• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Kizlar olculerin oldugu listeyi aradim bulamadim.telden zor oluyo.bulabilen varsa getirirse sevinirim
 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? :nazar:​



1 . Slimsigara *14. Takım* " 21.03.14 " 71,50 " 51,00 " 20,50 " 28,67%
2 . Valkyrie89 *3. Takım* " 19.07.13 " 101,20 " 75,50 " 25,70 " 25,40%
3 . buse8 *9. Takım* " 30.08.13 " 92,50 " 75,60 " 16,90 " 18,27%
4 . Damlanur10 *4. Takım* " 31.01.14 " 73,30 " 60,80 " 12,50 " 17,05%
5 . Alsimi *13. Takım* " 24.01.14 " 78,70 " 66,40 " 12,30 " 15,63%
6 . OoOturtleOoO *13. Takım* " 14.02.14 " 108,40 " 92,10 " 16,30 " 15,04%
7 . Ellanazz *4. Takım* " 14.03.14 " 84,70 " 72,00 " 12,70 " 14,99%
8 . kelebekolacam *3. Takım* " 09.03.12 " 88,40 " 75,60 " 12,80 " 14,48%
9 . usagisan *9. Takım* " 07.02.14 " 90,00 " 77,30 " 12,70 " 14,11% :20:
10 . yu_zey *5. Takım* " 24.01.14 " 64,50 " 56,20 " 8,30 " 12,87%
11 . Sozen " 28.02.14 " 98,00 " 86,10 " 11,90 " 12,14%
12 . dayko " 02.05.14 " 109,20 " 96,20 " 13,00 " 11,90%
13 . ddanes " 17.05.13 " 60,00 " 53,30 " 6,70 " 11,17%
14 . nurcihan01 " 02.05.14 " 69,00 " 61,40 " 7,60 " 11,01%
15 . 14SERAP38 " 30.05.14 " 75,00 " 67,00 " 8,00 " 10,67%
16 . sahgull " 11.10.13 " 75,40 " 68,30 " 7,10 " 9,42%
17 . akrep33 " 15.08.08 " 75,00 " 68,30 " 6,70 " 8,93% :20:
18 . ebruli_hayat " 06.05.11 " 77,70 " 70,90 " 6,80 " 8,75%
19 . bukettgrl " 16.05.14 " 71,00 " 65,00 " 6,00 " 8,45%
20 . HedefVeBaşari " 02.05.14 " 81,50 " 74,70 " 6,80 " 8,34%
21 . masumm " 15.11.13 " 72,20 " 66,20 " 6,00 " 8,31%
22 . uhs " 21.02.14 " 69,80 " 64,10 " 5,70 " 8,17%
23 . GizemYst " 30.05.14 " 69,80 " 64,10 " 5,70 " 8,17%
24 . oluroylebazen " 07.05.13 " 86,00 " 79,20 " 6,80 " 7,91%
25 . siyahbeyaz0066 " 08.11.13 " 77,00 " 71,60 " 5,40 " 7,01% :20:
26 . gogo2405 " 03.05.13 " 72,80 " 67,70 " 5,10 " 7,01%
27 . reyhanxx54 " 17.10.08 " 85,00 " 79,10 " 5,90 " 6,94%
28 . sadness1012 " 18.04.14 " 59,80 " 55,70 " 4,10 " 6,86%
29 . aeben " 23.05.08 " 73,00 " 68,00 " 5,00 " 6,85%
30 . mersa " 24.04.09 " 95,00 " 88,50 " 6,50 " 6,84%
31 . Absolut123 " 16.05.14 " 98,00 " 91,40 " 6,60 " 6,73%
32 . argleton " 16.05.14 " 80,40 " 75,10 " 5,30 " 6,59%
33 . bengu84 " 30.05.14 " 74,20 " 69,50 " 4,70 " 6,33%
34 . Nilyyyaaannn " 23.05.14 " 94,00 " 88,30 " 5,70 " 6,06%
35 . ebune " 12.06.14 " 65,00 " 61,40 " 3,60 " 5,54%
36 . Ambuyanbu " 20.12.13 " 76,40 " 72,30 " 4,10 " 5,37%
37 . hedef52 " 12.07.13 " 68,50 " 65,00 " 3,50 " 5,11% :20:
38 . Tekaskim " 13.06.14 " 68,90 " 65,40 " 3,50 " 5,08%
39 . merili " 23.08.13 " 64,60 " 61,40 " 3,20 " 4,95%
40 . mavera87 " 15.03.13 " 72,00 " 68,80 " 3,20 " 4,44%
41 . _leila_ " 23.05.14 " 59,50 " 56,90 " 2,60 " 4,37%
