Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

adilemir · 27 Kasım 2017

merhaba arkadaşlar
dün eşya yerleştirdim evde. eşim yardım etti
sabah patates kızartaması 10 adet falan yedim
2 yumurta
tahin pekmez
çay

öğlen bi şey yemedim. yeni eve geçtik. eşya yerleştirdik
akşam saat 5 buçuk gibi 1 hamburger yedim. o kadar
eve geldim 1 bardak süt içtim.
saat 9 da da çay demlemiştim . ondan içtim.

dün böyleydi.

687403_igt · 27 Kasım 2017

yumaknuro .!.:
eyvah eyvah benimki de 1 yaşında giderek daha da bağlanırsa yandık, 2. dönem çalışmaya da başlıyorum

Evet 1,5 2 yas donemi anneden ayrilma donemi oldugu icin baglanma ve memeye duskunluk daha da artiyor . Ogretmenmi sisiz Imkaniniz olsa da seminer dinemine kadar da yaninda kalsaniz

Arc-en-ciel · 27 Kasım 2017

687403_igt .!.:
Evet 1,5 2 yas donemi anneden ayrilma donemi oldugu icin baglanma ve memeye duskunluk daha da artiyor . Ogretmenmi sisiz Imkaniniz olsa da seminer dinemine kadar da yaninda kalsaniz

evet öğretmenim, canım zaten 1 ( doğum izniyle 1.5 sayılır) yıldır çalışmıyorum şubatta 15 aylık olacak başlayayım diyordum, kayınvalidem bakacak, ona çok alışkın, az ders saati alacağım inş bakalım yavaş yavaş alıştırmamız lazım.

687403_igt · 27 Kasım 2017

Dun ki menuyu yazmasam o kadar cok yedim ki nerdeyse ne yedigimi unuttum
Bugun 67 geldim +400 gram yani

687403_igt · 27 Kasım 2017

yumaknuro .!.:
evet öğretmenim, canım zaten 1 ( doğum izniyle 1.5 sayılır) yıldır çalışmıyorum şubatta 15 aylık olacak başlayayım diyordum, kayınvalidem bakacak, ona çok alışkın, az ders saati alacağım inş bakalım yavaş yavaş alıştırmamız lazım.

18 aylii,nedeyse yaza geliyor . Insallah guzellikle atlatirsiniz

merrr · 27 Kasım 2017

Kız bugündemi tartılıyoduk eneee unuttum ya ben. Valla bu saatte hayatta tartılmam. Yarın sabah bildiririm artık.
Dünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek peynir Yeşillik falan aynı kahvaltı
Öğlen 2 kaşık yoğurt 3 kaşık makarna 1 köfte 4 kaşık karnabahar yemeği
Ara 1 nescafe 1 hurma
1 küçük Amasya elması
1 kase mercimek çorbası
Akşam 1 Kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
1 tabak karnabahar yemeği
2 dilim ekmek
Akşam 1 nescafe

Arc-en-ciel · 27 Kasım 2017

687403_igt .!.:
18 aylii,nedeyse yaza geliyor . Insallah guzellikle atlatirsiniz

inşallah canım

Arc-en-ciel · 27 Kasım 2017

ya bir şey sorucam bizim takım bu hafta sarı kartlı mı hadi bu hafta detoks metoks bir şeyler yapalım.

Tutuy · 27 Kasım 2017

A

citlenbikbesyo .!.:
Günaydın arkadaşlar,
Bugün niyetliyim hatta bu hafta komple oruç tutmayı planlıyorum.Perşembe günü kandil.
gece kalkmadım dün pizza ve ardından waffle yediğim için acıkmamaıştım.Umarım sıkıntı olmaz.
Akşama iftardan sonra yazarım.

llah kabul etsin canım

Tutuy · 27 Kasım 2017

merrr .!.:
Kız bugündemi tartılıyoduk eneee unuttum ya ben. Valla bu saatte hayatta tartılmam. Yarın sabah bildiririm artık.
Dünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek peynir Yeşillik falan aynı kahvaltı
Öğlen 2 kaşık yoğurt 3 kaşık makarna 1 köfte 4 kaşık karnabahar yemeği
Ara 1 nescafe 1 hurma
1 küçük Amasya elması
1 kase mercimek çorbası
Akşam 1 Kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
1 tabak karnabahar yemeği
2 dilim ekmek
Akşam 1 nescafe

Bugünde mi tartılıyormuşuz

Arc-en-ciel · 27 Kasım 2017

ilk sayfada pzt cuma 12 ye kadar kilo bildirimi yazıyor ondan yazdım ben de

687403_igt · 27 Kasım 2017

merrr .!.:
Kız bugündemi tartılıyoduk eneee unuttum ya ben. Valla bu saatte hayatta tartılmam. Yarın sabah bildiririm artık.
Dünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek peynir Yeşillik falan aynı kahvaltı
Öğlen 2 kaşık yoğurt 3 kaşık makarna 1 köfte 4 kaşık karnabahar yemeği
Ara 1 nescafe 1 hurma
1 küçük Amasya elması
1 kase mercimek çorbası
Akşam 1 Kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
1 tabak karnabahar yemeği
2 dilim ekmek
Akşam 1 nescafe

Bugun,tartilmak mi gerekiyordu

687403_igt · 27 Kasım 2017

yumaknuro .!.:
ya bir şey sorucam bizim takım bu hafta sarı kartlı mı hadi bu hafta detoks metoks bir şeyler yapalım.

