Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 15 Ocak 2014

O kadar alıntı yaptım cevap yazdım tam son cevapta leptobun şarjı bitti ve kapandı yok böle bişii yaa..

hedef sana çok güldüm yaa bişiler karıştırıyodum demek ha canım ben kızımın okulunda Okul Aile birliği başkanıyım, x partisinde il başkanı danışmanıyım ve son olarakta bulunduğum mahallede muhtar adayıyım, şimdilik bu kadar

Menüme gelelim hızla çünkü azıcık uzanmak istiyorum, eşim gece 1 gibi gelir o zamana kadar dinleirsem çok iyi olucak.

Sabah:
sarmısak turşusu 1 yemek kaşığı, 1 bardak sıcak su

Kahvaltı:
2 muz, 2 ceviz, bitki çayı.

Akşam:
Dolma, sarma,turp,yeşillik,yoğurt,turşu,mercimek çorbası,lavaş.

Kitap:
Elif şafak (adını unuttum )

Spor:
50 dk yürüyüş

hedef56 · 15 Ocak 2014

ambuyanbu .!.:
Ben oglen salata ve biraz mantarli tavuk . aksamda bir tabak tarhana + bir kase yogurt + uc kofte birkacta patates kizartmasi yedim.ayriyedden sabah iki catal oglen bir dilim saat dokuzdada yarim dilim biskuvili pasta yedim.bizim evde tatli olunca ben dayanamiyorum irademin gucu burda ortaya cikiyo(

günaydın arkadaşlar.
ambuyanbu evet evde olunca yeniliyor o yüzden az yapmaya çalışmalısın böyle şeyleri az yap yensin bitsin. ben şu sıra evde olsa da yemem öyle şeyleri o kadar net yani. yiyecek olsam da kahvaltıda yerim (hadi olmadı arada değil ana öğünümde yerim) diğer sağlıklı şeylerle de karnımı ve gözümü doyururum bi daha kedi gibi bisküvili pasta etrafında dolaşmazdım herhalde.
bu dönem böyleyim inşalah hep böyle devam ederim sevdim bu olayı, doyarak kilo vermeyi

hedef56 · 15 Ocak 2014

akrep33 .!.:
O kadar alıntı yaptım cevap yazdım tam son cevapta leptobun şarjı bitti ve kapandı yok böle bişii yaa..

hedef sana çok güldüm yaa bişiler karıştırıyodum demek ha canım ben kızımın okulunda Okul Aile birliği başkanıyım, x partisinde il başkanı danışmanıyım ve son olarakta bulunduğum mahallede muhtar adayıyım, şimdilik bu kadar

Menüme gelelim hızla çünkü azıcık uzanmak istiyorum, eşim gece 1 gibi gelir o zamana kadar dinleirsem çok iyi olucak.

Sabah:
sarmısak turşusu 1 yemek kaşığı, 1 bardak sıcak su

Kahvaltı:
2 muz, 2 ceviz, bitki çayı.

Akşam:
Dolma, sarma,turp,yeşillik,yoğurt,turşu,mercimek çorbası,lavaş.

Kitap:
Elif şafak (adını unuttum )

Spor:
50 dk yürüyüş

he he he akrep bu bilgilerle ben seni bulurum. partini bile tahmin ediyorum. ben sadece senin kadın kolları veya gençlik kolları başkanı olduğunu düşünmüştüm, verdiğin kopyalar çok işe yaradıAmaaaan sanki bulup da ne yapıcam oraya gelirsek olsa olsa bi kahveni içeriz (kalbura bastı mı neydi o değişik tatlıdan yeriz) . haaaaa olur da ilerleyen zamanda bakan falan olursan işte o zaman kork benden Adını kullanabilirim. diyelim ki torpil lazım oldu.....
Zırrrrr .
-Alo bi dakika ben sizi genel müdüre bağlayayaım
-genel müdür bey ben aile ve sosyal politikalar bakanının yardımcısıyım kendisi ile aynı takımda uzun süre beraber görev yaptık
-Pardon ne takımı
-Zayıflama takımı

hedef56 · 15 Ocak 2014

dün akşam spor olarak 300 zıp zıp oldu

Bu sabah: 1 tk çöek otu yağı, 1 yk elma sirkesi
Limon dilimli su
2 kuru kayısı-süt kaymağı ile tatlı niyetine yendi
3 ceviz
1 dilim peynir
1 yumurta
10 zeytin