42 . crystallife " 10.05.13 " 67,10 " 64,20 " 2,90 " 4,32%
43 . lisbeth93 " 13.06.14 " 81,00 " 78,10 " 2,90 " 3,58%
44 . ayyuzlum0211 " 30.05.14 " 85,60 " 82,70 " 2,90 " 3,39%
45 . merinetya " 20.06.14 " 80,00 " 77,40 " 2,60 " 3,25%
46 . Pj_Muguet " 06.06.14 " 87,00 " 84,20 " 2,80 " 3,22%
47 . uzmanvet " 20.06.14 " 74,00 " 71,70 " 2,30 " 3,11%
48 . takintiezgii " 12.06.14 " 56,20 " 54,60 " 1,60 " 2,85%
49 . ferideei " 30.05.14 " 78,50 " 76,40 " 2,10 " 2,68%
50 . Adigegupse " 03.01.14 " 71,90 " 70,00 " 1,90 " 2,64%
51 . elmirayy06 " 20.06.14 " 58,50 " 57,00 " 1,50 " 2,56%
52 . Sindi564 " 30.05.14 " 83,80 " 81,70 " 2,10 " 2,51%
53 . neslihank4 " 06.06.14 " 84,50 " 82,40 " 2,10 " 2,49%
54 . jessie_j " 16.05.14 " 64,20 " 62,70 " 1,50 " 2,34%
55 . miss_wong " 20.06.14 " 76,00 " 74,40 " 1,60 " 2,11%
56 . Sosyestetik " 02.05.14 " 62,70 " 61,40 " 1,30 " 2,07% :20:
57 . EYLÜL SILA " 30.05.14 " 68,20 " 66,80 " 1,40 " 2,05%
58 . Michi " 20.06.14 " 62,00 " 60,80 " 1,20 " 1,94%
59 . casum20 " 20.06.14 " 78,00 " 76,50 " 1,50 " 1,92%
60 . _citygirl_ " 13.06.14 " 68,00 " 66,70 " 1,30 " 1,91%
61 . gzde199 " 21.02.14 " 59,00 " 57,90 " 1,10 " 1,86%
62 . bijoux " 18.05.07 " 73,00 " 72,20 " 0,80 " 1,10% :20:
63 . elifdefnem " 20.06.14 " 78,00 " 77,20 " 0,80 " 1,03%
64 . ApriL_2007 " 20.06.14 " 102,00 " 101,00 " 1,00 " 0,98%
65 . Sinayropen " 23.05.14 " 64,60 " 64,00 " 0,60 " 0,93%
66 . senasevval " 20.06.14 " 57,50 " 57,00 " 0,50 " 0,87%
67 . Elif_merve " 04.04.14 " 64,80 " 64,40 " 0,40 " 0,62% :20:
68 . Naz " 02.12.11 " 64,70 " 64,70 " 0,00 " 0,00%
69 . zayiflicim " 18.10.13 " 88,10 " 89,30 " -1,20 " -1,36%
70 . hayatttnur " 06.06.14 " 68,50 " 69,50 " -1,00 " -1,46%
71 . moni " 04.01.13 " 103,00 " 105,20 " -2,20 " -2,14%
72 . bur50 " 02.11.12 " 69,70 " 71,50 " -1,80 " -2,58%
73 . kalliste22 " 18.05.07 " 98,30 " 101,20 " -2,90 " -2,95%
74 . chocolategirl " 27.03.09 " 85,00 " 92,00 " -7,00 " -8,24%
75 . graphicdesigner " 16.03.12 " 65,00 " 70,60 " -5,60 " -8,62%
76 . hm22 " 31.05.13 " 74,00 " 83,30 " -9,30 " -12,57%
77 . toplight " 11.01.08 " 66,90 " 75,80 " -8,90 " -13,30%
78 . _Mustang_ " 05.12.08 " 67,40 " 78,60 " -11,20 " -16,62%

​

NOTLAR:
  • Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
    Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin-aldın / Yüzde olarak fark
  • Verilen toplam kilo; "368. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
  • Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
  • Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
  • Sadece 368. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
  • Sözkonusu liste her yeni ay başında güncellenecektir.
  • Bir önceki aya göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için :20: sembolü kullanılmıştır.
 
Son düzenleme:
hedef52 .!.:
Kizlar benim de durumum pek ic acici degil.diyecektim kipazartesi gunu kilo bildirimi yapalim persembeye ayagimizi denk alalalim
Genişletmek için tıkla...
Hehehehehehe :27::27::27::27::27: sizi gidi domatesler siziiiii :67::67::67:
seldom .!.:
Minumum 30 kişi var iftarda artı 10 çocuk!!!! İmdaaaaaat :(
Genişletmek için tıkla...
Ooooo ne şen şakrak bi iftar ortamı olmuştur kimbilir :69::46:
Elif_merve .!.:
Hemen yazayım iftar da yediklerimi ;)
1 tabak sulu köfte ( bi çeşit çorba diyelim )
1 dilim pide
1 kase yoğurt


Yemekten sonra; 3 baklava, 2 top dondurma :)
Genişletmek için tıkla...

Senin sporsuz menülerin olmazdı, eh tabi yarıştayız ya ondan yapmıyosun demii alkıışş sana :46::46::46:

2 top dondurma derken topun büyüklüğü ne boyutta, plates topumuu tenis topumu :27:
 
Son düzenleme:
seldom .!.:
Bunun nasıl bir faydasi oldu peki?? Yiyemedim :)

menü :

Sahur : 1 yumurta
5-6 zeytin
50 gr ekmek

iftar : 4 yk tarhana çorbası
3 yk sulu koftenin patateslerinden
1 yk salata
avuç içi kadar pide
1 lokma tatlısı
1-2 çatal karpuz
Genişletmek için tıkla...
Menü güzel olmuş gerçekten canım..
ambuyanbu .!.:
Suan yedigim iftardan sonra tam curuk domates oldum.bana uyar oruclular iftara dogrumu yazsin kilosunu
Genişletmek için tıkla...
:67::67::67::67::67::27::27:
ambuyanbu .!.:
Kizlar olculerin oldugu listeyi aradim bulamadim.telden zor oluyo.bulabilen varsa getirirse sevinirim
Genişletmek için tıkla...
[TABLE="class: cms_table_cms_table_cms_table_grid, width: 500"]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]üye[/TD]
[TD]göğüs[/TD]
[TD]bel[/TD]
[TD]kalça[/TD]
[TD]göbek[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ambuyanbu[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Hedef52[/TD]
[TD]88-88-88-88[/TD]
[TD]81-81-80-78[/TD]
[TD]104-103-106-106[/TD]
[TD]92-90-90-95[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]siyahbeyaz[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seldom[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatmabol[/TD]
[TD]102-102[/TD]
[TD]83-82[/TD]
[TD]106_106[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Çitlenbik[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Elif_merve[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]100,5[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akrep33[/TD]
[TD]101-100-100[/TD]
[TD]83-84-84[/TD]
[TD]105-105-103[/TD]
[TD]98-100-98[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uhs[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]94[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]




bir de herkes kendi geçmişe yönelik ölçülerini bulabilir mi. liste baya eksik. zannediyorum tablo olunca kimse kendini tabloya ekleyemedi:
 
İftar menüm:

1 hurma,zeytinli karışık salata,tereyağı, pide, peynir, tereyağında yumurta, şekersiz çay, bol su..

Ara:
1fincan türk kahvesi, haşlanmış mısır, bol su...


Spor: 100 e kadar tempolu ip atlama, 50 mekik..:34::34::66:(kızımın seçtikleri)
 
Son düzenleme:
akrep33 .!.:
Hehehehehehe :27::27::27::27::27: sizi gidi domatesler siziiiii :67::67::67:

Ooooo ne şen şakrak bi iftar ortamı olmuştur kimbilir :69::46:


Senin sporsuz menülerin olmazdı, eh tabi yarıştayız ya ondan yapmıyosun demii alkıışş sana :46::46::46:

2 top dondurma derken topun büyüklüğü ne boyutta, plates topumuu tenis topumu :27:
Genişletmek için tıkla...

Şimdi de 30 dk tae bo yaptım ;) :D

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Olculerim ayni kilo almamisim o kadar yemeye cok sukur nutellayi biraktim bugun pideyede elveda dedim aaa yedikce yiyor insan bu nedir cnm ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bugünkü spor :
30 dk tae bo
45 dk callanetics
18 dk mari winsor plates buns and thighs
Kaçamak ??? :D hala yok :D
:-*

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Ara : 1 ince dilim karpuz

Sahur: yarım dilim pide
1 tabak sulu köfte
1 tane haşlanmış yumurta
2 dilim karpuz
1 bardak süt
Suuuuuuuu :) ;)
:-* :p
 
[TABLE="class: cms_table_cms_table_cms_table_grid, width: 500"]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]üye[/TD]
[TD]göğüs[/TD]
[TD]bel[/TD]
[TD]kalça[/TD]
[TD]göbek[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ambuyanbu[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Hedef52[/TD]
[TD]88-88-88-88[/TD]
[TD]81-81-80-78[/TD]
[TD]104-103-106-106[/TD]
[TD]92-90-90-95[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]siyahbeyaz[/TD]
[TD]106-107[/TD]
[TD]93-96[/TD]
[TD]103-104[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seldom[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatmabol[/TD]
[TD]102-102[/TD]
[TD]83-82[/TD]
[TD]106_106[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Çitlenbik[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Elif_merve[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]100,5[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akrep33[/TD]
[TD]101-100-100[/TD]
[TD]83-84-84[/TD]
[TD]105-105-103[/TD]
[TD]98-100-98[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uhs[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]94[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]




Sporu birakmanin zararlari iste sonuc.bi yerleseyim ise basliyim.ilk is spora yazilmak insallah
 
hedef52 .!.:
sen galiba 1 yaşından önce süt verilmez mi diye sormak istiyorsun. keçi sütü de inek sütüne göre daha doğal olduğu için onu vermeyi tercih ediyorsun ( doğru anlamış mıyım?)
öncelikle bil ki devam sütü denilen şey de inek sütünün vitamin ve mineral eklenmiş halidir. şimdiye kadar zaten inek sütü veriyordun, başlasam mı başlamasam mı diye tedirgin olma:52:1 yaşından önce bebeğe inek sütü vermemenin en önemli mantığı inek sütünün hazırlaması kolay, besleyiciliği az ve bebek tarafından içimi kolay olması. sırf bu kadar kolay diye uzak duruyoruz. bebek süte bir alıştığı zaman lık lık lık içer sütü her acıktığında süt içer ve tam da ek gıda döneminde başka besini tatmaya ihtiyaç duymadan karnını doyurur. sürekli süt içen onu bunu yemeyen çocuklar böyle türüyor malesef.
sen zaten bilinçli bir annesin, yumurtasını meyvesini yoğurdunu çorbasını veriyorsundur çocuğa, artık yavaş yavaş gıdaların içinde de süt kullanmaya başlayabilirsin, bu keçi sütü de olabilir inek sütü de.
Genişletmek için tıkla...
hedefcim daha da hasta oldu benim yavrum doktoru da izindeymiş yarın başka doktora götürücem onada soracam bakalım yarın yazarım gelişmeleri canım


hedef52 .!.:
kızlar geçen hafta yarışmamızda 6. takıma yenilmiştik. bu hafta ise 6. takımı yenmiş bulunuyoruz:62:Uhs'yi tekrar tebrik ediyorum.
şimdi durum 1-1.
haftaya asıl galip belli olacak. hadi bakalım kızlar gösterin kendinizi:10:
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim canım

Elif_merve .!.:
Uhs sen nasıl verdin o kadar kiloyu? ( maşallah tabi) . Bizi biraz aydınlatır mısın canım ??? :) ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

ben bu seneye yiyemiyorum canım tabi bu sizin sayenizde normalde iftarda ne bulursam götürüyordum
bu sene doğru düzgün ekmek yemiyorum yemek ve pilav yiyorum tatlı varsa bir tane yiyorum dondurmayı az yiyorum
sahuru kaçırıyorum genelde öyle bakalım devam eder mi bilmiyorum canım

seldom .!.:
Bugün biraz ev toparladim birazdan market alışverişine gidicem...bu akşam hz. Yusada iftar acicaz inşallah...börek pogaca falan ayaküstü yenilecek şeyler hazirlicam...inşallah çok kalabalık olmaz :/
Genişletmek için tıkla...
ramazanda istanbul başka güzel olsa gerek bir gün bende iftarımı ahmet sultanda açmak isterim inş olur
 
