- 18 Haziran 2015
- 3.274
- 3.182
- 83
- 50
Ayni bennnnnn
Ayni bennnnnnO
nu yapamıyorum işte
Oturunca bitirene kadar yemeliyim
Ne biçim huy
Benimde tesadufen,hedefim oldu sanirim . Ablamin getirdigi elbisenin her yerinden birseyler firliyor umarim dugune kadar toparlanirimda korsesiz incelirimMuhteşem cuma indiriminden bende aldım bişeyler . Olmayı hedeflediğim bedenden hemde :))
Öncesinde de çok beğendiğim bi pantalon almıştım ön düğme kapanmıyordu artık kapanıyor ama 3-4 kg gitse rahat olucak .
Haftada bi giyiyorum . Evde deneye deneye eskiyecek
Hurma kahveyle ne güzel oluyor yahu!selam bayanlar
sabah: 2 dilim ekmek, peynir zeytin salça, biraz bal ve lor, çay
ara: 1 kase yoğurt, 6-7 hurma
ara: bir paket crax çubuk, 1 mandalina
akşam: tarhana çorbası, 1,5 dılım ekmek
ara: turk kahvesi 2 hurma
ara: yeşilçay
leslie ile 3 mil yürüdüm, 8*20 kalça bacak, biraz kol ve bel calıstım
Ne kadarlıktı senin bebeğinNormalde,adece uyututken,emziriyordum ama bir aya yakin cok sık emmeye basladi
1,5 yaşinda . Anneden kopma zamani yaklastikca memeye duskunluk artiyorNe kadarlıktı senin bebeğin
eyvah eyvah benimki de 1 yaşında giderek daha da bağlanırsa yandık, 2. dönem çalışmaya da başlıyorum1,5 yaşinda . Anneden kopma zamani yaklastikca memeye duskunluk artiyor
Günaydın canım.Günaydın arkadaşlar,
Bugün niyetliyim hatta bu hafta komple oruç tutmayı planlıyorum.Perşembe günü kandil.
gece kalkmadım dün pizza ve ardından waffle yediğim için acıkmamaıştım.Umarım sıkıntı olmaz.
Akşama iftardan sonra yazarım.
Akşama yok dedim ama sonrası çekirdek ve haşlanmış mısır yedim canım.Aksam yok mu . Nasil dayaniyorsunuz
Allah kabul etsin canım.Günaydın arkadaşlar,
Bugün niyetliyim hatta bu hafta komple oruç tutmayı planlıyorum.Perşembe günü kandil.
gece kalkmadım dün pizza ve ardından waffle yediğim için acıkmamaıştım.Umarım sıkıntı olmaz.
Akşama iftardan sonra yazarım.
Tebrikler canım 300 gram eksikle başlamışsın haftaya. Ne güzel.günaydın arkadaşlar, dünkü menü;
sabah 1 dilim kepekli ekmek 2 kaşık menemen peynir domates salatalık biber, 1 kaşık pekmez
öğle 1 avuç ceviz 1 kase tarhana çorbası
akşam salata yoğurt
spor: 50 dk koşu bandında yürüyüş, 30 dk cardio video
su: 2 lt kadar sanırım
cuma 76,4
güncel kilo 76,1 -300 eh işte hiç yoktan iyidir
Hiç sorma yaaCuma 61.9
Bugun 62.5
Art anam art en sonunda etlerimi kesicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?