ekmek ve 1 dilim tuzsuz dil peyniri-karışık bitki çayı

2 lt su içildi
safiye sultan serisi kitaplarıma döndüm 2. ye başladım

Ellssa · 22 Eylül 2012

KAHVALTIMIZDA HAZIR BİR TEK SİZLER EKSİKSİNİZ AFİYET OLSUN

Ellssa · 22 Eylül 2012

Neslihan .!.:
kiz akrep simdi bu cuma yarismacilari bu neslihan nerden cikti demiyeceklermi ne diye benim nerden geldigimi soylemedin
unuttunmu yoksa baktim bektim goremedimde hatirlatayim dedim

ayy doğru yaa dün telaşeden unutmuşum ben onu neden dün hatırlatmadın güzel bacımm

Ellssa · 22 Eylül 2012

krakker .!.:
kilo veren arkadaşları tebrik etmek lazım

kızlar ben ruhen çok çöktüm ,son zamnalarda olanlar ağır geliyo bana ,kaldıraamıyorum,
benim ne işim olur polisle savcıyla,40 yaşından sonra

neyse ayrıntılara girmek istemiyorum,şüpheli şahıs suçunu kabul etti ve bırakıldı öyle kalakaldık,18 yaşından küçükmüş,oh ne ala fazla bişey demek istemiyorum ,çok şey söylemek yapmak istiyoruz ama Allaha havale ediyorum

tatlım üzme kendini..sen Allaha dayan..gör bak herşey çok güzel olucak..

genic · 22 Eylül 2012

kaptanım mesaj kutuna bak.

Neslihan · 22 Eylül 2012

Siyah_24 .!.:
Herkese günaydın güzel bir gün geçirmek dilegiyle

sanada gunaydin canimmm seni gorduk gunumuz daha iyi olacak insallahh

cceylin .!.:
Gunaydin herkesee size bu satirlari otobusten yaziyorum:) bugun cok yogun olacak gelemem diye simdi yazayim dedim aksama arkadasimin nisani var fotografcilik yapicam. (profesyonel olarak fotografla ilgileniyom da az bucuk) simdi de kursa gidiyorum. hepinize mutlu hafta sonlari simdiden:)

kolay gelsin canim guzel bir ugras benimde oglan merakli resim cekmeye

zulaley .!.:
günaydın kızlar herkeze güzelbir hafta sonu diliyorum
bugün herzamanki gibi çok yogunum kızımın okul toplantısı var 12 kadar oradayım sonra eve gelip oglumu dershanaya götürücem saat 4 te bitiyormuş
salıya kadar yogunum sonrasında dahaçok takımda olucam

gunaydinn sanada canim ...

kelebekcearzum .!.:
günaydın hatuncuklar....

dünkü menüm...

sabah... yarım domates-bir dilim k.ekmek-şekersiz çay-az sonra 1/2 kese yağsız domates çorbası bol naneli
ara....... 5 krıkırak küçüklerinden-karışık bitki çayı
öğlen.... bir koca tabak brokoli limonlu-bir kase yağsız domates çorbası-2 ince dilim tam buğday ekmeği
ara........ 1 bardak süt kahveli
akşam... 1 dilim k.ekmek ve 1 dilim tuzsuz dil peyniri-karışık bitki çayı

2 lt su içildi
safiye sultan serisi kitaplarıma döndüm 2. ye başladım

supersin koca tabak brokoliden birazda bize gonderseydin ne iyi olurdu

akrep33 .!.:
KAHVALTIMIZDA HAZIR BİR TEK SİZLER EKSİKSİNİZ AFİYET OLSUN

hihh valla super eline saglik hepsini otur ye bacim benim yerime hatta takimin yerine ye :27:

akrep33 .!.:
ayy doğru yaa dün telaşeden unutmuşum ben onu neden dün hatırlatmadın güzel bacımm

dun gormedim bacim gece gordum ogleden sonra gelmedim isim vardi

Siyah_24 · 22 Eylül 2012

Akrep o kahvaltının hali neydi açıktım ben şimdi valla oysa yeni börek yemiştim :9:

Nesli benle barış ilan ediyorsun galiba öle günümüz güzel geçeçek gibi laflar etmişsin.Yemezler arkanda takipteyim hele görecegiz bu cumada seni bakalım bı hafta bahanen ne olacak :33:

Neslihan · 22 Eylül 2012

Siyah_24 .!.:
Akrep o kahvaltının hali neydi açıktım ben şimdi valla oysa yeni börek yemiştim
Nesli benle barış ilan ediyorsun galiba öle günümüz güzel geçeçek gibi laflar etmişsin.Yemezler arkanda takipteyim hele görecegiz bu cumada seni bakalım bı hafta bahanen ne olacak

ne kotu fikirlisin sen ya ben seni gordugume sevindim demistim oysaki

hic oyle bir dusuncem yok olamaz
bu haftami dedin sey sen nasilsin iyimisin seni evelden ezelden cok severim bilirsin bu haftayi karistirmaaaaa

Siyah_24 · 22 Eylül 2012

Neslihan .!.:
ne kotu fikirlisin sen ya ben seni gordugume sevindim demistim oysaki

hic oyle bir dusuncem yok olamaz
bu haftami dedin sey sen nasilsin iyimisin seni evelden ezelden cok severim bilirsin bu haftayi karistirmaaaaa

ala ala karıştırma imiş ne karıştıracam çorbamı :47: