- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Canım bu kadar az yememe rağmen ve hergün kesinlikle yürürüm 10000 adımın üzerinde haftada 500 gram bile veremem : B12 eksik bende o yüzden zor veriyorum kilo
Canım bu kadar az yememe rağmen ve hergün kesinlikle yürürüm 10000 adımın üzerinde haftada 500 gram bile veremem : B12 eksik bende o yüzden zor veriyorum kiloCanım kavunların miktarını belirtmemişsin Ölçülü yediysen güzel bir menü olmuş
Çok güzel bir menü canım
canım menü az geldi bana. Akşam yemeğini beğendim ama.
Dışardan takviye alabilirsin.Canım bu kadar az yememe rağmen ve hergün kesinlikle yürürüm 10000 adımın üzerinde haftada 500 gram bile veremem : B12 eksik bende o yüzden zor veriyorum kilo
GÜNAYDIN TATLIM , EVETTTTTGunaydin kizlar kahvaltilar edildi mi :)
Şişmanlayacağım diye almıyorum valla canım iğne vurulmam gerekiyor dr öyle dediDışardan takviye alabilirsin.
Bende hergün
B, d, ve omega 3 alıyorum
MaşallahGÜNAYDIN TATLIM , EVETTTTTHATTA 13.000 ADIM ATILDI
Ben yaklaşık 5 senedir kullanıyorum.Şişmanlayacağım diye almıyorum valla canım iğne vurulmam gerekiyor dr öyle dedi
Masallah ben anca dolmusa bindim ise gidiyorum ama hala uyuyorum sankiGÜNAYDIN TATLIM , EVETTTTTHATTA 13.000 ADIM ATILDI
Mutlaka al vitaminini canım. Kilo aldırmaz vitamin. Vücudunda kötü etkisi olur. Bide az yediğinde kıtlık psikolojisi ile depoluyor vücut...Canım bu kadar az yememe rağmen ve hergün kesinlikle yürürüm 10000 adımın üzerinde haftada 500 gram bile veremem : B12 eksik bende o yüzden zor veriyorum kilo
oooo my godGÜNAYDIN TATLIM , EVETTTTTHATTA 13.000 ADIM ATILDI
İzne ayrıldığın kiloya dönersen evet canım.O zaman bu hafta girerim listeye degil mi?Ellssa iki hafta beklersin demisti. Surem doluyor. Bildirim de yapiyorum
Slm bende katılabilir miyim size ?
Merhaba takima katilmak istiyorum diyete dun basladim baslangic kilom 65.500. Aktif olarak kilomu ve yediklerimi guncelleyebilirim :)
Herkese iyi gecelerBu geceden tezi yok kilo vermeye karar verdim. Tek başıma daha zor ama inşallah burda sizlerin de desteğiyle başarıcam şu an ki kilom 64, ideal kilom 54 ama şimdilik hedefim 58. Henüz bi diyet listem yok daha çok yediklerime dikkat ederek ve sporla zayıflamayı hedefliyorum.
günaydın bu takımda yer var mı. katılmak istiyorum
Hoşgeldiniz kızlar..upuzzuun bir aradan sonra merhaba 2. takım, okul bitti ramazanda bayramda kilolar alındı şimdi de vermek için yine kürkçü dükkanına dönüldüburadan sanırım 73 gibi ayrılmıştım sanırım şu an 77-78 civarıyım. inanılmaz bir pisboğazlık içindeyim son zamanlarda, akşam bebiş uyuyunca gelsin cipsler gitsin dondurmalar. sıfır spor, yani tam sopalık oldum anlayacağınız, haydi iş güç çocuk ev stresi dedik şimdi yaz tatili geldi toparlanma zamanı geldi, aslında şu ana kadar zaten vermiş olmalıydım ama işte tam tersi oldu, sızlanmanın faydası yok. yarın sabah tartılıp yazarım, inş geçen seferki gibi eksilere düşerim, hepimize bol eksiler olsun o zamn
Geldim canım..Ellssa kaptanım 13 Haziran'dan beri yoksun, merak ettim.
Şükür geldin canım.Evet kızlar her gün en az 5 mesaj yazıyoruz..
Menülerde spor ve kitap da görmek istiyorum.
Günlük omega3 ve d vitamini takviyesi alıyoruz.
Hadi bakalım gitsin kara yağlar gelsin fit vücutlar
Eşi vefat etmiş. Kalp krizi..seaBahAR a nolmus kaptanim?
İnşaallah canım.Şükür geldin canım.
Artık grup daha çabuk toparlanir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?