Elif_merve .!.:
Hemen yazayım iftar da yediklerimi ;)
1 tabak sulu köfte ( bi çeşit çorba diyelim )
1 dilim pide
1 kase yoğurt


Yemekten sonra; 3 baklava, 2 top dondurma :)
Genişletmek için tıkla...

baklava :53:

seldom .!.:
Bunun nasıl bir faydasi oldu peki?? Yiyemedim :)

menü :

Sahur : 1 yumurta
5-6 zeytin
50 gr ekmek

iftar : 4 yk tarhana çorbası
3 yk sulu koftenin patateslerinden
1 yk salata
avuç içi kadar pide
1 lokma tatlısı
1-2 çatal karpuz
Genişletmek için tıkla...
aferim sana ne güzel yememiişsin. 1 evde 40 kişi düğün evi gibi:1: ...ama eski iftarlar hep öyle olurdu. herkkesi bir araya toplamak istedi herhalde ev sahibi
ambuyanbu .!.:
Suan yedigim iftardan sonra tam curuk domates oldum.bana uyar oruclular iftara dogrumu yazsin kilosunu
Genişletmek için tıkla...
tamam iftara doğru yaz, ben de kulağınıza sözyliyim kilomu, çok fena çoooook

Elif_merve .!.:
Şimdi de 30 dk tae bo yaptım ;) :D

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
sana da alkış hadi bakalım yap şu sporlarını
fatmabol .!.:
Olculerim ayni kilo almamisim o kadar yemeye cok sukur nutellayi biraktim bugun pideyede elveda dedim aaa yedikce yiyor insan bu nedir cnm ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
bu yazdıklarınını okurken karışık duygular içinde kalıyorum. sen şimdi takımdan çıktın değil mi?

Elif_merve .!.:
Bugünkü spor :
30 dk tae bo
45 dk callanetics
18 dk mari winsor plates buns and thighs
Kaçamak ??? :D hala yok :D
:-*

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
kaçamak oldu mu kaçamak
 
seldom .!.:
Minumum 30 kişi var iftarda artı 10 çocuk!!!! İmdaaaaaat :(
Genişletmek için tıkla...
allah yardımcın olsun diyecektim ama geçmiş galiba
Elif_merve .!.:
Hemen yazayım iftar da yediklerimi ;)
1 tabak sulu köfte ( bi çeşit çorba diyelim )
1 dilim pide
1 kase yoğurt


Yemekten sonra; 3 baklava, 2 top dondurma :)
Genişletmek için tıkla...

sen bizim takımda mıydın baklavayı 1 tane ile sınırlasan yeterdi sporun boşa gidiyor sonra
 
kızlar tebrikler için teşekkür ederim ölçülerimde bir değişiklik olmadı galiba yağlardan gitmedi bu kilolar olsun ama tartıda o kiloyu gördüm ya o bile güzel
hafta sonu yediklerimi öğlen arasında yazarım şimdi iş yapayım görüşürüz canlarım
 
ayyyyy dün ne kötü gündü öyle. oruçlu değildim ve iftar davetine gidip kıtlıktan çıkmış gibi yedim.

haftasonu boyunca gündüz evde çocuklarla otobüsçülük oynadık. sandalyeleri arka arkaya koyup otobüs yaptık, ikram dağıttık, mola verdik. tam oyun bitti derken ha bre beni çağırdılar yanlarına.
dün akşam daha başka etkinlikler aradım.sıkıldık sıkıldık diyip duruyorlardı. mutfak masasında sulu boya yaptırdım. çok sevdiler, bırakmak istemediler. masanın her tarafı sulu boya olunca kalkm avakti gelmişti.
bu gün söz verdim parmak boyası olacak, tabi boyları bulabilrsem.
haftasonu dadı programını izlemenin etkileri mi neah:9:

kız kardeşim evde. onunla da boş zaman uğraşı olarak seccade işlemeye karar verdik. en son 12-13 yaşımda işlemiştim kardeşim de hiç bilmez öyle şeyleri ama o da kabul etti. cumartesi iftara 2 saat kala pazar günü de öğlen çeyizci dükkanlarını aradık ya dükkanlar kapalıydı ya da ellerinde işlemelik pike-etamin yoktu. bu gün bir yere daha bakıcam.
gene diyete döncek olursam çok hareketsizim çok , diyet de berbat gidiyor. offff...
 
