- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
günayyyydııınnnnn
Çocuklar bizden daha çabuk ve kolay adapte olurlar...inşallah sorun olmaz
Kızlar bugün deniz sezonunu açtik şükür...kizkiza kuzucugumla denize gittik...yuzduk kumdan kale yaptık, yandik ve 4te mesaiye geldik :/
Bende bolca yuzdum fırsattan istifade :)
yok canım lahana diyeti değil tam anlamı ile sadece akşamları içiyorum onu. kuralları yeni yeni öğreniyorum bundan sonra akşamalrı toplu yazmaya gayret edeceğim inşallah...
okul öncesi öğretmeniyimmmmm
hoş bulduk canımmmm
kahvaltı benim için vazgeçilmezzzz
sabahı yazmıştım
öğlen :
yarım poğaça
2 yk fasulye turşusu
3 dolma
akşam:
1 kase çorba
1 kase yoğurt yedim
1.5 litre su içtim ve 30 dk yürüdüm ama bugün dergi okumadım yatmadan okumayı planlıyorummmm
takım liderimiz kim acaba beni akrep33 arkadaş davet etti ona binayen geldim umarım deneme süremi de başarıyla verebilirim
merhaba kızlar....91,300 bu kadar sacma menuye iyi bile...
Sayılır tabi hayatım..spor denir mi bilmiyorum ama dün can sıkıntısından çıkıp yürüyeyim şöyle bir dedim. yarım saat kadar magzalara baka baka yürümüşüm. sonra da nişanlımla buluştuk yolu uzata uzata yürüdük toplamda 1,5 saat yürümüşüz. ama tempolu bir yürüyüş değildi malesef. bu hafta salona da gitmedim hiç.
Canım akşam arasını daha erkene al..Son saatin 19:00 olsun.. Geç saatlerde acıkırsan tarçınlı süt iç, ayran iç, su iç..yapatım akrepcim yaptım nefes nefese kaldım ....benim akşam yemeklerim saat 4 gibi oluyor akrep aralarımda saat 8-9 gibi
bundan sonra saatli yazmam gerek ama bugunde kaçamağım oldu onun içinde atlayacağım...
Abartılacak kötü bir dudum yok.. Tatlı isteğine dondurma ile cevap verebilirsin..Sabah veya öğlen..Sütlü tatlı sonuçta..sabah07,30: hala regli olamadım biliyorum bahane olamaz ama tatlı....tatlı ...
1 tane çokoprens
3 köfte
3 dlm ekmek
yeşillik
sonr abiçıktım evden bugun yine secme vardı suan gözelrim kapanıyor yorgunluktan
ara: 2 çizi
saat 15.30: 6 yk bulgur pilavı
1 köfte
yeşillik bol
yoğurt
2 ısırık çokoprensben varya ben...
akşama artık ara yaparım bi kaçgundur saatlerim bu şeklide oluyor
Süper süper özellikle 2 saat yüzme süperSabah : 1 dlm kek
2 lokma ev pogacasi
ara : 2 kayısı
7 kiraz
öğle : 2 minik biber dolması
salatalık domates biber
akşam : 1 biber dolması
1 küçük ev pogacasi
2,5 lt su
En az 2 saat yüzdüm
bolca gazete okudum :)
Kek ve poğaçalar deniz keyfi için yapılmış anlaşıldı..Kızlar bugün deniz sezonunu açtik şükür...kizkiza kuzucugumla denize gittik...yuzduk kumdan kale yaptık, yandik ve 4te mesaiye geldik :/
Bende bolca yuzdum fırsattan istifade :)
Hayatım sabahı yazmıştım felan yok..Tamam parça parça da yazarsın problem yok ama daha sonra tam liste istiyorum.. Geriye dönüp senin sabah menüne bakamam.. Tam liste lütfen..sabahı yazmıştım
öğlen :
yarım poğaça
2 yk fasulye turşusu
3 dolma
akşam:
1 kase çorba
1 kase yoğurt yedim
1.5 litre su içtim ve 30 dk yürüdüm ama bugün dergi okumadım yatmadan okumayı planlıyorummmm
merhaba kızlar....91,300 bu kadar sacma menuye iyi bile...
Kuzuu hani yüzden nerde??? Yarabbim yaa birde listeyi düzenleyin demiş gelde delirme2. TAKIM 313. ETAP ***
akrep33 ( / 63,8 / / 0,2 / %)
bahiresemanur ( 73,2 /72,00/1,2 /% )
karabiber01 ( / 68,3 / / 0 / % )
cceylin ( /66,2 / / /% )
seldom ( / 89,4 / / / % )
trabzonspor ( / 91,7 / / 0 / %)Sabit
aymudo ( / 71,5 / / / %)
kızlar tabloyu düzenleyinnn
***2. TAKIM 314. ETAP ***
akrep33 (63,8/ / / 0,2 / %)
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ / / / % )
cceylin (66,2/ / / / % )
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)
2. Takımın Ortalaması : %
***2. TAKIM 314. ETAP ***
akrep33 (63,8/ / / 0,2 / %)
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ / / / % )
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 % ) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)
2. Takımın Ortalaması : %
***2. TAKIM 314. ETAP ***
akrep33 (63,8/ 62,8 / 0 / 0,0%)Sabit
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ 69 / -0,7 / -1,02% )
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 % ) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/ / / / %)
2. Takımın Ortalaması : %
Karabiber kilo almışsın
***2. TAKIM 314. ETAP ***
akrep33 (63,8/ 63,8 / 0 / 0,0%)Sabit
bahiresemanur (73,2/72/1,2/1,64%)
karabiber01 (68,3/ 69 / -0,7 / -1,02%)
cceylin (66,2/66,2 / 0 / 0 %) Sabit
seldom (89,4/ / / / % )
trabzonspor (91,7/91,3/0,4/0,44%)
aymudo (71,5/71,1/0,4/0,56%)
2. Takımın Ortalaması : %
Aaa ben de diyorum eksiğimiz var ama ne?? Seldom gelmemiş henüüzz... Seldom hadi bekliyoruz seni ve kilonu hem de meraklaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?