Detoksun,kiloya faudasi varmi diye sorsam

687403_igt · 27 Kasım 2017

Bu haftanin birincisi istedigim,seyden azar azar yedim yaziyor .
Iki gundur manyak derecede serbetli tatli istegim var yemedikce bir,suru sey,yiyorumyaa

Arc-en-ciel · 27 Kasım 2017

687403_igt .!.:
Bu haftanin birincisi istedigim,seyden azar azar yedim yaziyor .
Iki gundur manyak derecede serbetli tatli istegim var yemedikce bir,suru sey,yiyorumyaa

ya açıkçası bende limonlu yeşil elmalı kürler işe yarıyor, geçenlerde paylaştığım elmalı detoks içecek mesela beni çok tuvalete çıkarıyor, ödem atıyorum muhtemelen, yapabilsem haftada 2 gün çok işe yarar, metabolizmamı hızlandırdığını düşünüyorum, maalesef ben hiç her şeyden azar azar yiyerek zayıflayamadım tabi bende de kaçındığım şeyi ısrarla isteme oluyor, yaşpasta fln çekiyor cnm

hedef25 · 27 Kasım 2017

demirleke .!.:
merhaba arkadaşlar
dün eşya yerleştirdim evde. eşim yardım etti
sabah patates kızartaması 10 adet falan yedim
2 yumurta
tahin pekmez
çay

öğlen bi şey yemedim. yeni eve geçtik. eşya yerleştirdik
akşam saat 5 buçuk gibi 1 hamburger yedim. o kadar
eve geldim 1 bardak süt içtim.
saat 9 da da çay demlemiştim . ondan içtim.

dün böyleydi.

Kolay gelsin canım.
Bir iki tencere sağlıklı yemekler yapsan da onları yesen 2 -3 gün en azından hasarsız atlatırsın.

yumaknuro .!.:
evet öğretmenim, canım zaten 1 ( doğum izniyle 1.5 sayılır) yıldır çalışmıyorum şubatta 15 aylık olacak başlayayım diyordum, kayınvalidem bakacak, ona çok alışkın, az ders saati alacağım inş bakalım yavaş yavaş alıştırmamız lazım.

Az ders saati ile olur canım
Maşallah büyümüş kuzu.

687403_igt .!.:
Dun ki menuyu yazmasam o kadar cok yedim ki nerdeyse ne yedigimi unuttum
Bugun 67 geldim +400 gram yani

400 gr ne ki hemen gider.

merrr .!.:
Kız bugündemi tartılıyoduk eneee unuttum ya ben. Valla bu saatte hayatta tartılmam. Yarın sabah bildiririm artık.
Dünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek peynir Yeşillik falan aynı kahvaltı
Öğlen 2 kaşık yoğurt 3 kaşık makarna 1 köfte 4 kaşık karnabahar yemeği
Ara 1 nescafe 1 hurma
1 küçük Amasya elması
1 kase mercimek çorbası
Akşam 1 Kase yoğurt
1 kase mercimek çorbası
1 tabak karnabahar yemeği
2 dilim ekmek
Akşam 1 nescafe

Menü güzel afiyet olsun canım.

Tutuy .!.:
Bugünde mi tartılıyormuşuz

yumaknuro .!.:
ilk sayfada pzt cuma 12 ye kadar kilo bildirimi yazıyor ondan yazdım ben de

687403_igt .!.:
Bugun,tartilmak mi gerekiyordu

Evet pazartesi de kilo kontrolü için gerekiyor.

yumaknuro .!.:
ya açıkçası bende limonlu yeşil elmalı kürler işe yarıyor, geçenlerde paylaştığım elmalı detoks içecek mesela beni çok tuvalete çıkarıyor, ödem atıyorum muhtemelen, yapabilsem haftada 2 gün çok işe yarar, metabolizmamı hızlandırdığını düşünüyorum, maalesef ben hiç her şeyden azar azar yiyerek zayıflayamadım tabi bende de kaçındığım şeyi ısrarla isteme oluyor, yaşpasta fln çekiyor cnm

Limonlu elmalının tarifini yazar mısın.
Ben de denemek istiyorum.

Arc-en-ciel · 27 Kasım 2017

yeşil elma kabuğu
kök zencefil
1 limon
çubuk tarçın
2-3 karanfil
8-10 adet maydonoz
yaseminli yeşil çay ( ben sade yeşil çay kullandım)
1.5 lt su
1taşım kaynatılıp süzülüp sıcak ya da soğuk içiliyo gün boyu

citlenbikbesyo · 27 Kasım 2017

merhabalar hepinize şuan iftar saatine 2 saat kaldı bugun çok rahat ve iyi geçti zorlanırım
sanıyordum hiç zorlanmadım ve şunu anladım ki irademize istersek nasıl hakim oluyoruz
normal günde sürekli abur cubur atıştırıyordum
nefsi terbiye etmenin en güzel yolu oruç tutmak

citlenbikbesyo · 27 Kasım 2017

bir şey rica etsem takım kaç kişi kaç kilo meslek nedir falan biraz tanıyabilirmiyim sizleri

MiuLego · 27 Kasım 2017

akrep33 .!.:
Cuma: 77,9 bugün: 78,8

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Boy:168 bşl:94.7 gnc:94.7 --- elif

Guru

15 haziran 50 kilo

15 haziran 50 kilo

-be a fire-

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency