- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
Ayy evet canım yaa. Benim dolap da aynı durumda.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
Hoşgeldin canımmSelammm ben dee katılmak istiyoruum
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
Hadi yaa.. Gecikirmi normalde.İyi akşamlar nasılsınız?
Birkaç gündür sağlıklı beslenme falan yalan oldu bende
Yoğunluktan ve yorgunluktan siteye de gitemedim
Adetim de 3 gün gecikti sporu falan bıraktım ben de ne olur ne olma diye
- Katılım
- 3 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 6.315
- Emoji Skoru
- 28.057
- Puanlar
- 548
Erken geldiği olmuştur ama ilk defa gecikti hem de 3 gün
gebelik testi de negatif çıkıyor ama
biraz önce yaptım
- Katılım
- 7 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 1.362
- Emoji Skoru
- 2.609
- Puanlar
- 333
Selamlar
Sabah 09:30
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
Cherry domates salatalık yeşillik
3 tam ceviz
2 kibrit kutusu tulum peyniri
1 tatlı kaşığı Tereyağ ve bal
Ara 11:00
2 kuru incir
1 tam ceviz
13:00 öğle
6 kaşık kadar taze fasulye
2 dilim ekmek
1 kase gibi süzme yoğurt
İkindi
1 nescafe +küçük kare bitterçikolata
2 havuç
19:00 akşam
Somon balığı 1 parça
Fırın patates orta boy
2 dilimden azcık fazla bile olabilir ekmek
4-5 kaşık börülce salatası
Kapanış azcık meyve olur nasipse
Bugün zordu. Başım ağrıdı ki hala ağrıyor. Ondan cozurttum ekmek konusunda
Sabah 09:30
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
Cherry domates salatalık yeşillik
3 tam ceviz
2 kibrit kutusu tulum peyniri
1 tatlı kaşığı Tereyağ ve bal
Ara 11:00
2 kuru incir
1 tam ceviz
13:00 öğle
6 kaşık kadar taze fasulye
2 dilim ekmek
1 kase gibi süzme yoğurt
İkindi
1 nescafe +küçük kare bitterçikolata
2 havuç
19:00 akşam
Somon balığı 1 parça
Fırın patates orta boy
2 dilimden azcık fazla bile olabilir ekmek
4-5 kaşık börülce salatası
Kapanış azcık meyve olur nasipse
Bugün zordu. Başım ağrıdı ki hala ağrıyor. Ondan cozurttum ekmek konusunda
- Katılım
- 23 Eylül 2015
- Mesajlar
- 1.622
- Emoji Skoru
- 2.196
- Puanlar
- 133
Sütiznim olduğu için 13-17 arası çalışıyorum
Kahvaltı 10.30
Ciğer
Dört dilim ekmek
Çay
Bikaç vişne reçeli (tane olarak )
Ara
İşyerinde çay ve su
Akşam 17.30
Bulgur pilavı
Nohut
Ayran
Ekmek hiç yemedim
Ama yemek ve pilav dolu dolu küçük bi tabak yedim
Daha bişey yemem su içer yatarım
Kahvaltı 10.30
Ciğer
Dört dilim ekmek
Çay
Bikaç vişne reçeli (tane olarak )
Ara
İşyerinde çay ve su
Akşam 17.30
Bulgur pilavı
Nohut
Ayran
Ekmek hiç yemedim
Ama yemek ve pilav dolu dolu küçük bi tabak yedim
Daha bişey yemem su içer yatarım
Öğlen yemeğim: Patetes yemeği yarım kepçe domatesli bulgur. Ekmek yok. Bir kase yoğurt.
17:00'de kahve içtim.
Akşam yemeğim : Bir adet yağı süzülmüş karnı yarık. yarım kepçe prinç pilavı. Ekmek yok. bir kase yoğurt.
Şimdi ise belime kemerimi takıp tıırrrlayacağım biraz :)
Gece uyumadan önce açlık otunu içeceğim.
17:00'de kahve içtim.
Akşam yemeğim : Bir adet yağı süzülmüş karnı yarık. yarım kepçe prinç pilavı. Ekmek yok. bir kase yoğurt.
Şimdi ise belime kemerimi takıp tıırrrlayacağım biraz :)
Gece uyumadan önce açlık otunu içeceğim.
- Katılım
- 16 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 9.337
- Emoji Skoru
- 4.664
- Puanlar
- 123
- Katılım
- 3 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 6.315
- Emoji Skoru
- 28.057
- Puanlar
- 548
Afiyet olsun. Yavaş yavaş azalacaktır o ekmekler takılmayın önemli olan sağlığınız.
Afiyet olsun yemek faslını erken kapatmanız çok güzel olmuş :)
Çok güzel, afiyet olsun.
O brokoliye bayılıyoruz biz :) daha dün yapmıştım akşam için
afiyet olsun efenim :)
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
Test için 15 gün bekle garanti olur canımErken geldiği olmuştur ama ilk defa gecikti hem de 3 gün
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.818
- Emoji Skoru
- 49.007
- Puanlar
- 1.123
Geçmiş olsun canım
- Katılım
- 7 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 1.362
- Emoji Skoru
- 2.609
- Puanlar
- 333
Çok teşekkür ederim. Bağımlılık başağrıları bu biliyorum. Aksi gibi regl olduğum haftayı seçmişim hayatımın rejimine başlamak için.
olsun her şeye rağmen devam...
- Katılım
- 7 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 1.362
- Emoji Skoru
- 2.609
- Puanlar
- 333
Sinüzitim var diye okudum önce. Allah allah diyorum bundan ötürü yarım gün çalışılır mı  neyseki öyle değilmiş. Baya bi ara var. Maşaallah iyi dayanmışsınız
- Katılım
- 7 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 1.362
- Emoji Skoru
- 2.609
- Puanlar
- 333
Tarif nasıl acaba? Merak ettim doğrusu. Afiyet olsun
. Bazen çok zorladığımda bıkkınlık oluyor.bugün böyle oldu artık. Teşekkür ederim canım haklısın
- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.399
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
Hadi bakalım hayırlısı olsun tatlimİyi akşamlar nasılsınız?
Birkaç gündür sağlıklı beslenme falan yalan oldu bende
Yoğunluktan ve yorgunluktan siteye de gitemedim
Adetim de 3 gün gecikti sporu falan bıraktım ben de ne olur ne olma diye
- Katılım
- 3 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 6.315
- Emoji Skoru
- 28.057
- Puanlar
- 548
Hadi bakalım hayırlısı olsun tatlim
İkinize de teşekkür ederimmm:)
Amin inşallah.
- Katılım
- 2 Kasım 2017
- Mesajlar
- 155
- Emoji Skoru
- 128
- Puanlar
- 103
Sabah kahvaltım peynirli maydonozlu omlet zeytin salatalık peynir ceviz kayısı çayı bir dilim esmer ekmek
Öğlen bezelyeli köfte bir dilim esmer ekmek komposto
Akşam balık ve yine bir dilim ekmeğim
Emzirdiğim için arada komposto yiyorum fakat az şekerli
akşam da bir meyve ,
2 ay önce doğum yaptım bu arada kilomuzu nereye yazıyoruz
Öğlen bezelyeli köfte bir dilim esmer ekmek komposto
Akşam balık ve yine bir dilim ekmeğim
Emzirdiğim için arada komposto yiyorum fakat az şekerli
akşam da bir meyve ,2 ay önce doğum yaptım bu arada kilomuzu nereye yazıyoruz
- Katılım
- 2 Temmuz 2012
- Mesajlar
- 3.202
- Emoji Skoru
- 5.050
- Puanlar
- 158
Hayırlı akşamlar hanımlar
Sabah bir simit bir karper peynir
Ara öğün olarak iki kuru incir
Öğleyin bir porsiyon karnabahar yemeği
İki kepçe pilav üç ince dilim ekmek
Akşam bir kase tarhana çorbası iki ince dilim ekmek
Spor henüz yapmadım 2 mil yürüyerek birazdan bugünü kapatacağım
Sabah bir simit bir karper peynir
Ara öğün olarak iki kuru incir
Öğleyin bir porsiyon karnabahar yemeği
İki kepçe pilav üç ince dilim ekmek
Akşam bir kase tarhana çorbası iki ince dilim ekmek
Spor henüz yapmadım 2 mil yürüyerek birazdan bugünü kapatacağım
- Katılım
- 16 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 9.337
- Emoji Skoru
- 4.664
- Puanlar
- 123
Sahaya tereyağı koyup üstüne yumurta kırıyoruz 5-10 dal maydanozun yapraklarını alıp içine atıyoruz miss oluyor:))
- Katılım
- 16 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 9.337
- Emoji Skoru
- 4.664
- Puanlar
- 123
Normal yorum olarak yazabilirsiniz boy kilo hedef kilo şeklindeSabah kahvaltım peynirli maydonozlu omlet zeytin salatalık peynir ceviz kayısı çayı bir dilim esmer ekmek
Öğlen bezelyeli köfte bir dilim esmer ekmek komposto
Akşam balık ve yine bir dilim ekmeğim
Emzirdiğim için arada komposto yiyorum fakat az şekerli
2 ay önce doğum yaptım bu arada kilomuzu nereye yazıyoruz
