- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.219
- 1.123
şnu açıkça yazsan nasıl olur bizde merak yapmasak
gelebekcearzum çok tebrik ederim senii, darısı başımıza inşallah.
canım sen mezun olarak ayrılmıştın dimii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım sen mezun olarak ayrılmıştın dimii
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
kız ondan sıkıldım ya 3 haftadır mehter marşına döndüm bir ileri bir gerieminmisin beni rakip seçtiğine
kaplumbağa gibi de olsa ağır ama emin adımlarla ilerliyorum canımm..
sen şimdi geçen haftaki kilona indin haftaya da tekrar alır diğer haftaya da eski kilona geri dönersin..senin durum bu
aybik desem o üç hafta alıp 1 hafta verenlerden
o yüzden hiiiç önemli değil şekercik..
haftaya bi 300 gr versem 64 ü görürüm:80:
muhaaaaa 3 kg mı vereceeekkkmişşşş ooooharikasın
eveet senin haftaya hedefin 73 belli oldu..
ayy ben ne desem şimdii
kız ben şu lafları duymaya başladımmm baket oynayıp oynamadığımı soranlar yüzme sporu ile uğraşıp uğraşmadığımı soranlr geçenlerde de neden memuriyet dediler fiziğiniz yerinde mankenlik de yapabilirsinizallah nazarlardan saklasın tatlı rakibem benim
ben ara sıra çok tökezledim de yine de iyi şükür
ah ah bi fit olsak şöyle bi gelse o günler ...
duydum ya oohhhhh
sonunda duydummmmm
sandığınız gibi değilim balık etli oldum birde göbek gitti hamile görüntüm yani ama hala var habarık alt göbek eriyeceksin göööbbbeeemmm eriyeceeeekkk
kızz bende 2. yim ya beni hatırlayın biarzuuuuuuuuu nerelerdesin götürdün yine birinciliği
baktım bebeeemmm
beni çekemeyen arzu olsun rukgus olsun gacılar gıcıklık mı ediyorlarmış merakmı anlamadımmmm
ooo
hareketli günler başllasssııınnnnn
bu arada alıntı yapmayı unuttuğum bir arkadaş vardı neslihandı galiba 2 haftada arzunun benim kiloma yetişebileceği iddası ile bir topik okudum
doğrudur yetişebilir
ama arzunun hızlı kilo vermesini doğru bulmuyorum bu durumu baştan beri kedisine de söylüyorum
hayatınız boyunca günde 2 saat yürüyüşle enerji yakamıyacağımıza göre kendimize bir hayat şakli seçmeliyiz günlük yemesini öğrenmeliyizi doğru buluyorum
sonra çatlaklar falan içinde yavaş kilo vermesi ideal
ama tercih arzunun
kaloriyi az alıyor enerjiyi fazla kullanıyor tabikisi kilo verir ya sonra ...
bunu bir düşünün derim
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
valla hih simdi dediginde haklisin taktikler superde ah birde uygulasamvayyy ateşleme usulleri haa
kuşumm o taktiği verir ama kendine gelince kocaman fısstır ooooooo
yemezler güzelimmm o dediklerinii bizde yapıyoruz amaa spor istiyoruz ayrıyettennnnnn
tatlım önceki kiloyuda aliim
çok işim var çook sizlerin çıkış tarihlerini bulmalıyım şimdidee
sen ugras seker bulmaya hehee bu kiza zahmet vermeyi seviyorum :))
oyyy fenalik basti guzelim ya
yanliz ben cocuksuz oldugum anlarda hic yorulmuyorum toplantilarina cocukla gitmem mesela 4 saat ayakta birseyler anlatirim en az 3 saat ama banamisin demem oh terapi gibi yani eve gelip cocuklar evin halini gorunce afedersin okuz oturuyor ustume sanki isimiz zor anlayacagin seninkiside ayri bir zor koay gelsin ne diyelim
