- 8 Ağustos 2008
- 36.083
- 46.274
- 1.123
Geçmiş olsun canım hayırdır neyin var?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Geçmiş olsun canım hayırdır neyin var?
- 8 Ağustos 2008
- 36.083
- 46.274
- 1.123
Bugünkü menüm
Sabah:
Elma sirkeli ılık su
Sabah havuzda parti vardı veda partisi..Kahvaltı havuz başında oldu..
2 küçük poğaça,1 sigara böreği,4 mercimekli köfte,1 marul yaprağı,2 bardak kokteyl meyve suyu
Öğle:
Öğlende doğum gününe davetliydim.
Bir porsiyon kısır,domates salatalık,Çayın yanında küçük dilim yaşpasta
Akşam:
Tantuni,bol salata,süsiberi, bol su
Sabah:
Elma sirkeli ılık su
Sabah havuzda parti vardı veda partisi..Kahvaltı havuz başında oldu..
2 küçük poğaça,1 sigara böreği,4 mercimekli köfte,1 marul yaprağı,2 bardak kokteyl meyve suyu
Öğle:
Öğlende doğum gününe davetliydim.
Bir porsiyon kısır,domates salatalık,Çayın yanında küçük dilim yaşpasta
Akşam:
Tantuni,bol salata,süsiberi, bol su
Sabah : baharatlı tost
3 çatal patates kızartması
1 kızarmış biber
biberiyeli yeşilçay
ara : yeşil elma
öğle : yarım dlm ekmek
1,5 kase yeşil mercimek çorbası
akşam : 4 beypazarı kurusu
domates salatalık biber
2 kk peynir
1 bardak süt
2,5 lt su
Spor : dugun falan vardı hayli kosturmacali bir gündü ve hala basım ağrıyor
3 çatal patates kızartması
1 kızarmış biber
biberiyeli yeşilçay
ara : yeşil elma
öğle : yarım dlm ekmek
1,5 kase yeşil mercimek çorbası
akşam : 4 beypazarı kurusu
domates salatalık biber
2 kk peynir
1 bardak süt
2,5 lt su
Spor : dugun falan vardı hayli kosturmacali bir gündü ve hala basım ağrıyor
- 8 Ağustos 2008
- 36.083
- 46.274
- 1.123
Uff başağrısı fena olur..İlacı fellan yokmu canım yada atakların olmaması için yapman gerekenler?
Dün diyetisyen kontrolüm vardı..orada 88.4 çıktım...dr.un çizdiği sınırda kaldigimdan kurtardım durumu :) artık 1500 kalorilik bir listem var...80e kadar bu olacak...
Tatillerde kontrolüm sarsildigindan yarıyıl tatiline kadar ( 24 ocak ) 80 kg hedef koyduk...şubat sabitleme ayı olacak...uzun vadeli hedefimizde 2014 ramazanina kadar 75 olmak...yani 10 ayda 13.4 kg vermek...haydi haydi veririm inşallah..ekim kontrolüne kadar hedefimiz 86. Ama dr onun da altına rahat düşeceğimi, bu molalarin metabolizmayı hızlandırdığını söyledi...hadi bakalım yeni maratona bismillah :)
Tatillerde kontrolüm sarsildigindan yarıyıl tatiline kadar ( 24 ocak ) 80 kg hedef koyduk...şubat sabitleme ayı olacak...uzun vadeli hedefimizde 2014 ramazanina kadar 75 olmak...yani 10 ayda 13.4 kg vermek...haydi haydi veririm inşallah..ekim kontrolüne kadar hedefimiz 86. Ama dr onun da altına rahat düşeceğimi, bu molalarin metabolizmayı hızlandırdığını söyledi...hadi bakalım yeni maratona bismillah :)
Merhaba dun girmedim menumu yaxsyim
Sbh
Yarim ev pidesi normalden kucuk
Domates salatalik
Ogle
1tene kucuk cikolt
2yk manti
Sehrie corbas
Yogurt
Ara 4 tane icnir
2 tane erik
Aksam
Yarimborek
Domates
Salatslik
Pey ir
Ara 1 avuc findk
Yine uyur gezer mdunda basladim dplabi tirtiklamaya kurtulmustum aslinda gece yarim dlm ekmk yedim
Bu sabah
5 yk menemen
Az peynir kavurma
2 ck recel
1 dlm ekmek
Sbh
Yarim ev pidesi normalden kucuk
Domates salatalik
Ogle
1tene kucuk cikolt
2yk manti
Sehrie corbas
Yogurt
Ara 4 tane icnir
2 tane erik
Aksam
Yarimborek
Domates
Salatslik
Pey ir
Ara 1 avuc findk
Yine uyur gezer mdunda basladim dplabi tirtiklamaya kurtulmustum aslinda gece yarim dlm ekmk yedim
Bu sabah
5 yk menemen
Az peynir kavurma
2 ck recel
1 dlm ekmek
Ooo amma kitap okumusun ben buara okuyamiyorum ev cok kalabalik ancs ise git gel cocukla ugras bu aarada seldo kizinin okulu hayirli olsun ve birsey sorabilirmiyim kac yasindasin gecenlerde yanilmiyorsam emekliligime 4 sene kaldi demistin
Senin işin zor hayatim anne evi de olsa insan düzen tutturamıyor...benim annemler yanıma geliyor...kendi evimde bile düzenim altust oluyor...tez elden evine kavusasin inşallah..
Ben 38ıme 1 ağustosta girdim...22de çalışmaya başlayınca 42de emeklilik geliyor haliyle :) yaş beklemek zorundayim sosyal haklar için ama çalışmayı düşünmüyorum..sadece danışmanlık yapcam inşallah...kızım da 7 yaşında teyzesi :) okullu oldu şükür...darısı senin bidiga :)
Sabah 6da kalkıp 1 saat çocuklu :) yürüyüş yaptım...sonra ev halkının kahvaltisini hazırlayıp hacamat yaptırmaya gittim...gelip biraz yattım şimdide öğle yemeğini yedik kuzuyla çarşı pazar gezmeye gidiyoruz...
Bu arada hacamat yaptıran var mi bilmiyorum ama şiddetle tavsiye ederim...tabi ehil ellerde ve bir tıp dr.na
Bu arada hacamat yaptıran var mi bilmiyorum ama şiddetle tavsiye ederim...tabi ehil ellerde ve bir tıp dr.na
- 8 Ağustos 2008
- 36.083
- 46.274
- 1.123
Hacamat şişe çektirmek dedikleri değilmiydi..Bardaklarla sırta bişiler yapıyorlardı sanki..Sen yinede açıkla zuzu
Ohhh ne gzel beninm gorumcemde doldurdu enekliligini nerdeyse ben im daha cok yolum var cokkkk
Dedigin gibi anne evinde zor biz ailecek kalabaligizz zaten 5 kardesiz ablmda ya z tatili icn burada ee bizdede 2 cocuk etti sana 9 kisi masallah bakalim allhin izniyli kisi kendi evimde gecrmek istiyorum
Buarda kizina basarilar diliyorum e tabi sanadagecen yil kardesim 1 sinifti ee kolayda degildi yani...
Hacamat şişe çektirmek dedikleri değilmiydi..Bardaklarla sırta bişiler yapıyorlardı sanki..Sen yinede açıkla zuzu
Evet ilk adım şişe çekilmesi sonra da neşterle küçük kesiler atılarak kılcal damarlardaki toksinler temizleniyor...tedavi ve koruma amaçlı yapılıyor...birçok hadis var bu konuda...depresyon gibi ruhsal sıkıntılar için de uygulanıyor...ben amerikada eşime uygulandığında öğrenmiştim, orada klinik tedavi olarak uygulanıyor ama tr.de alternatif tıp olarak...eşim felç geçirdiğinde yurume yetisini kaybetmişti ve hacamat+sülük tedavisiyle 20 günde yürüdü...hastalığı çok agirdi ve 4 yıl yaşaması mucize idi tıbba göre...ben bu uygulamaların mucize yarattığıni düşünüyorum...burada burun kıvrılan bu tür şeyler batida özel kürsüde calisiliyor...
Sabah : hacamat aç karnına oluyor o yüzden yemedim
13.00 : 1 imam bayıldı ( actifryda yapıldı az yağlı )
2 dlm ekmek
salata
15.00 : küçük bir salkım üzüm
17.00 : 1,5 imam bayıldı
2 dlm ekmek
1 bardak ayran ( aslında 24 saat hayvansal gıda almamaliydim ama unutup diktim kafaya :)
18.00 : 1 dlm sıcak ekmek ( dayanamadım :)
2 lt su
bol yürüyüş
13.00 : 1 imam bayıldı ( actifryda yapıldı az yağlı )
2 dlm ekmek
salata
15.00 : küçük bir salkım üzüm
17.00 : 1,5 imam bayıldı
2 dlm ekmek
1 bardak ayran ( aslında 24 saat hayvansal gıda almamaliydim ama unutup diktim kafaya :)
18.00 : 1 dlm sıcak ekmek ( dayanamadım :)
2 lt su
bol yürüyüş
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 358
haklısın kaptan üzgünümBen bunu görmemişimbahire bu ne yaa
300 gr verip 1 kilo alarak nasıl devam ediceksin
süpersin seldom ben de hedef koyuyorum eylül sonu en az 73
sarı kartta benim payım büyük tüm takım arkadaşlarımdan özür dilerim* * 2.Takım 324. Etap * * *
akrep33 (64.4/ 64.4 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / 75 / -1 / -1.35%)
cceylin ( 60,2 / / / %) Bildirimde bulunmamayı ve paylaşımsızlığı alışkanlık haline getirdiği için diskalifiye oldu..
seldom (88.8 / 88.2 / 0.6 / 0.68%)
trabzonspor (91.5 /91.0 / 0.5/ 0.55%).
aymudo (67,9/ 68.3 / -0.4 / -0.59%)
hedef52 (65.1 / 65 / 0.1 / 0.15%)
2. Takım Ortalaması: -0.08%
Bu hafta aldığımız uyarıyı dereceye girerek silelim derken ekside olan ortalamamızla ikincı uyarıyı dolayısıyla sarı kartı yemiş bulunmaktayız..Hepimize hayırlı olsun
...ve üzgünüm ceylin..Seni çok uyardım ama nedense önemsenmedim..
yok kaptan peygamber sünetti hacamat farklı birazHacamat şişe çektirmek dedikleri değilmiydi..Bardaklarla sırta bişiler yapıyorlardı sanki..Sen yinede açıkla zuzu
ehh hadi az kalmış canım darısı başımıza o günleri görürüz inşallah
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 358
Benzer Konular
