- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 36.068
- 46.211
- 1.123
Oyyy ne fci bir durum halloldumu bari..
Maşllah..kızlr şakur şukur oynadım yarımsaat heryerim terledi ben duşa kaçar allahım çok sıcak bugünün sporu bu olsun
Bugün iftar öncesi canım..Tabii oruç tutanlar için geçerli bu durum..dün giremedim kusura bakmayın yolculuktaydım kızmla babasının yanına geldik evde hazırlan çocuğu yıka valız falan derken saat 4 oldu haydi havalimanına eve gel bilmem ne saat 00.30 da kayınvalide ziyaretinden sonra eve düştük...çok şükür
bi önceki gün menun iyiydi ekmeklerim toplan 3 dlm di
dünü yazıyorum
sahur: minzili yumurta
zeytin
çay
1 dlm ekmek
iftar: dışardaydık eve yetişemedik
1 tane pide ama 2 lahmacuna eşitti sanırım çok çok inceydi hamuru ya tamama bana hava hşta onunla 95 kg bi erkek hayatta dıoyam nasıl o kadar ince açmışlar hayret yani
yanında ayran
eve geldik
yarın dlm börek yedim bu olmadı ama pide yemişim zaten....ahh ben akıllanmam
kızlar bu tartı ne zaman olacak şimdi bugun iftar öncesimi ne zman?
Ah senin ikizlerin vaar..Maşallaah..Aslında benim de aklıma böyle bişey gelmedi değil ama allahtan sadedce 1 gün içip mümüğüm az akmaya başlayınca kestim ilacı
spor süper günde 2 saat
bence senin hatan öğün düzeninin olmaması kardeş.
bak sabah kahvaltın çok hafif üstüne de 1 saat yürüdünse kan şekerin düşer tabi. kendini tutsan tutsan öğle yemeğinde ekmek yememişsin o kadar tutarsın. ikindiden sonra karbonhidrat bombardımanı başlamış. ah bu çocuklar. ben de yürüyüş yaptığım zaman bazen suyunu çıkartıyorum yürümenin ama yediklerimi de kısamıyorum. ikisinde de istikrar lazım az ama devamlılık değil mi...
ufaklık 7-8 aylık sanırım. benimkiler 22 aylık büyük de 4,5 yaşında. ikizlere emziği 15 gün önce bıraktırdım, şimdi kendi başlarına uyuyamıyorlar gece saat 9tan 10,30a kadar falan pışpışlıyorum kafalarını falan kaşıyorum, kaşı babam kaşı...onlar da ha bire bizim yatakta dönüyorlar, yerlerinde dursalar ikisini kaşımaya da razıyım ama kıpırdarken ya yataktan düşüyorlar ya da birbirlerinin tepesine çıkıyorlar. Allah sabır versin valla tüm annelere.
Çok doğru söylüyorsun. İsyan da etmiyorum , Allah'a verdiği nimet için şükrediyorum ama bir yandan da şu tespitte bulunuyorum dünya üstünde parasızlık, hastalık , eşi ile geçimsizlik gibi dertler olduğunu bilirdim ama ikizlerim olana kadar böyle bir dert olduğunu bilmezdim.
beslenmelerine gelince büyük oğlan da abur cubura bu yaşlardayken başlamamıştık tabi eninde sonunda abur cuburun tadını aldı ve istiyor. o alırken ufaklıklar da öğrenmiş oldu. elimden geldiğince vermiyorum abur cubur. tabi olmuyor desem yalan olur. kola-kahve çay bilmiyorlar. ıvır zıvır isterlese sakız veriyorum birer tane. çukulata isterlerse en küçüğünü napoliten tek tek pakaetli minik çukulatalardan 1er tane veriyorum, tabi her zaman değil. çubuk krakerleri var bir de...elimden geldiğince vermemeye çalışıyorum.
Yemek konusunda da son zamanlarda sıkça yaptığım pilav makarnalar yemek telaşından beni kurtardı ama ben de sebze yemiyorlar diye düşünüyorum. evet belki de pilavı kaldırıp önlerine sebze+ yoğurt ve ekmek koyabilirim. işte genelde sebze yiyerek doyamadıklarında i,kinci bi iş çıkıyo apar topar başka bi yemek hazırlamam gerekiyor. tabi sıksık yararlı şeyleri tekrar önlerine getirmekte fayda var.