uatandik dediky asende canim ustume gelmeyin yherim haaa zaten bunaldim su kilolari alip elime kesesim geliyor vallahHep vereceksin degil ya arada duruyor böyle işde meret bu hafta bazı şeyler yapıp şaşırt hemen düzelir
Evet ugrayamadım dedim nasılsa yemiştir bu cuma acısını cıkarırım ki şimdiden aldım tiyolar yandın sen
hiç boşuna kaçma hiç utanmıyorsun degilmi guruba yeni girdin diyete yeni başladın 400 gr vermişsin yuhluyorum seni bir daha şişkooooo nesliiiiii diyorummmmmmmmmmm
neyse artık bişey demem gerek kalmadı sen kendini yuhlmışsın ben demiştim sana ta başında hem guruba ilk giriyoın hem en agır kilo veren atın bunu takımdan bu başta böyle yaparsa sonra nedecek merak ediyorum kendine en az 1 kilo hedef koy be utandım senin adına bu kadar gaz veriyoruz degilmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
hem ben sisko degil balik etliyimm :))))))))
sunlara bak sen himmm cabuk bende istiyom hatta takim olarak bana buyk destek vermelisini zlutfen arkadaslar bak aranizda en balik etlisi benim lutfenn
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
kız genic keşke topikte yazmasaydın özel msj attım diye
gacılara akrep te eklendi
az sonra aybik de gelir neeeoolluyooorr la demeye başlar
kız ne güzel işte hepsi meraklansın da hırs yapsın daha ne olsun hırs belki hepiciğini gaza getirir haftaya herkes girer 2 kilo yarışına. kaldı ki yeni takıma giren arkadaşlar biraz dikkat etseler biraz da hareket değil 2 3 bile verebilirler.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
kız genic keşke topikte yazmasaydın özel msj attım diye
gacılara akrep te eklendi
az sonra aybik de gelir neeeoolluyooorr la demeye başlar
kız hele aybike hiç anlatma sakın bak gerçi anlatsan da o şimdi bir bahane bu
lur yapamaz zaten.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
şnu açıkça yazsan nasıl olur bizde merak yapmasak
canım sen mezun olarak ayrılmıştın dimii
Allah kaptanım kızmaya başladı kaç genic kaç ama dur kaçma kaptan o herşeyi yapabilir bir akrepe serbest ona göre.
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.219
- 1.123
ahahahaha ne balığı balinamııkız hele aybike hiç anlatma sakın bak gerçi anlatsan da o şimdi bir bahane bu
üleynnnnnnnnnn ben beklerken yayınlicak diye taktik veriyor halaaa
hayır uygulicamdan değil ihtiyacım yok çünkü sadece merak
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
dün akşam avm ye gidip kitap alacaktım çocukla ilgili ama işten geç çıkınca yattı valla bakalım bu akşam uğrayıp kitabı almak istiyorum. size de yazayım adını kitap hakkından güzel olumlu yorumlar okudum nette hatta 2 kitap bu tür kitaplarda varsa okuyan lütfen paylaşsın çünkü takımda da çocuklu hatun arttı. hadi çocuklu hanımlar tavsiye ve cevap bekliyorum.
1. si " Çocuğunuza Kulak Verin"
2. si " Anne Babanın Çocuk Yetiştirme Rehberi"
Yazar : Aletha J.Solter
özellikle birinci kitabı almak istiyorum.
1. si " Çocuğunuza Kulak Verin"
2. si " Anne Babanın Çocuk Yetiştirme Rehberi"
Yazar : Aletha J.Solter
özellikle birinci kitabı almak istiyorum.
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
üleynnnnnnnnnn ben beklerken yayınlicak diye taktik veriyor halaaa
yerim senin merakını ben canım kaptanım.