siyahbeyaz0066;36031384][TABLE="class: cms_table_cms_table_cms_table_grid, width: 500"]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]üye[/TD]
[TD]göğüs[/TD]
[TD]bel[/TD]
[TD]kalça[/TD]
[TD]göbek[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ambuyanbu[/TD]
[TD]93-93-93[/TD]
[TD]80-80-80[/TD]
[TD]108-108-107[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Hedef52[/TD]
[TD]88-88-88-88[/TD]
[TD]81-81-80-78[/TD]
[TD]104-103-106-106[/TD]
[TD]92-90-90-95[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]siyahbeyaz[/TD]
[TD]106-107[/TD]
[TD]93-96[/TD]
[TD]103-104[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]seldom[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatmabol[/TD]
[TD]102-102[/TD]
[TD]83-82[/TD]
[TD]106_106[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Çitlenbik[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Elif_merve[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]100,5[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akrep33[/TD]
[TD]101-100-100[/TD]
[TD]83-84-84[/TD]
[TD]105-105-103[/TD]
[TD]98-100-98[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uhs[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]94[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

 
Son düzenleme:
hedef52 .!.:
ayyyyy dün ne kötü gündü öyle. oruçlu değildim ve iftar davetine gidip kıtlıktan çıkmış gibi yedim.

haftasonu boyunca gündüz evde çocuklarla otobüsçülük oynadık. sandalyeleri arka arkaya koyup otobüs yaptık, ikram dağıttık, mola verdik. tam oyun bitti derken ha bre beni çağırdılar yanlarına.
dün akşam daha başka etkinlikler aradım.sıkıldık sıkıldık diyip duruyorlardı. mutfak masasında sulu boya yaptırdım. çok sevdiler, bırakmak istemediler. masanın her tarafı sulu boya olunca kalkm avakti gelmişti.
bu gün söz verdim parmak boyası olacak, tabi boyları bulabilrsem.
haftasonu dadı programını izlemenin etkileri mi neah:9:

kız kardeşim evde. onunla da boş zaman uğraşı olarak seccade işlemeye karar verdik. en son 12-13 yaşımda işlemiştim kardeşim de hiç bilmez öyle şeyleri ama o da kabul etti. cumartesi iftara 2 saat kala pazar günü de öğlen çeyizci dükkanlarını aradık ya dükkanlar kapalıydı ya da ellerinde işlemelik pike-etamin yoktu. bu gün bir yere daha bakıcam.
gene diyete döncek olursam çok hareketsizim çok , diyet de berbat gidiyor. offff...
Genişletmek için tıkla...

kanaviçe tarzı dimi tatlım annemin çok var bende bilmem ama ben çok dantel işledim şimdide bi kısmını kullanıyorum
bu arada diyet kötü gidiyor galiba...dolmalık biberler sizi yenecek
 
cuma iftar
3 lahmacun
salata ayran
bir kase mercimek çorbası

sahurda
çok az ekmek
peynir yumurta çay

cumartesi iftar
1 adet patlıcan,1 adet patates oturtma
küçük tabak pilav
kocaman kase cacık

gece oturduk sahura kadar
1 dilim kavun iki dilim ekmek
peynir zeytin

pazar iftar
piknikteydik
ekmek ızgara tavuk kıyma sayısını bilmiyorum
salata
1 küçük bardak kola
sahurda
bir dilim karpuz bir yumurta peynir zeytin ekmek yok
bol boll su tabiiiii
 
Hedef verirsin inşallah ya :) şişliktir o ;) ben özel mesaj atamıyorum maalesef :(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
599
ariyona
A
Nhessa
2026 Eylül Ayı Burç Yorumları
Yorumlar
0
Görüntüleme
194
Nhessa
Nhessa
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
sempatik_sevimli
S
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
6K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X