çok geçmiş olsun
Bişi olmadı dimi prensese??
Kahvaltı süper olmuş iradende süperhık mık zık
dün akşamki yemeği yazacak yüzüm yok ama yazmam gerekiyoor
Malumunuz davetteydik, planım yanımda 1 dilim kepekli ekmeğimi götürüp yemeklerden azar azar yemekti.
oruçlu olmadığım için önce eve gidince
1 kase yoğurt+1 şeftali+1 çay kaşığı bal18:) ile meyveli yoğurt yapıp yedim
İftar: 1 kase mercimek çorbası
1 dilim ramazan pidesi
6 yk yoğurtlu mantı
diğer yemeklerden yememek için salataya yüklendim
( güveç vardı hem patlıcan hem patates intolransı yüzünden yiyemezdim, patatesli tavuk vardı ondan da yemedim, pilavdan da almadım, 2. dilim pideyi de sırf size hesap verecem diye bıraktım, Allahtan salatada marul yoktu da onunla oyalanabildim)
Çayın yanında sütlaç ve kadayıf getirdiler. eşimin sütlacından 1 kaşık aldım
yarım çay tabağı büyüklüğünde bir dilim kadayıfı götürdüm ama
.....
Bu sabah da dünkü karbonhidrat bombardımanı sebeiyle 1 dilim ekmeğimi kaldırıp yerine 10 badem koydum.
Yani kahvaltım:
10 badem
1 dilim tulum peyniri
1 domates, 3-4 dal maydanoz
1 haşlanmış yumurta
Sorma yaa nasıl ballandırmış olayı dimii..Zeytinyağına batasım geldi benimdeCanım benim bi erkek ama düşününce senin cümlede mantıklı geldi babası da ikinci çocuk resmen:)))
Ya hacıııı şu zeytinyağı olayını ballandıra ballandıra anlatmayaydın iyidi)hepimizin aklına bi fikir geldi şimdi ama hayyıırrr
İyilikler karşılıklıdır güzelimcanım benim oğlan 9 yaşına girdi hala aynı mızmızlıkta büyüyünce geçecek diye bekleme yaniher işini ağlayarak yaptırmaya çalışıyor..anneanne ve dede ile büyüdüğü için çok şımarttılar şimdi baş edemiyorum...
Ne iyi komşuymuş anacım ne yapsa göndermiş
Kabak iskendeeer..Denicem mutlakaa
Arkadaşlar yorucuuuuuu bir gün oldu bugün...yapıldı şükür ama tabi sabahtan beri mutfak kirklandi...bir de akşama misafirim var...ahanda beş dk mola verdim...sonra devam...
Bir giciklik yapıp akşam menüsünü yazicam :) bakalım ne kadarına dur dicem...wuhuuuuuu bugün nefis terbiyesi yapicam :)
Kremalı mercimek çorbası
firinda sebze ve kofte
güveçte mantarlı tavuklu pilav
zeytinyağlı bamya
kıymalı börek
Köz biber salatası
gavurdagi salatası
reyhan şerbeti
iftariye tabağı
heheyt istahiniz açılsın :) ben vereyim kiloları :)
Bir giciklik yapıp akşam menüsünü yazicam :) bakalım ne kadarına dur dicem...wuhuuuuuu bugün nefis terbiyesi yapicam :)
Kremalı mercimek çorbası
firinda sebze ve kofte
güveçte mantarlı tavuklu pilav
zeytinyağlı bamya
kıymalı börek
Köz biber salatası
gavurdagi salatası
reyhan şerbeti
iftariye tabağı
heheyt istahiniz açılsın :) ben vereyim kiloları :)
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
kız iftariye tabağı ne birde reyhan şerbeti ne
kıymalı börek neyine yetimiyor hepsinden yiyecen mi
cok acıkmışsın bugün sen çok bir haftalık menü bu
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
kızım oruç başına mı vurdu ne yaptı. kızın misafiri var misafir menüsü o. kendi yiyeceği değil bir dikkatli okusana
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
Kızlar yaaa dehşet kötü bi gün geçirdim scayip yorgun ve moralsizim
(((
Bıdık uyumuyor diye çarşıya çıkardım uyuyakaldı bebek arabasında ben de normal arabaya koyarsam uyanır diye gezmeye devam ettim tam 3 saat ve yorgunluktan öldüm bu sırada da ayakkabım sizlere ömür yeni ayakkaı aldım dandik bi şey neyse eve geldim accık zaman yeçiriyim diye bi ara bebişin mama sandalyesi var aynı zamanda beşik de oluyor onda düz konuma getirip yavaş yavaş sallanıyor ben de öyle yapmış sallıyordum birden kustu çocuk ve boğazına kaçtı nefes alamamaya ve morarmaya başladı resmen çırpınıyordu bikaç zaman kuzum çok çok kötü oldum hiç bu kadar aciz hissetmemiştim kendimi çığlık atıyorum falan kimsenin umurunda değil (aile apartmanındayız olmaz olsun böyle apartman()sonra kuzum birden açıldı boğazı çok şükür ama nasıl ağlıyor Rabbim kimseye evlat acısı göstermesin hakikaten şnsan çok kötü oluyor neyse zar zor yatırdım tekrar((
(((Bıdık uyumuyor diye çarşıya çıkardım uyuyakaldı bebek arabasında ben de normal arabaya koyarsam uyanır diye gezmeye devam ettim tam 3 saat ve yorgunluktan öldüm bu sırada da ayakkabım sizlere ömür yeni ayakkaı aldım dandik bi şey neyse eve geldim accık zaman yeçiriyim diye bi ara bebişin mama sandalyesi var aynı zamanda beşik de oluyor onda düz konuma getirip yavaş yavaş sallanıyor ben de öyle yapmış sallıyordum birden kustu çocuk ve boğazına kaçtı nefes alamamaya ve morarmaya başladı resmen çırpınıyordu bikaç zaman kuzum çok çok kötü oldum hiç bu kadar aciz hissetmemiştim kendimi çığlık atıyorum falan kimsenin umurunda değil (aile apartmanındayız olmaz olsun böyle apartman
()sonra kuzum birden açıldı boğazı çok şükür ama nasıl ağlıyor Rabbim kimseye evlat acısı göstermesin hakikaten şnsan çok kötü oluyor neyse zar zor yatırdım tekrar((
Son düzenleme:
Kızlar yaaa dehşet kötü bi gün geçirdim scayip yorgun ve moralsizim
Bıdık uyumuyor diye çarşıya çıkardım uyuyakaldı bebek arabasında ben de normal arabaya koyarsam uyanır diye gezmeye devam ettim tam 3 saat ve yorgunluktan öldüm bu sırada da ayakkabım sizlere ömür yeni ayakkaı aldım dandik bi şey neyse eve geldim accık zaman yeçiriyim diye bi ara bebişin mama sandalyesi var aynı zamanda beşik de oluyor onda düz konuma getirip yavaş yavaş sallanıyor ben de öyle yapmış sallıyordum birden kustu çocuk ve boğazına kaçtı nefes alamamaya ve morarmaya başladı resmen çırpınıyordu bikaç zaman kuzum çok çok kötü oldum hiç bu kadar aciz hissetmemiştim kendimi çığlık atıyorum falan kimsenin umurunda değil (aile apartmanındayız olmaz olsun böyle apartman
Aman canııım çok geçmiş olsun...Allah beterinden korumuş bi sadaka ver yavrunun başı için..çok üzüldüm Allah çocuklarımızın acısını göstermesin...