hedef56 · 15 Ocak 2014

öğle menüm:
30 dakika 5000 adım yürüyüş
paça çorba
1 büyük bardak ayran
yeşil çay

seldom · 15 Ocak 2014

hedef52 .!.:
günaydın arkadaşlar.
ambuyanbu evet evde olunca yeniliyor o yüzden az yapmaya çalışmalısın böyle şeyleri az yap yensin bitsin. ben şu sıra evde olsa da yemem öyle şeyleri o kadar net yani. yiyecek olsam da kahvaltıda yerim (hadi olmadı arada değil ana öğünümde yerim) diğer sağlıklı şeylerle de karnımı ve gözümü doyururum bi daha kedi gibi bisküvili pasta etrafında dolaşmazdım herhalde.
bu dönem böyleyim inşalah hep böyle devam ederim sevdim bu olayı, doyarak kilo vermeyi

Allah daim etsin..

hedef52 .!.:
he he he akrep bu bilgilerle ben seni bulurum. partini bile tahmin ediyorum. ben sadece senin kadın kolları veya gençlik kolları başkanı olduğunu düşünmüştüm, verdiğin kopyalar çok işe yaradıAmaaaan sanki bulup da ne yapıcam oraya gelirsek olsa olsa bi kahveni içeriz (kalbura bastı mı neydi o değişik tatlıdan yeriz) . haaaaa olur da ilerleyen zamanda bakan falan olursan işte o zaman kork benden Adını kullanabilirim. diyelim ki torpil lazım oldu.....
Zırrrrr .
-Alo bi dakika ben sizi genel müdüre bağlayayaım
-genel müdür bey ben aile ve sosyal politikalar bakanının yardımcısıyım kendisi ile aynı takımda uzun süre beraber görev yaptık
-Pardon ne takımı
-Zayıflama takımı

Bunu çok tuttum :) bak aile ve sosyal politikalar bakanı ol yaaa kurtar beni bu dertten :) unutmazsin dimi bizi?? Dokeriz walla herşeyi ortaya :)

seldom · 15 Ocak 2014

Sabah : 1 yumurta
Yarım simit
5 zeytin
peynir
1 tk kuşburnu

öğle : 1/3 çiğ kofte dürüm
yoğurtlu brokoli+karnabahar

ara : 4 kare bitter
türk kahvesi

akşam : 2 kase yoğurt çorbası

2 lt su

30 dk tempolu yürüyüş
100 ip atlama

Dimp · 15 Ocak 2014

Sonunda saçım istediğimrenk oldu koyu altın sarısı :))
ama biraz daha açılı çünkü daha hiç şampuanla yıkmaddm bakın bakalm nasıl olmş :))

seldom · 15 Ocak 2014

Dimp .!.:
Sonunda saçım istediğimrenk oldu koyu altın sarısı :))
ama biraz daha açılı çünkü daha hiç şampuanla yıkmaddm bakın bakalm nasıl olmş :))

Eki Görüntüle 933580

Eki Görüntüle 933579

Baya tutmus rengi ama evde kaşları naptin?? Bu saça karakaş garip olmadı mı??

hedef56 · 15 Ocak 2014

Dimp .!.:
Sonunda saçım istediğimrenk oldu koyu altın sarısı :))
ama biraz daha açılı çünkü daha hiç şampuanla yıkmaddm bakın bakalm nasıl olmş :))

Eki Görüntüle 933580

Eki Görüntüle 933579

Gayet başarılı olmus bence tebrik ederim.

seldom .!.:
Baya tutmus rengi ama evde kaşları naptin?? Bu saça karakaş garip olmadı mı??

Evet guzel soru.bu arada ben saclari boyadigimda kaslar hep kara kaldi.rengini acsaydim cok belli olurdu cunku malzeme cok bol.sari saclara alisamamistim bi de kalin sari kaslara tahammul edemezdim:)

hedef56 · 15 Ocak 2014

Aksam menum
4ceviz
1kayisi 3yk süt lü kaymak
1tabak pirasa
2tabak nohut yemegi 2iri parca etli
4yk yogurt
Limonlu çiğ pirasa
Spor olarak da çocuklar la trambolinfe ziplariz

ambuyanbu · 15 Ocak 2014

Dimpcim saclarin guzel olmus yakismistir eminim.
Bugunku menumu yazinca sasirmayin sakin.ufaklik iyilesemedi cok muzmiz.
bende ne bulsam yiyorum yine.
sabah biskuvili pasta(sonunda
bitirdim)tost ve buyuk muz
oglen 5 kofte .bir kase yogurt.tursu
aksam iki portakal.bir kivi
Doktor yarin kan testi yapicak ufakliga bakalim atesi niye dusmuyo dedi.dua istiyorum arkadaslar InsaAllah kotu bisey cikmaz

ambuyanbu · 15 Ocak 2014

akrep33 .!.:
O kadar alıntı yaptım cevap yazdım tam son cevapta leptobun şarjı bitti ve kapandı yok böle bişii yaa..

hedef sana çok güldüm yaa bişiler karıştırıyodum demek ha canım ben kızımın okulunda Okul Aile birliği başkanıyım, x partisinde il başkanı danışmanıyım ve son olarakta bulunduğum mahallede muhtar adayıyım, şimdilik bu kadar

Akrep kaptanim artik trip yapmam senin mevki durumlarin korkuttu beni :))artik kimse hatrimi sormasada hicccccccc sesimi cikarmam

hedef56 · 15 Ocak 2014

Mesaj tekrsri.......

Dimp · 15 Ocak 2014

seldom .!.:
Baya tutmus rengi ama evde kaşları naptin?? Bu saça karakaş garip olmadı mı??

hedef52 .!.:
Gayet başarılı olmus bence tebrik ederim.

Evet guzel soru.bu arada ben saclari boyadigimda kaslar hep kara kaldi.rengini acsaydim cok belli olurdu cunku malzeme cok bol.sari saclara alisamamistim bi de kalin sari kaslara tahammul edemezdim:)

saolun canlarım :))
Canm benm kaşımda saçmda çok siyah değil nasıl desem küllü siyah grilik var fotoda öle çıktına bakmayın zayıfladm biraz kaşlarımıda inceltince çokta sırıtmadı açıkcası :))

Dimp · 15 Ocak 2014

ambuyanbu .!.:
Dimpcim saclarin guzel olmus yakismistir eminim.
Bugunku menumu yazinca sasirmayin sakin.ufaklik iyilesemedi cok muzmiz.
bende ne bulsam yiyorum yine.
sabah biskuvili pasta(sonunda
bitirdim)tost ve buyuk muz
oglen 5 kofte .bir kase yogurt.tursu
aksam iki portakal.bir kivi
Doktor yarin kan testi yapicak ufakliga bakalim atesi niye dusmuyo dedi.dua istiyorum arkadaslar InsaAllah kotu bisey cikmaz

saol canım benmm :))

seldom · 16 Ocak 2014

**2.TAKIM 344. ETAP**[/COLOR][/B]

akrep33 ( 62.5 /
Seldom ( 82,1/81.9/0.2/0.24%)
Trabzonspor( 87.8
hedef52 ( 64,3 /
selennnnn ( 62,2 /
siyahbeyaz06(73,5 /
Dimp ( 73.1/
Ambuyanbu (75.8/

2. TAKIM ORTALAMASI: %

Ceple ancak bu kadar tasiyabildim :/

Ellssa · 16 Ocak 2014

hedef52 .!.:
günaydın arkadaşlar.
ambuyanbu evet evde olunca yeniliyor o yüzden az yapmaya çalışmalısın böyle şeyleri az yap yensin bitsin. ben şu sıra evde olsa da yemem öyle şeyleri o kadar net yani. yiyecek olsam da kahvaltıda yerim (hadi olmadı arada değil ana öğünümde yerim) diğer sağlıklı şeylerle de karnımı ve gözümü doyururum bi daha kedi gibi bisküvili pasta etrafında dolaşmazdım herhalde.
bu dönem böyleyim inşalah hep böyle devam ederim sevdim bu olayı, doyarak kilo vermeyi

Evet canım çok haklısın, bende aynıyım, önce cnımın istediklerini özellikle cıssları hiç istemiyorum şimdi, arada hamur işinden yana ufak tefek kaçamaklarımda olsa güzel gidiyor en azından aç değilim..

hedef52 .!.:
he he he akrep bu bilgilerle ben seni bulurum. partini bile tahmin ediyorum. ben sadece senin kadın kolları veya gençlik kolları başkanı olduğunu düşünmüştüm, verdiğin kopyalar çok işe yaradıAmaaaan sanki bulup da ne yapıcam oraya gelirsek olsa olsa bi kahveni içeriz (kalbura bastı mı neydi o değişik tatlıdan yeriz) . haaaaa olur da ilerleyen zamanda bakan falan olursan işte o zaman kork benden Adını kullanabilirim. diyelim ki torpil lazım oldu.....
Zırrrrr .
-Alo bi dakika ben sizi genel müdüre bağlayayaım
-genel müdür bey ben aile ve sosyal politikalar bakanının yardımcısıyım kendisi ile aynı takımda uzun süre beraber görev yaptık
-Pardon ne takımı
-Zayıflama takımı

Kuzucum, kadın kolları değilde daha önce il yönetim kurulu üyesiydim
İlahi sen güldürdün beni sabah sabah Canım sen gelicen zaman haber ver ben kendimi buldururum Kalbura bastımı hayır kuzu buranın tatlısı kerebiçtir, cezeryedir.Antep usulü takılırsak baklavadır, hatay usulü künefedir, her çeşit var yani burda, burası yiyecek cenneti ha birde tantunisi var, kebap çeşitleri var, tam cennet yani, kahveyi üstüne içeriz

hedef52 .!.:
dün akşam spor olarak 300 zıp zıp oldu

Bu sabah: 1 tk çöek otu yağı, 1 yk elma sirkesi
Limon dilimli su
2 kuru kayısı-süt kaymağı ile tatlı niyetine yendi
3 ceviz
1 dilim peynir
1 yumurta
10 zeytin

hedef52 .!.:
öğle menüm:
30 dakika 5000 adım yürüyüş
paça çorba
1 büyük bardak ayran
yeşil çay

Menüler süper

seldom .!.:
Sabah : 1 yumurta
Yarım simit
5 zeytin
peynir
1 tk kuşburnu

öğle : 1/3 çiğ kofte dürüm
yoğurtlu brokoli+karnabahar

ara : 4 kare bitter
türk kahvesi

akşam : 2 kase yoğurt çorbası

2 lt su

30 dk tempolu yürüyüş
100 ip atlama

Canım son dönemlerde çok şekerli kaçamaklar yapıyosun fena batıyor gözüme haberin olsun

Dimp .!.:
Sonunda saçım istediğimrenk oldu koyu altın sarısı :))
ama biraz daha açılı çünkü daha hiç şampuanla yıkmaddm bakın bakalm nasıl olmş :))

Eki Görüntüle 933580

Eki Görüntüle 933579

Aaaa çok güzel olmuş canım güle güle kullan..

seldom .!.:
Baya tutmus rengi ama evde kaşları naptin?? Bu saça karakaş garip olmadı mı??

İlahii işte seldom farkı

Ellssa · 16 Ocak 2014

ambuyanbu .!.:
Dimpcim saclarin guzel olmus yakismistir eminim.
Bugunku menumu yazinca sasirmayin sakin.ufaklik iyilesemedi cok muzmiz.
bende ne bulsam yiyorum yine.
sabah biskuvili pasta(sonunda
bitirdim)tost ve buyuk muz
oglen 5 kofte .bir kase yogurt.tursu
aksam iki portakal.bir kivi
Doktor yarin kan testi yapicak ufakliga bakalim atesi niye dusmuyo dedi.dua istiyorum arkadaslar InsaAllah kotu bisey cikmaz

Geçmiş olsun canım oğluşa, abbim acil şifalar versin.

seldom .!.:
**2.TAKIM 344. ETAP**[/COLOR][/B]

akrep33 ( 62.5 /
Seldom ( 82,1/81.9/0.2/0.24%)
Trabzonspor( 87.8
hedef52 ( 64,3 /
selennnnn ( 62,2 /
siyahbeyaz06(73,5 /
Dimp ( 73.1/
Ambuyanbu (75.8/

2. TAKIM ORTALAMASI: %

Ceple ancak bu kadar tasiyabildim :/

Olsun canım.Arkadaşlar yazar kilolarını akşama kadar tooparlarsın listeyi hatta akşam bile..
Benimde çıkmam lazım, giyinmeden önce tartılırım, geç kalmamak için buraya yazamayabilirim, olmadı akşam yazarım kilomu.

hedef56 · 16 Ocak 2014

**2.TAKIM 344. ETAP**

akrep33 ( 62.5 /
Seldom ( 82,1/81.9/0.2/0.24%)
Trabzonspor( 87.8
hedef52 ( 64,3 / 63,5/0,8/1,24 %)
selennnnn ( 62,2 /
siyahbeyaz06(73,5 /
Dimp ( 73.1/
Ambuyanbu (75.8/

2. TAKIM ORTALAMASI: %

seldom görev aşkından dolayı seni kutluyorum sabah 6,45te cep telefonundan

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Gamze.

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Gamze.

Gamze.

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency