Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Sabah

3 dilim kepek ekmeği
2 kk peyaz peynir
2 tane jambon
5 zeytin
Yarim domates
1 tane salatalik
2 tatli kasigi bal

Ara

Kayisili form cayi
3 ceviz

Öğle

Yarım porsiyon kepekli makarna
1 kase yoğurt

Akşam

1 dilim bonfile
2 tane köfte
1 kase yoğurt
Yeşil salata

Ara

5 çilek ve 1 yeşil elma
 

Tebrikler ama sen çok hızlı vermedin mi ? Yağdan mı sudan mı gitti acaba ? Çünkü önemli olan yağdan gitmesi.. Ama tebrikler yinede canım
 
sen bilirsin kuşum benimki öneri idi ben sulandırıp limonata gibi şerbet gibi içebiliyorum bana daha uygun sen önümüzdeki 20 gün devam et pekmeze de nasıl devam edeceğini kendin belirle
hayrılı olsun ama sadece cuma sabahları tartılıyoruz şimdi rahatladın o gevşemeyle yemeye başlarsın tehlikeli bu durumlar
niyet hayır akibet hayr olsun güzelim başarılar eşinede
zulaley .!.:
merhaba kızlarrr cumadan beri ugrayamıyorum çok hastaydım busenenin ilk grip mikrobunu kendime ev ahalisine bulaştırdım kızımla ben çok agır geçirdik hala ateşimvar
sizler nasılsınız bakammm
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun zulelay canım kendine iyi bak eczaneden pastil al iyi gelir tam da grip mevsimi gece sopuk gündüz sıcak allah vere de ben hastalanmasam zor olur
akrep33 .!.:
Hayırdır ben bişimii kaçırdım ??
Genişletmek için tıkla...

kuşum sen dedin ya karabiber bahoyu geçti diye o da hava atmaya kalktı ben de bakalım dedim karabiber dedim eminmisin beni geçtiğine dedim
o da cevaben neymiş efendim senin yalancın mışşş mış mışşşş
rövans bitmedi daha tammmııııı
karabibeeerrrr
 
Peri__Kizi .!.:
Tebrikler ama sen çok hızlı vermedin mi ? Yağdan mı sudan mı gitti acaba ? Çünkü önemli olan yağdan gitmesi.. Ama tebrikler yinede canım
Genişletmek için tıkla...

valla bende anlamadım ama başladığım günden beri yürüyorum ve sürekli su içiyorum acaba bunun etkisi olabilir mi ? hem ben kola cips ve çikolata çok tüketen birisi olarak son 1 haftadır ağzıma almıyorum bence bunların etkiside var. İnş geri almam ya:26:
 
iyigeceler herkeze öldüm yorgunluktan bittim tükendim tek başıma baharrr temizligi yaptım misafirim geldi 8çesit pasra börek salata yaptım gelen cocuklar evi tekrar kirletti benim oglum da dahil bu bıcırıklara koltugum halım tekrar battıbu saate kadar tekrar temizlik yaptım. yarın kızın okulunda kermest varmış ona ya. pasta yapıyorum bu arada yediklerimde oldugu gibi cıssslı:18: tartılmadımda
 
öncelikle menumu yazacağım..sonra özürlerimi...

sabah: 3 dlm ekmek
tavada yumurta
domaste salatlık
peynir
çay

öğle: taze fasulye
3 dlm ekmek

ara: sütlü türk kahvesi

akşam: 1 kase ezo gelin
çeyrek tost
2 tane nagıt
ayran

ara: 4 tane cizi
çay...


bugun bence iyiydi
50 tanede mekik yaptım kitap okuyamadım....ve bugun giremedim hiç annanem ameliyat oldu evin işleri bana kaldı yemek falan temziilik derken...
menulerinize bakamadığım için..
kitap paylaşamadığım içn
spor az olduğu için
meyve hiç yemediğim için... özürdilerim umarım takıma alınmayı hak edecek davranışlarda bulunurum...
 
,oo tek başına temzlik tebrik ederim...
kolay gelsin üzülme telafi edersin...
 
seldom .!.:
Ama ben çok hastayım hicbirsey durmuyor midemde...perisanim gerçekten...acaba bagisikligimmi düştü?
Genişletmek için tıkla...
seldom bana miğde ülseri teşhisi konulduğunda böyleydim acaba bir dahiliye dr na mı görünsen bağırsak mı miğde mi anlar dr lar sen diyet yapmıyorsun canım sağlıklı besleniyorsun bizimkisi hani yapıyorlar ya tek ürün günde 3 vakit yiyorlar elma gibi patetes gibi ya da lahana çorbosı gibi böyle birşey değil ki herşeyi yiyoruz elhamdülillah ...
canım çok normal ben 81 kilo ile başladım ilk haftalarda ödem vardır vucutta onu atıyorsun ve 3 kg 4 kg normaldir kilo ile vucuttaki ödem de gidiyor şimdi sağlıklı beslenince kan değerlerin de normale dönecek ohh şifaaan olsun kuzum önümüzdeki haftalar kilo vermen 1 hafta kadar durur panik yapma çok normal bir süreç daha sonrasında haftada max 1 kg kadar iner çok normal bir süreçten geçiyorsun tatlım
kuşum ali_ye bana da gel bana da yardım ettt darısı başıma darısı başıma kuşum eline sağlık

trabzonspor .!.:
,oo tek başına temzlik tebrik ederim...
kolay gelsin üzülme telafi edersin...
Genişletmek için tıkla...

şimdi trabzonsporum öğle fasulyenin yanında kocaman ev yapımı yoğurtla koca iki kupa ayran içse idin yada 1 kase kadar yoğurt yeseydin 3 dilim ekmek yerine akşam da hiç tost falan olmasaydı diğer menülerin güzel fena olmazdı
 
Son düzenleme:


ayyy çok teşekkür ederimm :) içimi rahatlattınız valla
 
karabiber01 .!.:
yoksa verdinmiii sen
bak ben akrebinn yalancısıyımm ona göree
Genişletmek için tıkla...
heheeeee bekle kuşum bekle cumaya ne kaldı şurada


bahiresemanur .!.:
evet ben biliyorum sen de diğer kızlarda sorunun cevabını söyleyin bakalım bekliyorum akreeepp kopya alma bak hile yokkk
Genişletmek için tıkla...

evet kızlardan cevap gelmedi akrep de dahil evet kızlar sizle çıkabilen şey asansör hemen aklınıza adam geldi değilmi nefesatsınız
 
Günaydın..
Hayırlı Sabahlar
Bugün ve her güne bir öykü sığdır
Mutluluk, sevgi başarı, huzur de adına.
Unutma ;Yaşamak UMUT ister
Umut SEVMEK ister
Sevmek YÜREK ister
Yüreğinizin sesi hiç susmasın,
En tatlı tebessümlerle bakın geleceğe.
Yüzünüzden gülücükler, yüreğinizden
sevinçler eksik olmasın
Gününüz aydın, umutlu, huzurlu olsun...

 
bahiresemanur .!.:
evet kızlardan cevap gelmedi akrep de dahil evet kızlar sizle çıkabilen şey asansör hemen aklınıza adam geldi değilmi nefesatsınız
Genişletmek için tıkla...

İyide ben biliyordum zaten cevabını..
Pazar günü sana sormadan benim kulağıma sorup cevabını da vermişti kızım canikom
 
seldom .!.:
Ama ben çok hastayım hicbirsey durmuyor midemde...perisanim gerçekten...acaba bagisikligimmi düştü?
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım..Nane çayı iyi gelir..
Aaaa anladım..
Görcez bu hafta sonuçları kuşumm
Taiki etkisi var canım..Sağlıklı beslenme düzenine girdin ve yürüyüş çok etkili..Hayat düzenin olsun bu düzen hepimiz için geçerli bu tabii..
Nasıl da miss gibi olmuştur ev güle güle kirlet şekerim..Yediğin cıssları da temizlik ve koşturma ile eritmişsindir..

Estağfurullah canım ne özrü..Hepimiz insanız ve her şey bizim için..
Anneannene de çok geçmiş olsun nasıl durumu şimdi iyimi?
 
günaydın herkesee:)

bahocan akrep; birkaç sayfa okuyabildim geçmiştim neler olmuş öyle akreple bahocan buluşmuşşş! ne güzel geçmiştir kimbilir nasıl eğlenmişsinizdir, yok mu İstanbulda oturan şöyle biz de hava atalım hee:)

mavişcim; bence aburcuburu kestigin için gayet de güzel vermişsin demek ki senin hayatındaki fazlalık aburcuburmuş, sporu da bırakma bi süre derim ben

tarbzonspor; anneannen için çook çook geçmiş olsun...
karabiberim; ne alemdesin rakibem, bu hafta biraz zorluyor beni hem spor hem diyet, hatta dün biraz diyetin dışına çıktım 2,5çiğköfte yedim hiç dayanmam. tartım belki bu hafta sabit kalabilir şu 3 gün boğazımı tutmam lazım
 
Son düzenleme:

Kuzuu trabzonsporun anneannesi ameliyat olmuş
 
bu arada ben dün hala oldummm :))) o kadar güzel bir duyguymuş ki anlatamam... mis gibi kokuyor, gözleri benimkiler gibi büyük büyük. cin cin bakıyor etrafa, hayatımın tüm erkekleri kategorisine bir küçük beyefendi daha eklendi:) Kral: babam, prens: sevdiceğim, şehzadeler: abim ve erkek kardeşim, şimdide de bu küçük beyefendi. koskoca ailede tek kız olmak böyle işte:)
 

Hayırlı olsun Allah uzun ömürler versin inşallah
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
6K
bafelis
B
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
absurdizm
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
210
Görüntüleme
34K
cooly
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…