Kızlar yaaa dehşet kötü bi gün geçirdim scayip yorgun ve moralsizim
Bıdık uyumuyor diye çarşıya çıkardım uyuyakaldı bebek arabasında ben de normal arabaya koyarsam uyanır diye gezmeye devam ettim tam 3 saat ve yorgunluktan öldüm bu sırada da ayakkabım sizlere ömür yeni ayakkaı aldım dandik bi şey neyse eve geldim accık zaman yeçiriyim diye bi ara bebişin mama sandalyesi var aynı zamanda beşik de oluyor onda düz konuma getirip yavaş yavaş sallanıyor ben de öyle yapmış sallıyordum birden kustu çocuk ve boğazına kaçtı nefes alamamaya ve morarmaya başladı resmen çırpınıyordu bikaç zaman kuzum çok çok kötü oldum hiç bu kadar aciz hissetmemiştim kendimi çığlık atıyorum falan kimsenin umurunda değil (aile apartmanındayız olmaz olsun böyle apartman
Canım benim ya...kiyamam kuzucugaaa...allah beterinden korusun çok geçmiş olsun
Sahur : 1 yumurta
2 dlm ekmek
domates
iftar : 3 yk güveç pilav
firinda sebze (birkaç çatal)
3 lokma börek
bol salata
biber salatası
1 bardak reyhan şerbeti
1 isirik hashaslı kurabiye
2 lt su
tebrikleri kabul ederim memnuniyetle :) kendimle savaşımı kazandım ::) tüm ısrarlara rağmen yemedim
1,5 cüz
2 dlm ekmek
domates
iftar : 3 yk güveç pilav
firinda sebze (birkaç çatal)
3 lokma börek
bol salata
biber salatası
1 bardak reyhan şerbeti
1 isirik hashaslı kurabiye
2 lt su
tebrikleri kabul ederim memnuniyetle :) kendimle savaşımı kazandım ::) tüm ısrarlara rağmen yemedim
1,5 cüz
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
valla öyle olmuş canım ya bugün çok sıcaktı çokkızım oruç başına mı vurdu ne yaptı. kızın misafiri var misafir menüsü o. kendi yiyeceği değil bir dikkatli okusana
ayyy aman allahım rabbim korumuş çok geçmiş olsun dikkat et kuzu kendine de bebek e de aman allahım esirgesin senin de tüm annelerin de bebeğiniKızlar yaaa dehşet kötü bi gün geçirdim scayip yorgun ve moralsizim
Bıdık uyumuyor diye çarşıya çıkardım uyuyakaldı bebek arabasında ben de normal arabaya koyarsam uyanır diye gezmeye devam ettim tam 3 saat ve yorgunluktan öldüm bu sırada da ayakkabım sizlere ömür yeni ayakkaı aldım dandik bi şey neyse eve geldim accık zaman yeçiriyim diye bi ara bebişin mama sandalyesi var aynı zamanda beşik de oluyor onda düz konuma getirip yavaş yavaş sallanıyor ben de öyle yapmış sallıyordum birden kustu çocuk ve boğazına kaçtı nefes alamamaya ve morarmaya başladı resmen çırpınıyordu bikaç zaman kuzum çok çok kötü oldum hiç bu kadar aciz hissetmemiştim kendimi çığlık atıyorum falan kimsenin umurunda değil (aile apartmanındayız olmaz olsun böyle apartman
değil mi ama ayy ne korkunç çok geçmiş olsun çok ev alma komşu al demişler en kısa zamanda evini değiştir bence böyle komşu olacağına olmasın daha iyi ya insan hayvan bağırsa acı acı merak ediyor elimden bir şey gelirmi acaba diye bakıyor olurmu böyle şey en kısa zamanda evini değiştir şekerim
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
menüm
sahur
2 tane sıkma
domates çıkla
zeytin ve yağı çok azıcık banıverdim
yumurta haşlanmış
bolll su
iftar
bir avuç çekirdek işlem görmemiş ay çiçeği
mantı
incir 2 tane
1 paket bisküvi
bugün abarttım galiba hamur işi olmuş hep
plates yarım saat spor olarak
kitap olarak İbrahim saraçoğlunun bitkisel şifalar kitabını okuyorum
sahur
2 tane sıkma
domates çıkla
zeytin ve yağı çok azıcık banıverdim
yumurta haşlanmış
bolll su
iftar
bir avuç çekirdek işlem görmemiş ay çiçeği
mantı
incir 2 tane
1 paket bisküvi
bugün abarttım galiba hamur işi olmuş hep
plates yarım saat spor olarak
kitap olarak İbrahim saraçoğlunun bitkisel şifalar kitabını okuyorum
- 8 Ağustos 2008
- 36.068
- 46.211
- 1.123
kızım oruç başına mı vurdu ne yaptı. kızın misafiri var misafir menüsü o. kendi yiyeceği değil bir dikkatli okusana
Ah canım çok geçmiş olsun..Heen sadaka ver..Kızlar yaaa dehşet kötü bi gün geçirdim scayip yorgun ve moralsizim
Bıdık uyumuyor diye çarşıya çıkardım uyuyakaldı bebek arabasında ben de normal arabaya koyarsam uyanır diye gezmeye devam ettim tam 3 saat ve yorgunluktan öldüm bu sırada da ayakkabım sizlere ömür yeni ayakkaı aldım dandik bi şey neyse eve geldim accık zaman yeçiriyim diye bi ara bebişin mama sandalyesi var aynı zamanda beşik de oluyor onda düz konuma getirip yavaş yavaş sallanıyor ben de öyle yapmış sallıyordum birden kustu çocuk ve boğazına kaçtı nefes alamamaya ve morarmaya başladı resmen çırpınıyordu bikaç zaman kuzum çok çok kötü oldum hiç bu kadar aciz hissetmemiştim kendimi çığlık atıyorum falan kimsenin umurunda değil (aile apartmanındayız olmaz olsun böyle apartman
- 8 Ağustos 2008
- 36.068
- 46.211
- 1.123
***2. TAKIM 317. ETAP *** BİRİNCİ
akrep33 ( 64 / 63,3 / 0,7 / 1,09%)
bahiresemanur ( 72 / 71,6 / 0,4 / 0,56%)
karabiber01 (68,8 / 67 / 1,8 / 2,62%)Kendi isteği ile ayrıldı.
cceylin ( 65 /63,6 /1,4 / 2,15 %)
seldom ( 88,3 / 88,2 /0,05 / 0,06% )Kilosu ikiye bölündü
trabzonspor ( 91 / 92,3 / -1,3 / -1,43%)
aymudo ( 70,7 / 69,3 / 1,4 / 1,98%)
fatta83 ( 86 / 83,7 / 1,15 / 1,34%) Hamilelik nedeni ile ayrılan üye geri döndü.. Kilosu 2' ye bölündü. Hedef :70
2. TAKIMIN ORTALAMASI:1,05%
Bu geçen haftaki halimiz
akrep33 ( 64 / 63,3 / 0,7 / 1,09%)
bahiresemanur ( 72 / 71,6 / 0,4 / 0,56%)
karabiber01 (68,8 / 67 / 1,8 / 2,62%)Kendi isteği ile ayrıldı.
cceylin ( 65 /63,6 /1,4 / 2,15 %)
seldom ( 88,3 / 88,2 /0,05 / 0,06% )Kilosu ikiye bölündü
trabzonspor ( 91 / 92,3 / -1,3 / -1,43%)
aymudo ( 70,7 / 69,3 / 1,4 / 1,98%)
fatta83 ( 86 / 83,7 / 1,15 / 1,34%) Hamilelik nedeni ile ayrılan üye geri döndü.. Kilosu 2' ye bölündü. Hedef :70
2. TAKIMIN ORTALAMASI:1,05%
Bu geçen haftaki halimiz
- 8 Ağustos 2008
- 36.068
- 46.211
- 1.123
***2. TAKIM 318. ETAP ***
akrep33 ( 63,3 / 63,3 / 0 / 0,00%) Sabit
bahiresemanur ( 71,6 / / / %)
cceylin ( 63,6 / / / %) Devamsızlıktan kaldı..
seldom ( 88,2 / / / % )
trabzonspor ( 92,3 / / / %)
aymudo ( 69,3 / / / %)
fatta83 ( 83,7 / / / %)
2. TAKIMIN ORTALAMASI:%
Kızlar yarın sabah bu listeyi kopyalayarak kilonuzu yazın..Eşim sabah işten gelince pc başında olur ve malum ben ancak o kalkınca gelebilirim..Listemiz hazır..Olaki gelemedim genic ve bahire takım size emanet.Zaten bundan sonra her hafta bir kişi nöbetçi olucak..
akrep33 ( 63,3 / 63,3 / 0 / 0,00%) Sabit
bahiresemanur ( 71,6 / / / %)
cceylin ( 63,6 / / / %) Devamsızlıktan kaldı..
seldom ( 88,2 / / / % )
trabzonspor ( 92,3 / / / %)
aymudo ( 69,3 / / / %)
fatta83 ( 83,7 / / / %)
2. TAKIMIN ORTALAMASI:%
Kızlar yarın sabah bu listeyi kopyalayarak kilonuzu yazın..Eşim sabah işten gelince pc başında olur ve malum ben ancak o kalkınca gelebilirim..Listemiz hazır..Olaki gelemedim genic ve bahire takım size emanet.Zaten bundan sonra her hafta bir kişi nöbetçi olucak..
***2. TAKIM 318. ETAP ***
akrep33 ( 63,3 / 63,3 / 0 / 0,00%) Sabit
bahiresemanur ( 71,6 / / / %)
cceylin ( 63,6 / / / %) Devamsızlıktan kaldı..
seldom ( 88,2 / 87.7/ 0.5 / % )
trabzonspor ( 92,3 / / / %)
aymudo ( 69,3 /68 / 1.3/1.87 %)
fatta83 ( 83,7 / / / %)
Kızlar kilomu ekledim ama yüzdesini nasıl hesapliyorduk unuttum...neyin yuzdesiydi ki bu??
akrep33 ( 63,3 / 63,3 / 0 / 0,00%) Sabit
bahiresemanur ( 71,6 / / / %)
cceylin ( 63,6 / / / %) Devamsızlıktan kaldı..
seldom ( 88,2 / 87.7/ 0.5 / % )
trabzonspor ( 92,3 / / / %)
aymudo ( 69,3 /68 / 1.3/1.87 %)
fatta83 ( 83,7 / / / %)
Kızlar kilomu ekledim ama yüzdesini nasıl hesapliyorduk unuttum...neyin yuzdesiydi ki bu??
ben hesapladım canım seninkini.
(geçen haftaki kilon- bu haftaki kilon) / geçen haftaki kilon x 100
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
devamsızlıktan kalsam da bu da benim kilom, mezun olmama az kaldı
takım kurallarına uymadığım için gereken yapılmış tabi, haklısınız, ancak; keşke bu kural onlarca gün paylaşım yapmayan herkese uygulansaydı da adil olunsaydı. 61 kg. da mezuniyetimi isteyip veda edeceğim arkadaşlar iyi kötü 76 g ile başladım 15 kg. yeterli benim için.
***2. TAKIM 318. ETAP ***
akrep33 ( 63,3 / 63,3 / 0 / 0,00%) Sabit
bahiresemanur ( 71,6 / / / %)
cceylin ( 63,6 /61,5 /2,1 / 3,30 %) Devamsızlıktan kaldı..
seldom ( 88,2 / 87.7/ 0.5 / % )
trabzonspor ( 92,3 / / / %)
aymudo ( 69,3 /68 / 1.3/1.87 %)
fatta83 ( 83,7 / / / %)
takım kurallarına uymadığım için gereken yapılmış tabi, haklısınız, ancak; keşke bu kural onlarca gün paylaşım yapmayan herkese uygulansaydı da adil olunsaydı. 61 kg. da mezuniyetimi isteyip veda edeceğim arkadaşlar iyi kötü 76 g ile başladım 15 kg. yeterli benim için.
***2. TAKIM 318. ETAP ***
akrep33 ( 63,3 / 63,3 / 0 / 0,00%) Sabit
bahiresemanur ( 71,6 / / / %)
cceylin ( 63,6 /61,5 /2,1 / 3,30 %) Devamsızlıktan kaldı..
seldom ( 88,2 / 87.7/ 0.5 / % )
trabzonspor ( 92,3 / / / %)
aymudo ( 69,3 /68 / 1.3/1.87 %)
fatta83 ( 83,7 / / / %)
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
ceylincim sen nasılsın hiç görünmedin bu hafta hayırdır herşey yolundadır umarım......
Benzer Konular