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.219
- 1.123
ya ceylin secdenur zulaley fıtık ettiniz bu hafta beni..kilo yazıp kaçmak varmı yaa
almıyorum ozaman bu hafta sizi zaten alamıyorum bilgi eksikliği yüzüneeeee
missdance da iki gündür uğramıyor fazla
***2. TAKIM 275. ETAP**
akrep33 ( 65,8 / 65,2 / 0,6 / 0,91%)
aybüke07( 69,7 / 69,2 / 0,5 / 0,72%)
genic( 58,1 / 57,8 / 0,3 / 0,52 %)
bahiresemanur( 72,5 /71,4 / 1,100 / 1,52%)
rukgus( 83,5 /83,5 / 0 / 0,00%)
bulbul( 66 / 66 / 0 / 0,00% )kendi isteği ile ayrıldı
kelebekcearzum( 76,2 /75 /1,20 / 1,57%)
krakker(76.9 / 76,9 / 0 / 0,00%)
karabiber01( 81,8 / 81,8 / 0 / 0,00%)
Neslihan( 87/ 86,6 / 0,4 / 0,46%)
2. TAKIM TOPLAM YÜZDESİ: 0,57%
almıyorum ozaman bu hafta sizi zaten alamıyorum bilgi eksikliği yüzüneeeee
missdance da iki gündür uğramıyor fazla
***2. TAKIM 275. ETAP**
akrep33 ( 65,8 / 65,2 / 0,6 / 0,91%)
aybüke07( 69,7 / 69,2 / 0,5 / 0,72%)
genic( 58,1 / 57,8 / 0,3 / 0,52 %)
bahiresemanur( 72,5 /71,4 / 1,100 / 1,52%)
rukgus( 83,5 /83,5 / 0 / 0,00%)
bulbul( 66 / 66 / 0 / 0,00% )kendi isteği ile ayrıldı
kelebekcearzum( 76,2 /75 /1,20 / 1,57%)
krakker(76.9 / 76,9 / 0 / 0,00%)
karabiber01( 81,8 / 81,8 / 0 / 0,00%)
Neslihan( 87/ 86,6 / 0,4 / 0,46%)
2. TAKIM TOPLAM YÜZDESİ: 0,57%
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.219
- 1.123
dikkatinizi çekiyorum akreppp lahmacunu hem yedi hem kilo verdi kızzlllaaarrr
gerçi ben onun 2 katı vermişim ama
kaçtıı ıhı ıhı ıhı 600 gr mıymış ne imiç
amaaa hayat standartıma göre yedim..yemek kültürü çizgimden kaymadan..snırlı diyet uygulamadan..hayat boyu ne olacaksa o..
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.219
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.219
- 1.123
unutmadan dünkü menü gelsiin
kahvaltı
2 salçalı(acılı çok nefisti)4 zeytin,yarım kase yoğurt,limonlu açık çay,omega3 tek kapsül
öğle
mercimekli bulgur pilavı,1 kase yoğurt,bol yeşillik(yeşil soğan,nane,maydanoz,tere,roka)
akşam
çeyrek porsiyon patlican tava,3 bardak tuzsuz ayran
spor:50 dk yürüyüş
kitap:kırk vezir hikayeleri
kahvaltı
2 salçalı(acılı çok nefisti)4 zeytin,yarım kase yoğurt,limonlu açık çay,omega3 tek kapsül
öğle
mercimekli bulgur pilavı,1 kase yoğurt,bol yeşillik(yeşil soğan,nane,maydanoz,tere,roka)
akşam
çeyrek porsiyon patlican tava,3 bardak tuzsuz ayran
spor:50 dk yürüyüş
kitap:kırk vezir hikayeleri
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
bendensin dostummmm
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
ya ceylin secdenur zulaley fıtık ettiniz bu hafta beni..kilo yazıp kaçmak varmı yaa
almıyorum ozaman bu hafta sizi zaten alamıyorum bilgi eksikliği yüzüneeeee
missdance da iki gündür uğramıyor fazla
***2. TAKIM 275. ETAP**
akrep33 ( 65,8 / 65,2 / 0,6 / 0,91%)
aybüke07( 69,7 / 69,2 / 0,5 / 0,72%)
genic( 58,1 / 57,8 / 0,3 / 0,52 %)
bahiresemanur( 72,5 /71,4 / 1,100 / 1,52%)
rukgus( 83,5 /83,5 / 0 / 0,00%)
bulbul( 66 / 66 / 0 / 0,00% )kendi isteği ile ayrıldı
kelebekcearzum( 76,2 /75 /1,20 / 1,57%)
krakker(76.9 / 76,9 / 0 / 0,00%)
karabiber01( 81,8 / 81,8 / 0 / 0,00%)
Neslihan( 87/ 86,6 / 0,4 / 0,46%)
2. TAKIM TOPLAM YÜZDESİ: 0,57%
kaptanım cceylini alacakmıyız?
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.219
- 1.123
Benzer Konular
